1樓：一葉小船
雞的營養成分從營養價值來分析，雞肉每百公克含有水分74%、蛋白質22%、蛋白質鈣13毫克、磷190毫克、鐵毫克等，雞肉也含有豐富的維生素a,尤其小雞肉特別多，另還含有維生素c、e等。
雞肉不但含脂肪量低，且所含的脂肪多為不飽和脂肪酸，為小兒、中老年人、心血管疾病患者、病中病後虛弱者理想的蛋白質食品。其實，脂肪是人體不可或缺的三大營養素之，完全摒棄不食會欠缺身體活動所必需的熱能，及吸收維生素a、d、e、k等介質；我們要拒絕的是飽和脂肪酸過高的脂肪，飽和油脂易造成高血脂，是心血管疾病的危險因子。就是這個角度而言，吃食不飽和脂肪酸的食物對身體健康較有益處。
而雞肉對健康的珍貴在於它所含的脂肪多為不飽和脂肪酸。鴨肉的營養價值1
雞肉100克含鈣，鋅是多少
2樓：**a小畢
雞肉每100g
鈣《毫克》1 辛《克》
熱量｛卡》104 蛋白質《克》 脂肪《克》0 膽固醇《毫克》57 維生素a《毫克》9 維生素b1《毫克》 維生素b2《毫克》0.
08 維生素c《毫克》 磷《毫克》179 鐵《毫克》 納《毫克》94
雞肉含鋅多少
雞肉含蛋白質多少克，脂肪多少克，鈣多少毫克，鋅多少毫克？？？？？？？？？？？？？？
3樓：哈琰
雞肉每100g 熱量｛卡》104 蛋白質《克》 脂肪《克》0 膽固醇《毫克》57 維生素a《毫克》9 維生素b1《毫克》 維生素b2《毫克》0.
08 維生素c《毫克》 鈣《毫克》1 磷《毫克》179 鐵《毫克》 納《毫克》94 辛《克》 1.
4樓：pad長pad長
你滿比的上的好的哈師大坎肩·· 寫上吧，是對的的撒嬌看過的吸納和別的上課。
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雞肉的蛋白質,脂肪,鈣,鋅,維生素c的含量(每100克含量)
5樓：匿名使用者
牛肉(每100克中含)
蛋白質(克) ；脂肪(克) ；碳水化合物(克)
膳食纖維(克) 0 ；膽固醇(毫克) 58 ； 灰份(克)
維生素a(毫克) 6 ；胡蘿蔔素(毫克) 0 ； 視黃醇(毫克) 6
硫胺素(微克) ；核黃素(毫克) ；尼克酸(毫克)
維生素c(毫克) 0；維生素e(t)(毫克) 。
a-e (βe 0 δ-e 0
鈣(毫克) 9； 磷(毫克) 172； 鉀(毫克) 284
鈉(毫克) ；鎂(毫克) 21； 鐵(毫克)
鋅(毫克) ；硒(微克) ；銅(毫克)
錳(毫克) ；碘(毫克) 。
羊肉脂肪 4克 蛋白質 18克 熱量 109千卡 碳水化合物 2克 羊肉2
鉀 108毫克 灰分 克 鎂 9毫克 鈉 92毫克 鐵 毫克 鈣 12毫克 鋅 2.
14毫克 磷 145毫克 錳 毫克 銅 毫克 維生素a 16毫克 硒 6.
18毫克 維生素e 毫克 (每100克含量)。
豬肉豬肉 每100克含可食用部分 73克 熱量(千卡)： 320 b1硫胺素(毫克)：
37 ca鈣(毫克)： 6 蛋白質(克)： 17 b2核黃素(毫克)：
.18 mg鎂(毫克)： 12 脂肪(克)：
28 b5煙酸(毫克)： fe鐵(毫克)：
1 碳水化合物(克)： 0 vc維生素c(毫克)： 0 ma錳(毫克)：
.01 膳食纖維(克)： 0 ve維生素e(毫克)：
.48 zn鋅(毫克)： 1.
77 維生素a(微克)： 8 膽固醇(毫克)： 79 cu銅(毫克)：
.19 胡羅蔔素(微克)：
6 鉀(毫克)： 188 p磷(毫克)： 142 視黃醇當量(微克)：
鈉(毫克)： 76.
8 se硒(微克)：
雞肉每100g 熱量｛卡》104 蛋白質《克》 脂肪《克》0 膽固醇《毫克》57 維生素a《毫克》9 維生素b1《毫克》 維生素b2《毫克》0.
08 維生素c《毫克》 鈣《毫克》1 磷《毫克》179 鐵《毫克》 納《毫克》94 辛《克》
6樓：安若冬
以100克重量為標準，瘦羊肉含脂肪克，瘦豬肉含克，牛肉73克。
新 鮮的豬肩肉，每100 克鈣含量僅為 14 毫克；瘦牛排肉，每100 克鈣含量 僅有9 毫克；羊肉的鈣含量也僅為 每100 克8 毫克。
7樓：網友
我不得不說的是，你要算每天要吃多少食物嗎！其實沒必要這麼麻煩，如果沒啥特殊疾病，葷素均衡。鹹淡適中就好，老是算來算去，不倒胃口呀！！！
豬肉、羊肉、牛肉、鴨肉、雞肉各含蛋白質、脂肪、鈣、鋅多少？
8樓：冠婕
嗯吶豬肉蛋白質17g，脂肪28g，鈣6mg。牛肉蛋白質二十二點二課之法豬肉蛋白質17g，脂肪28g，鈣6mg。牛肉蛋白質22.
2g，脂肪。在十二毫克豬肉蛋白質17g，脂肪28g，鈣6mg。
牛肉蛋白質，脂肪。
再12mg新鮮牛肉，蛋白質，脂肪。
蓋9mg牛肉乾兒，蛋白質，脂肪40g，在43mg。
9樓：飛化柔鴻博
豬肉每100克含可食用部份。
73克ca鈣(毫克)：6
蛋白質(克)：17
脂肪(克)：28
.zn鋅(毫克)：
羊肉蛋白質（%）
脂肪（%）鈣12毫克。
鋅（mg／100g）
新鮮牛肉。(每100克中含)
蛋白質(克)
；脂肪(克)
鈣(毫克)9；鋅(毫克)
牛肉乾熱量。
（千卡）550鈣。
（毫克）43蛋白質（克）
脂肪（克）40最貴的牛肉。鋅（毫克）
每100克鴨所含營養素本段。
熱量(千卡)
蛋白質(克)
脂肪(克)維生素e(毫克)
鈣(毫克))鋅。
(毫克)雞肉可食部份34%，水份克，蛋白質克，脂肪2.
5克，糖克，熱量111千卡，鈣11毫克，磷190毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素0，硫胺素0.
03毫克，核黃素毫克，尼克酸毫克，維生素c-，維生素a-，粗纖維0，灰分1.
1克。檢視原帖》
什麼食物含鐵鈣碘鋅最多，什麼食物中含的鈣鐵鋅比較多
日常飲食中常見的富含鋅鐵磷鈣碘的食物主要有以下的。鐵 黑木耳 肝 海藻 黃花菜 血豆腐 油菜 蘑菇 芝麻 腐竹 酵母 蜆子。鋅 花生 芝麻 可可 魚 瘦肉 核桃 大豆及大豆製品 豬肉 牛肉 羊肉 肝 蛋 奶。鈣 海藻 海帶 蝦公尺 蝦皮 蟹 菠菜 大豆及大豆製品 花生 魚 骨頭湯。磷 大豆 花生 蛋...
人體每天應吸收多少克 鋅，人體每天需要多少鋅
鋅 鋅是僅次於鐵的需要量較大的微量元素，是200多種含鋅酶的組成成分，也是酶的啟用劑，在核酸代謝和蛋白質合。成中發揮重要作用。嬰兒每天需鋅量為3 5毫克，1 10歲兒童每天需鋅量為10毫克。嬰幼兒鋅供給不足，影響。生長和智力發育，也影響味覺和免疫功能，缺鋅是厭食症的主要原因。人體每天需要多少鋅 人每...
初學中音薩克斯，請問吹嘴應該怎麼含，含多少最為合適
上牙咬到笛頭斜面二分之一往後退一點 笛頭尖端 但不要少於三分之一，下嘴唇放到下牙上越裡面越好，含住整個嘴大概是 哀 的口型 你找老師貼個牙墊，含到牙墊中一點就好了 中音薩克斯入門吹嘴含多少，怎樣含最好？大概三分之一多一點的位置，下面在兜住不漏風的情況下稍微放鬆讓哨片充分振動。吹薩克斯正確嘴形？上唇往...