1樓：匿名使用者
可能有兩個原因，一是精神緊張，壓力大，二是身體虛弱，有可能是腎虛。解決辦法：調整心態，放鬆心情，找中醫調理一下。
2樓：匿名使用者
俗話說：「春睏、秋乏、夏打盹」。雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。
「夏打盹」醫學上也稱為「夏季倦怠症」，它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神不振。
鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。
夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常、全身肌肉無力。此時，有些人為了使自己少出汗而過量地飲用鹽開水。
卻不知，這樣做又容易加重心臟負擔，使體內鉀、鈉失調。
一些含鉀元素較高的食物，平時可要注意。糧食作物中，以蕎麥、玉公尺、紅薯、大豆等含鉀元素較高；水果中，以香蕉含鉀元素最豐富；蔬菜中，菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜、大蔥、萵筍、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高及海藻類。
我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事
3樓：滄海浩波
這是亞健康，主要表現主要有：心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭脹頭疼，神經敏感，記憶不好，丟三落四，易發脾氣，心理壓力過大，睡眠不好，倦怠無力，嗜睡。
亞健康的調理。
1、保證合理的膳食和均衡的營養；
2、調整心理狀態並保持積極、樂觀；
3、及時調整生活規律，勞逸結合，保證充足睡眠；
4、增加戶外體育鍛煉活動，每天保證一定運動量；
5、在房間內可以做一下室內操，小小的動一下，跳幾下也是可以緩解的。
6、情緒不要起伏太大，保持正確的人生觀。
7、做好亞健康體檢，隨時掌握自已身體情況。
4樓：微信加
這是很明顯的氣血不足，氣虛的表現，建議在家準備些昌弘西洋參，早晚泡水喝，西洋參補氣，增強中樞神經，提神，提高免疫力，平時多鍛鍊，少吃熱氣的食物。
老是感覺疲勞，沒有精神。怎麼回事？
5樓：情繫焦坪
先去醫院檢查一下身體，如果身體沒有問題，有可能是工作量大，壓力大，過於疲憊，休息睡眠不好，飲食不按時，肯定就沒有精神。檢查一下血常規，尿常規。肝功能。
腎功能。看是哪一方面出了問題。
貧血也會出現這種情況，女孩子貧血的話，就是幹什麼活都沒勁，整天不想動，吃飯也不胃口，路也走不動！趕快上醫院抽個血檢查一下，是不是貧血，確診一下，如果是就要多吃點補血的東西，比如瘦肉呀，豬肝，動物血，花生公尺，大棗，紅豆，菠菜都是補血的好東西，還要加強體育鍛煉，希望能幫到你！
6樓：匿名使用者
我覺得首先去醫院檢查一下身體，如果身體沒有問題，有可能是工作量大，壓力大，休息不好，人休息不好肯定就沒有精神。還要檢查一下血常規，尿常規。肝功能。
腎功能。看是哪一方面出了問題。
7樓：匿名使用者
是不來是貧血呀，女孩子貧自血的話，就是幹什麼活都沒勁，整天不想動，吃飯也不胃口，路也走不動！趕快上醫院抽個血檢查一下，是不是貧血，確診一下，如果是就要多吃點補血的東西，比如瘦肉呀，豬肝，動物血，花生公尺，大棗，紅豆，菠菜都是補血的好東西，還要加強體育鍛煉，祝你早日**！
8樓：匿名使用者
如何緩解和消除精神壓力呢？1、輕快、舒暢的**不僅能給人美的。
薰陶和專享受，而且屬。
還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法之一，同時也是一種愉快的發洩方式，為此，人們忘掉憂慮，笑口常開。3、出門旅遊也是一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村。
4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡。
9樓：匿名使用者
可能是性生活過度，導致的精血不足吧。
10樓：匿名使用者
去醫院好好檢查一下吧。
11樓：悠然自得
多大歲數了，查一下肝功能吧。
12樓：文旭烏孫昊英
容易困；考慮是內分泌失調、大腦缺氧缺血等原因引起，建議你盡快就醫檢查，了解你睡眠情況再對症**。平時可多加強體育鍛煉，避免長時間用腦。
13樓：繩塵餘愉婉
多休息休息吧，工作太累了把身體都造完了，有可能是腎虛吧。
14樓：春穹酈懷山
如果沒有大毛病，可能是氣虛，根據體質吃人參或西洋參。
15樓：郟發定靈萱
你好，根據你的症狀考慮是脾虛引起的，建議服用人參歸脾丸，益氣補血，健脾養心。用於心脾兩虛，氣血不足所致的心悸、怔忡，失眠健忘食少乏力，面色萎黃以及脾不統血所致便血、崩漏、帶下諸症。
16樓：侍禎俞思怡
據你的描述分析，從中醫方面來說，可能是腎精不足，氣血虧虛，也可能是脾虛氣血化生無源。這要在明確辯證的，只要在明確辯證的前提下用中藥**，就可取得好的療效。
17樓：粘韻蘭芷容
疲勞不是病，可疲勞是發病的原因。如果乙個人身心俱疲，那麼這個人健康的紅燈就開始閃亮了。減少疲勞情緒，增加精神活力，促進身心健康，走向成功之路。（應該是缺維生素一類的東東，多補補）
身體總感覺疲勞沒有精神，這是為什麼呢？
18樓：晝夜迷離
可以從兩方面的原因考慮，一是睡眠方面不夠充足，習慣性的熬夜，導致精神欠佳，另一方面需要排除病理方面的因素，如肝功能異常，脾胃虛引起的，平時多注意合理休息，睡眠充足，調整好心情，另外建議最好到醫院去查一下。
19樓：隨遇而安
白天的工作量比較大，晚上沒有休息好，經常做大幅度的鍛鍊，晚上在11點以後才睡覺，也有可能是身體某些部位出現了問題。
20樓：阿斯達歲的說
這是因為晚上沒有睡好，身體不舒服，懷孕了，精神壓力大，缺鈣。
我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事
渾身沒勁感覺疲勞是怎麼回事？可能是這4個原因
21樓：遊醫明達
#渾身沒勁，感覺有些疲勞，可能是怎麼回事#
對 健康 的人來說，白天工作或學習的時候都會感到精力充沛，思維活躍，在完成某些工作的時候效率更高。當人們發現自己的工作效率降低，並且總有身體疲倦乏力的時候，就需要高度重視。由於身體疲乏，有時還與身體的病症有關。
為了避免長期的疲勞給人的生活和工作帶來影響，人們需要採取合理的措施來緩解身體上的疲勞感。渾身沒勁感覺疲勞是怎麼回事？身體疲勞感明顯的原因有哪些？
渾身沒勁感覺疲勞是怎麼回事？
事實上，身體無論做什麼，只要活動時間過長，大腦皮層就會從興奮狀態轉變為抑制狀態，就會感到疲勞。通常，引起疲勞的原因一般如下：
缺乏睡眠。眾所周知，乙個人在睡眠不足的情況下，身體很容易出現明顯的疲勞。當身體需要休息時，人們不能立即入睡，常常熬夜或睡眠不足，精神狀態就會變得很糟糕。而且，器官不能得到靜養，多有器官機能下降的表現，因而會感到身體疲勞乏力明顯。
若長期出現這種情況，最好及時檢查，看是否因睡眠問題而引起。
缺乏營養供給。
人們感到疲倦的原因可能是由於缺乏身體所需的營養**。有些人體重過重，常常通過節食的方式進行控制。當人體所需的能量**不足時，人體的疲勞也會非常明顯。
在營養**不足引起的疲勞中，人們可以通過補充營養素的方式來緩解疲勞。吃了一些含糖或卡路里的食物後，疲勞感就會消失。
過度鍛鍊。人感到身體疲倦乏力的原因可能是由於過度的鍛鍊。一部分人經常進行身體鍛鍊，在鍛鍊的時候，身體會消耗更多的能量。若這些能量消耗過度，不能及時休息，這時人就會感到身體疲勞乏力。
由於過度鍛鍊而引起的身體疲勞，只要休息一會兒，這種疲勞就會慢慢消失。與此同時，切忌經常過度鍛鍊，以免身體反而受損害。
疾**素。一些疾病發生後，同樣容易使人感到疲倦乏力。如普通腦血管病，心血管病在發展過程中，都會導致人體組織出現供血、供氧不足的表現，此時人就會感到疲勞無力。對於心血管或腦血管出現的疾病，首先要對其進行**。
總是精神疲憊，我最近老是精神不好，感覺很疲勞
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最近感覺身體痠軟，很累，乏力，還很睏沒精神，而且還感覺悶，請問什麼原因
正常！為春睏秋乏夏打盹啊？在加上氣溫公升 燥人的精神狀態不佳！在工作累壓力大！放鬆心情給自己放個假休息一下就好了沒事 這樣的情況是氣虛的表現，氣虛會導致人體精神不足，進而引發神疲乏力，腰痠腿軟等症狀，如果是腎虛的話，最好是中藥調理，可以用昌弘西洋參片泡水喝，昌弘西洋參年份久，滋補強身，系統調理。暫時...
爸爸最近老是不經意間搖頭，而且自己沒感覺，是怎麼回事
是否有心事啊！應該多去觀察留意下他的動向。老是不經意的搖頭是怎麼回事？我覺得那個說肝風內動的很準確，用他的辦法後來治好了嗎。如果不行，試試四物湯加防風 我今年38歲，2017年的時候我妹妹發現我有時候不經意間搖頭，她說我你搖頭幹什麼呀，我說我不知道，說實話心裡有點擔心，也不知道到底是什麼原因引起的，...