1樓：上官醉卉
起床後不要馬上疊被子，但也不能不疊啊喂！網上流傳一種說法，不疊被子會對身體好，而疊被子容易滋生蟎蟲。我室友十分認同這個觀點，別說這是為不疊被子找的華麗麗的藉口，然而過了一段時間她**出現蕁麻疹和過敏性鼻炎，去檢查還是對蟎蟲和粉塵過敏的結果。
其實人在睡眠中人。
2樓：c醬粉絲團
在地鐵裡戴耳機聽**真的損害聽力！關於這件事，大家都覺得很平常，好像對聽力也沒什麼損傷。主要是因為這種傷害是漸進性的。
我有個小夥伴從20歲就習慣坐地鐵的時候戴耳機，聽單詞，聽**，聽講座，覺得這樣很節省時間，在站台上等地鐵的時候，因為身邊噪音很大，就會把**音量調高，後來他發現自己看電視也需要把聲音調很大才能聽見，還時常出現耳鳴的狀況，但聽力的損傷已經是不可挽回了。一般在嘈雜的環境中，耳機時候的音量往往會去到85分貝以上，想要聽清就會不自覺的調到更大，而85分貝以上會損傷聽力了。
3樓：天出見人
如果你打呼嚕，一定要去**啊！和閨蜜去爬山，晚上回來的時候感覺她很累，倒頭就睡，呼嚕斷斷續續的，聲音越來越大，我就不敢睡了，特別擔心她會出現阻塞性睡眠呼吸暫停症候群，簡單說這個病狀就是當人體同時有肥胖、懸雍垂過大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情況時，夜間氣道狹窄就會加重，甚至堵塞。當出現這種情況每次超過10秒時，就會出現缺氧。
而人體自身為了保證呼吸，會加大呼吸的力度這時的鼾聲比一般的鼾聲音更響亮、更不規則，如果現象每晚超過5次/小時，就會進一步出現病理生理改變，嚴重的時候可能會急性呼吸窘迫和心腦血管意外，導致猝死。
4樓：筱磊
任何事情，對事不對人，做事太情緒化，很難將人和事分開。回想一下你是不是有討厭的人，只是他有一兩個你難以忍受的習慣，就討厭他說的所有的話，做的所有的事。你一定想起了這樣乙個人。
每個人都有他的缺點和優點，不要一味放大別人的缺點而全盤否定乙個人，當你想要對他發脾氣的時候想想到底是這件事情真的你不能忍耐還是因為他這個人否定他做的事。
5樓：暗受
多喝水，特別是對於女生，男朋友叫你多喝水不是沒有用的。我有個從小玩到大的朋友，綽號駱駝，因為他很少喝水，覺得食物中的水就夠了。但隨著年齡增長，常常感覺精力不充沛。
晚上明明睡的很多，白天卻常常打哈欠，感到疲勞，一直以為是工作累運動少的原因。
6樓：名
睡眠時盡量側臥，側睡時鬆弛的肌肉會傾向一邊，相對不易堵住氣道，打呼嚕會有所緩解，盡量戒菸：吸菸會使肺功能下降，加重睡眠時缺氧現象，促進睡眠呼吸暫停症候群發展。
7樓：莫忘
猥瑣頸和蹺二郎腿不僅是氣質問題，會醜還會疼！最近的一部劇中大冪冪的頭前伸被吐槽了好久，我發現這個問題確實太影響大冪冪的顏值了。但是頭前伸不僅僅是乙個姿態的問題，時間長了會造成頸間關節疼痛，手臂麻和頭疼，頸椎生理曲度變直。
我自己以前也有這樣的體態問題，耳朵和肩膀根本不垂直，但自從某天無意間在鏡子裡看到駝背+頭前伸，真真被自己醜到了，從此以後還有時刻注意這件事。
8樓：三熙
我三十五歲之前體弱多病。經常感冒，有較嚴重的慢性胃炎和腸炎。吃了很多藥，都是治標不治本。
三十六歲那年春天我開始早起堅持長跑，除下雨天，每天最少跑五公里，堅持長跑一年半，身體慢慢好起來了，腸胃病都跑好了。後聽人說跑多了對腿腳傷害大，就改為堅持每晚跳交宜舞。我是真真的感受到運動帶來的好處。
生活中有哪些壞習慣，一旦改正就能帶來立竿見影的好處？
生活中有哪些壞習慣一旦改正就能帶來立竿見影的好處？
9樓：離90776詮斡
經常感冒，有較嚴重的慢性胃炎和腸炎。後來早起堅持長跑，除下雨天，每天最少跑五公里，堅持長跑一年半，身體慢慢好起來了，腸胃病都跑好了。
10樓：使用者
做好學習計畫，可以為你帶來立竿見影的好處。我們要做很理想的規劃，把很多事情都列入規劃中。所以在做規劃時要合理安排時間，可以只把重要的事列進規劃，集中精力完成這幾件重要的事。
11樓：達
和閨蜜去爬山，晚上回來的時候感覺她很累，倒頭就睡，呼嚕斷斷續續的，聲音越來越大，我就不敢睡了，特別擔心她會出現阻塞性睡眠呼吸暫停症候群，簡單說這個病狀就是當人體同時有肥胖、懸雍垂過大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等情況時，夜間氣道狹窄就會加重，甚至堵塞。當出現這種情況每次超過10秒時，就會出現缺氧。而人體自身為了保證呼吸，會加大呼吸的力度這時的鼾聲比一般的鼾聲音更響亮、更不規則，如果現象每晚超過5次/小時，就會進一步出現病理生理改變，嚴重的時候可能會急性呼吸窘迫和心腦血管意外，導致猝死。
12樓：阿qi棄
抽菸喝酒打麻將，是我以前的生活習慣，一旦不打麻將了，就感到時間真充足，一旦不喝酒了就感到精神狀態真的是好。
13樓：4657滅韓諦計
停止說話不看對方的眼睛。眼神不要躲躲閃閃，要在別人講話的時候和對方目光正面接觸，這會讓別人感到被尊重。對人際交往有很大的幫助。
14樓：牟盼凝
沒事老愛看老公的手機，看看有沒有女人和他聊天，老公很生氣，後來想開了，不查了，我心情也好了。
15樓：花開90370炔菲
改掉不備份的習慣，往往為了找個檔案而用上大半天時間，這嚴重耽誤了時間還有工作的效率。後來很有條理的歸類，再找什麼就方便多了。
16樓：暗受
改變討好型人格，擁有討好型人格的人，總是喜歡活在別人的期待之中，以他人的認可作為自己行事的準則。改掉以後立竿見影有效果。
17樓：辰星
以前早上就不愛吃早餐，胃炎、十二潰瘍、記憶力遲鈍、肥胖體質，後來堅持吃早餐一年，身體比以前好太多了。
18樓：阿qi棄
以前的時候一天時間就白白浪費了，對生活越來越沒有動力，現在我是能站著就絕不坐下，能坐下絕不躺下，感覺一天很充實。
19樓：猴20759慫娜
平時睡到早上十點才起床，起來就中午了，什麼事也做不了，後來改成6點起床，該做的事都能做了，也有自己的工作了。
生活中有哪些壞習慣一旦改正就能帶來立竿見影的好處？
20樓：半神的左手
喜歡宅在家裡。很多人到週末了也懶得出門，喜歡宅在家裡追劇、上網，缺乏鍛鍊，這樣能不長肉嗎？有空閒的時候，還是出去跑跑步吧。
運動後吃得多。有些人運動後大量進食，把好不容易消耗的那點能量又吃回去了。通過控制飲食加適量運動才是科學**的良方。
飲水不足。飲水不足會造成體內水分不足，影響新陳代謝，自然瘦不下來了。改掉這些習慣你會發現自己很快就瘦了。
21樓：弦酥29203伎騰
以前每天抽菸的次數數不過來，辦公樓裡裡還不讓抽菸，雖然公司在三層吧，但是每天還要去樓下抽，但不抽，又犯菸癮，有時候領導看了還不高興，以為你在偷懶，印象也不好，菸癮上來時抽菸的都知道真是很難控制，神不守舍的，工作也進行不下去，對工作效率影響大，戒菸後這些問題都解決了，這也是我戒菸後真真切切感受到的好處了。
22樓：毀力進
戒菸以後對身體方面的影響感覺還是很大的，抽菸的時候，鼻子不通氣，嗓子有時候早晨經常乾嘔，有時候嗓子眼總感覺有痰要吐出來，很費勁的吐出來了，痰居然裡邊有很髒的東西，應該是菸油子，看著都噁心。我那時有輕微高血壓，那時候抽上一支煙在量血壓，明顯上公升，戒菸後以上這些健康方面的問題慢慢都已經好了，這是我戒菸後感受到真真切切的好處了。
23樓：冒流爻象象禽禽
戒菸以後，隨著戒菸天數一天天的增長，慢慢的也提高的自己的自信心，感覺自己也是有意志力的，也是能堅持下去的，而不是什麼也幹不成，哈哈。其實是對自己自信心的一種極大鼓舞了。現在感覺戒菸真的不難，難的是你想不想戒，戒了以後你該去如何堅持下去，其實抽菸只是乙個壞習慣，根本就不是不能戰勝的。
24樓：影子
自從改掉吸菸這個壞習慣後。就開始尋找其他愛好，喜歡上了快走和慢跑，平常上下班就走，一天能走三四十裡地，有時候出去打打羽毛球，不僅**，還能鍛鍊身體等等，戒菸以後就會想這些對身體有益的活動了。而不是想著怎麼去傷害身體健康。
25樓：融麗雅
我戒菸後對形象方面的好處：戒菸以後，以前那種很濃的菸味沒有了，抽菸的時候抽上一支煙，那個菸味半天也下不去，雖然自己聞不到，但周邊的家人，朋友，同事不抽菸的人都能聞得到，從而離得遠遠的，也挺讓人尷尬的，戒菸後，同事們也都願意和我接近了，這也是我戒菸後真真切切感受到的好處了。
26樓：以心
今年的上半年感冒了，一直咳嗦憋的喘不動氣來，孩子和愛人精心護理我，勸說我戒菸，我也答應這次一定戒菸，醫院裡也嚴禁吸菸，半個多月一直沒有吸菸，出院後也沒有吸菸，這次是真戒菸了。戒菸的好處太多了，省錢了，一天省20多元，一年下來將近10000元吧。喘氣痛快了不咳嗦了，吐痰也少了。
身體狀態明顯提高了，以前走路快了都大喘氣，現在足球場跑兩圈也正常。
27樓：尹朶月
我也可謂是個老菸民，菸齡已四十有三的年頭。沒戒菸之前，抽菸對於我這個人來說是件 「 寧捨三頓飯，不捨一根煙 」 戒菸後 ，給人最直觀的感覺是呼吸立既通暢和痛快了。戒菸前，每次呼吸都是半截的，也就是說在呼吸上，根本達不到透徹和飽和。
所以，當你戒菸在半個小時後，此症狀就會消失和改善。
生活中，有哪些壞習慣會導致患上腸癌，為什麼
習慣的變化 腹瀉 便秘 腹瀉 便秘等可以在早期發生，這也是好事。增加坐在椅子上的頻率也意味著經常發生緊急事件。此外，大便也會變形 稀釋等。血細胞 血腫主要由腫瘤骨折引起。腹痛和腫脹 腫瘤繼續生長，有些病人可能是腹痛發現自己生病。早期腸癌幾乎沒有症狀，腹部不適或胰腺炎也是很多人不在乎的原因。也有因血便...
為什么人一旦犯了錯就無法再有改正的機會
那是涉及到自身就感官最大化的體現，要是這個錯不是你範的，你就不會一直想著，同樣別人也不會把你的錯誤放在心上的。而且這種感覺每個人都有，所以也沒什麼大不了的。再說每個人都會犯錯的，就是國家領導也都犯錯呢，要是你真得不犯錯那就要恭喜你可以申請世界吉尼斯記錄了。下次就這樣安慰自己就可以了，不過以後還是辦事...
生活中有哪些壞習慣會影響自己的身高，為什麼呢
生活中挑食厭食 不愛運動等都會影響自己的身高，因為如果營養補充不到位就會影響長高。其實我們自己也比較清楚，任何的行為習慣最終都會產生一系列的問題，這些問題會有好的方面，當然也會有差的方面。而在日常的生活當中，要是一些行為習慣不好的話，肯定會影響到我們的身高問題，比如說，不規律的飲食，缺少運動，熬夜等...