1樓：匿名使用者
運動無好壞，只有看自己的喜好才能說所謂的哦好壞。
如果你要是某個目的來劃分也可以說好壞，你估計指的針對**來說哪個運動更好吧？
針對**，主要是靠有氧運動來進行，並配以無氧運動來增加力量和塑形。
有氧運動包括：游泳、跑步、騎車、跳繩等等。
那游泳是其中比較舒服一項，也更有趣味行，減脂效果也不錯。
但是它並不是減脂效果最好的，跳繩的**作用才是最大的，同樣的一段時間，跳繩的效率最高。而且花費也不高，場地限制也小，是一相價效比很高的運動專案。
2樓：匿名使用者
這要看自己的愛好，有人喜歡游泳，有人喜歡爬山，因人而異。
什麼運動最好? 游泳是不是最好的運動?
3樓：水
蘿蔔青菜各有所愛吧。
我覺得關鍵還是看自己的愛好傾向和對這個運動的天資能力。
有專家說游泳是最好的運動，請問為什麼
4樓：中醫陳旺醫生
有研究表明：最好的運動是游泳！你會願意嘗試嗎？
如果只能選擇一項，跑步或游泳是最好的鍛鍊方式嗎？
5樓：lm鬥牛士
是的，跑步練練氣耐力。游泳可以練練筋骨關節，對脊椎也有好處。。相對來說游泳會比較好。
6樓：傻狗十一
推薦跑步，現在主流認為hiit的鍛鍊方式最好，而游泳不容易以hiit的方式鍛鍊，況且很多人一下水就泡著了，而跑步很容易做到hiit，時間較游泳也短。
7樓：匿名使用者
隨時可以跑，但不能隨時遊。
8樓：嚴肅的土豆活寶
是的，游泳相比較跑步更好。
游泳為什麼是體育專案裡最好的運動嗎？
9樓：知名行篤
因為水的溫度比體溫低，即使你再水中不活動，熱量也是源源不斷的釋放進入水中，這樣就是說你泡在水裡就可以達到**的目的。再加上游動時手臂、下肢要不斷的划水、蹬夾，就在不知不覺中起到鍛鍊自己目的！游泳段時間後你會發現脂肪減的很快，肌肉增長的很快！
10樓：網友
全身運動，非常舒服，風景優美。
如果不會游泳的話，最好還是別學？是不是？那個好像挺危險的。
11樓：上友建裝
1全部游泳其實是一項很好的運動。個人覺得會比不會好，不會可以學，游泳館有教游泳的，費用不貴，或者在在朋友的陪伴下自己學，很簡單的。跟學自行車差不多，關鍵靠自己領悟！
12樓：看似高階
學游泳不危險。。學會了之後亂去河裡遊危險。
13樓：匿名使用者
還是學一下吧，如果以後真的遇到危險就晚了。
14樓：陳燕楊越
不危險，剛開始叫會游泳的人教，不要去河邊玩就行了。
15樓：戟殺天下英雄
在安全地帶就可以學，最好是旁邊有人，游泳可以鍛鍊身體。
如果游泳是最好的運動，那為什麼沒有腹肌發達的魚呢？
16樓：匿名使用者
游泳是全身性的運動。並不是針對腹肌的運動。
17樓：匿名使用者
你腹肌好怎麼遊不過魚呢。
是不是所有的不主動都是不喜歡，是不是所有的不主動都是不喜歡
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