1樓：匿名使用者
堅持練習就好了，不要想有什麼捷徑。我有過體會。
對球性很熟悉了，皮球控制的很好啦？繼續練習，練到別人偷不走你的球。另外選擇突破的時機也很重要。
上籃被頂飛？學聰明一些，不要硬性的身體接觸。保護自己更重要。
其實這種情況下把球傳出去未必就是不好的選擇，同伴還會誇你會穿球哩。
多跳台階，跑步，練習身體協調性，增加滯空時間。這些都是很好的解決辦法。
你這麼高，體重又這麼輕。練習力量不太好。
2樓：melody_忘川
空中被頂飛？身體接觸犯規的。
控衛不是天生的，是可以訓練出來的。
控球能力不好，是指手指控球？
這樣的話，注意多練習，掌心不要接觸球。
每天體前左右手拍球，左右手運球多次…具體按自身體力而定。
交叉步練習…
總之都是由生到熟。
然後是要有傳球意識，學會什麼時候該傳，什麼時候該自己打。
然後是多做變速運球，変向運球…
3樓：匿名使用者
要注意身體和球之間的協調和諧性，要建立和諧社會，同樣你的身體各零件之間好球之間也需要和諧協調，這樣動作的連貫性和美感就有了。但這樣的和諧是建立在靈活的腳步動作的基礎上的！當你有一定的基本功並有很好的身體協調性時，你運球就很隨意和瀟灑了！
4樓：全是三不沾
自己沒事多練練控球就行了 ，每天左右手各拍球300下，在控球圍著球場跑2圈，控球時要注意球不能離身體太遠，容易被切，才學時離身體太近都沒多大問題，大不了沒控好馬上往懷裡抱，在找人傳球這輪不運了。
5樓：啊金
哈哈，這沒什麼的，我才167cm、103kg，不過在學校乙個人能防得住我的還真是少見，想進籃底，容易！同是控位，本人的傳球能力也不賴，反應快，看得也遠，突分是經常的事，還過突破能力強也不是好事，要是勁來了就不知道自己是控位了，單幹多，事後會覺得自己很失敗。其實好多人都害怕我的速度，但我初二才真正開始打籃球的，怎麼說呢？
就是喜歡吧，打得超拼命，不過到了高三也沒什麼時間打球了。話說回來，我們只是業餘的，有屬於自己的事去做，打球技術只求能更好點，不可能有多好，要不然我們都去nba混了，對吧？有時間就多練練，不要太在意，花多點精力在學習或工作上，算是為了讓自己有多點機會去提高自己的打球水平準備物質條。
說多了…
6樓：桶望局號手
從三分線開始準備上籃把球抓在懷裡不給他掏的機會，要突然，第一步一定要大，在空中如果有人撞你是他犯規。。。
7樓：幸康安
把體型練得像我這樣。我175...也是pg...
雖然我有80kg...但是不告訴你你絕對以為我最多只有65...
這樣就只有你頂飛別人的份了。
吃吧~然後像買兩個啞鈴自己在家裡練~
8樓：靳濤
系統的訓練訓練。練習上肢力量是王道。
怎樣一條龍突破上籃
9樓：網友
突破上籃也是籃球比賽中一種常見的得分手段，但卻也是對球員要求比較高的技術動作，因為每次突破都是到內線，無論是傳球還是得分，都會遇到內線的阻力。
首先，需要有過硬的基本功：投籃的穩定性、運球熟練，這是最基本的。
投籃的穩定對於決定突破之後所遇到情況的不確定性是有很大幫助的，因為如果在突破到內線之後會遇到內線球員的嚴密防守，這時應該選擇最佳的進攻手段，例如：低手上籃、高手拋投又或者突破急停跳投，都是應該努力去掌握的投籃技術，而且要作到出手不僅柔和，而且要穩定。運球的熟練是完成投籃動作前的鋪墊工作，也是極其重要的，這是技術上應該必須勤苦練習的。
而後，更要加強的是閱讀比賽的能力，雖然突破得分很直接，但並不是場上最多的得分方式。所以更應該清楚什麼時候應該採取什麼進攻方式。
就單純的以突破來說，也並不是說突破就意味著得分。要明白的是，突破內線的情況有很多種，例如：
1、內線拉空，突破就會直接造成得分。
2、如果兩隊僵持不下，突破是尋求更好的進攻方式，亦或是造成對手的犯規。
3、就是突破分球，給其他隊友更好的進攻機會。
10樓：守序大帝
突破的目的是到籃下進行上籃，而籃下是最容易封蓋和最容易被蓋的區域，為了防止被蓋，必須在突破中加快自己的速度，甩開對手。如果沒有甩開，就盡量向他身上靠（盡可能造成他的犯規），而不是選擇躲，越是躲閃越是容易被蓋。有必要的話，可以選擇小小的拉桿動作，這點就要根據自身腰腑力量和跳躍高度。
再者左手右手都要學會上籃，左右開弓，讓他來蓋！！
一條龍和是什麼成語圖片上一條龍和一群人是什麼成語
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