1樓：匿名使用者
在人們的多發病和常見病中，「消化不良」是其中之一。消化不良的症狀，有胃脹、胃痛、噯氣、反酸、腹脹、腹瀉等。其中胃腸脹氣及悶痛常為顯著症狀。
消化不良雖說重在預防，但由於多方面原因，在現實生活中很難做到。因此，當發生消化不良時，應做到以下幾點：
一、應暫停進食，實行「飢餓**」。禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖＋鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負擔。
如無需完全禁食時，則減量進食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕鬆舒適，消化不良易於矯正。
二、適當使用助消化藥物，一般應在專科醫生指導下應用。但如係非處方藥品，則可根據藥品說明書使用。一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。
乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、穀芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服）。
三、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可採用飯後散步，腹部輕柔按摩、1~2小時後參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現象。
已出現消化不良症狀後，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1~2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能**。
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2樓：大蘿蔔葉子
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3樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
4樓：養生一點
今天給大家分享一杯茶飲，叫做大棗陳皮茶，適當的飲用，能改善消化不良的情況。
5樓：冒佑平其鳥
最快的辦法就是將手掌放到肚子上，順時針揉，但不要太用力，力度掌握在感覺舒服的程度就可。如果還不行就到醫生那看看，如果您是經常消化不良建議多喝水。望採納。
6樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
7樓：大蘿蔔葉子
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8樓：易書科技
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9樓：易書科技
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10樓：申楠劍君昊
去醫院檢查一下，估計是胃病或者腸道疾病，都會引起消化不良，還是要對症下藥，不要亂吃藥。
11樓：強維熊小春
建議到醫院就醫較好哦，如果不想去醫院的話，就先吃一些清淡的食物，清清腸胃。可以試一下少量多餐，如情況不好轉的話，就要去醫院了。
12樓：大蘿蔔葉子
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13樓：
可以吃健胃消食片，或者跑檸檬水喝，或者可以泡點幹山楂片喝，都可以幫助消化。
14樓：24小時為了你
消化不良其實主要的原因還是平時暴飲暴食引起的，注意合適膳食是非常關鍵非常重要的。
一、調整飲食，在症狀未緩解之前，只宜吃些清淡的食品，而高蛋白高脂肪的食品宜減少。
二、多多補充維生素，包括維生素b族、c、d等。
三、可以喝立健三清沖劑，它是可以增值腸道的益生菌，幫助恢復腸道正常菌群。對改善腸道有很大的幫組。
15樓：匿名使用者
一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。
食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水，主要就是喝常胃保茶來調理改善，滋養腸胃的。
16樓：
1、少吃多餐。
2、多運動。
3、吃消化酶，如易消達消化酶片。
17樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
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