1樓：初日高陽
多吃粗糧（如玉公尺麵），多吃蔬菜水果，吃魚也有幫助。寫字時手指距離筆尖一寸，看書寫字時眼睛距離書本一尺，胸部與桌子距離一拳，還要注意不要在行走。坐車或躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。
2樓：峴梁先生
坐車或躺臥時閱讀，以減輕視力疲勞。
3樓：匿名使用者
每天做眼保健操，一天三次滴滴眼液。
4樓：匿名使用者
多觀察綠色植物 光線需充足、反光要避免 坐姿要端正 閱讀的時間不宜過長 少看電視、少用電腦 注意個人用眼衛生。
眼睛是怎樣看到東西的 百科知識
5樓：匿名使用者
人眼成像原理。
人類的眼睛所成的像，是實像還是虛像呢？我們知道，人眼的結構相當於乙個凸透鏡，那麼外界物體在視網膜上所成的像，一定是實像。根據上面的經驗規律，視網膜上的物像似乎應該是倒立的。
可是我們平常看見的任何物體，明明是正立的啊？這個與「經驗規律」發生衝突的問題，實際上涉及到大腦皮層的調整作用以及生活經驗的影響。
當物體與凸透鏡的距離大於透鏡的焦距時，物體成倒立的像，當物體從較遠處向透鏡靠近時，像逐漸變大，像到透鏡的距離也逐漸變小；當物體與透鏡的距離小於焦距時，物體成放大的像，這個像不是實際折射光線的會聚點，而是它們的反向延長線的交點，用光屏接收不到，是虛像。可與平面鏡所成的虛像對比（不能用光屏接收到，只能用眼睛看到）。
（1）凸透鏡成實像需要滿足的乙個條件是(u>f) 。
成像圖(1張)
（2）共軛成像指的是物距和像距的大小可以互換，兩種情況下分別成放大、縮小的倒立實像。
4.透過凸透鏡看二倍焦距之外的鐘錶，秒針的像仍然是順時針方向轉動，因為此時成倒立的實像，倒著看仍是正常的方向，所以仍然是順時針方向轉動。
視網膜成像與凸透鏡成像相似。
晶狀體就相當於乙個可變焦距的凸透鏡 ，視網膜相當於可以接像的光屏。
視覺成像是物體的反射光通過晶狀體折射成像於視網膜上。再由視覺神經感知傳給大腦！這樣人就看到了物體。對於正常人的眼睛，當物體遠離眼睛時，晶狀體變薄，當物體靠近眼睛時，晶狀體變厚。
而近視眼是由於人的晶狀體腫大，對光折射能力強，只能看的清近物。
遠視眼是由於人的晶狀體邊薄，對光折射能力弱，只能看的清遠物。
一年級如何保護視力
6樓：晁採藍
坐好坐姿，不要東倒西歪的看書，不要坐離講台太近的位置，每天多看看綠色植物，讓眼睛休息一下。
怎樣保護視力，在必須要用電腦學習的和看書的情況下。
7樓：匿名使用者
每過一段時間起來走走，和電腦前種綠色植物，看看綠色的保護眼睛，桌面可以調為風景的背景。關鍵還在於自己愛護才行。每天早晨抽點時間看看遠處的綠色植物或是建築。休息時轉轉眼睛珠子。
請問怎麼有效保護視力
8樓：道枝吱吱吱
少看電視、電腦，盡量不碰手機，少吃甜食，因為甜食會加劇近視，每天堅持做眼保健操。
9樓：匿名使用者
鏡片有可能不好，保護視力方法很多，主要是注意光線，手機也不要玩太久。
10樓：匿名使用者
去正規醫院眼科重新檢查一下視力，看醫院的檢查結果，感覺你的眼鏡不合適。
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