1樓：qian不夠花呀
不算慢了，別光**不吃飯哦這樣對身體不好。
2樓：網友
那要看你是怎麼瘦的，如果是鍛鍊那就沒問題，如果是吃藥那就有點快，建議你停一下。
3樓：匿名使用者
很快啦。不要一下減得太狠，對身體不好。要通過改變生活放鬆，持之以恆地控制體重。
4樓：陌上青衣雨浸顏
快，我乙個月都受不了兩斤。
5樓：匿名使用者
做廣告的？無效，省省心吧。
6樓：狼牙黑子
可以了，太快容易起反作用。
十天瘦四斤算快嗎
7樓：小象健康
快。算可以的了。
一般情況下，合理的早餐要包括三大類，一是穀類或者薯類主食，例如饅頭、包子，麵條、公尺粉、麵包，公尺粥等穀類，紅薯、土豆等薯類。這兩類主食主要為我們身體提供醣類、能量，讓我們有精力去面對早上的工作或者學習。但是不建議經常吃一些油炸類或者精加工的麵食製品，例如油條、煎餅、速食麵等。
二是要有高蛋白食物，例如雞蛋、牛奶、堅果、豆漿等，高蛋白食物營養價值高，並且還含有除了蛋白質之外的營養物質，可以供給人體所需要的各種物質，在學習或者工作時會更加有精力、會更認真。
三是新鮮蔬果類，在早餐適當增加的蔬菜和水果可以提供比較豐富的維生素、膳食纖維以及礦物質，這樣能使人體吸收的營養更加全面。很多人在早餐也會配一點鹹菜、酸菜、酸豆角等醃製類的蔬菜，這些食物含鹽量高，而且營養價值比較低，一般早餐經常食用，選擇蔬菜水果最好可以選擇新鮮的，例如可以吃幾個小番茄，或者在三明治中夾著蔬菜等。
四是輕膳美採用超微研磨技術，通過這種技術研磨成粉的質量更加均勻細膩，口感更加精良，最重要的是超高水平地保全了營養成分的生物活性，更加有利於人體吸收。全程採用低溫萃取、低溫烘焙技術，低溫有助於保護營養物質的生物活性，精細加工有利於富集活性成分，最大限度鎖住營養成分。更能補充人體所需營養，更容易**。
最後早餐最好選擇有溫度的，千萬不要先喝冰冷的蔬果汁或冰咖啡、冰牛奶等。而早餐的量則根據個人的活動強度選擇，工作量少，量可以酌情減少，但不能不吃。
8樓：數碼答疑
忒快了，那麼快**估計是減得是水，而不是脂肪。
9樓：真與人為善
這也不錯。**的關鍵是堅持。誰有毅力誰就能成功。
10樓：匿名使用者
有點快了。比較合適的大概是乙個月瘦5斤左右吧。瘦太快基礎代謝率會下降，**容易鬆弛，還是悠著點來吧。
11樓：匿名使用者
你要是個胖子 十天瘦四斤不算快。要是身材已經很均勻了 十天瘦四斤 就有點不健康了。
12樓：寧
那得看你體重多少10天瘦4斤，我們健身房的乙個女孩160多斤3個月瘦了40斤。
13樓：匿名使用者
當然快了，不過也有可能減掉的只是水分。
14樓：匿名使用者
控制飲食+運動的話，不算快。
15樓：蒲公的約定
快，不過一下子瘦那麼多對身體不好。
16樓：我叫大冰冰
女孩163、140斤，大基數啊。一週減4斤才正常水平。一看你就是節食減的。我一同事也是一女胖子，靠節食80天才瘦了10斤，體形基本看不出瘦。有什麼用，隨便吃幾口就回來了。
17樓：網友
十天就能瘦四斤算夠快的。是每天在同一時間稱嗎？比如早上起來稱，一天吃與不吃可以相差三斤多的。
18樓：匿名使用者
看你現在是什麼程度了 我感覺挺好的了。
乙個星期算快嗎，我為什麼覺得好慢
19樓：sky伊拉羅
自從在這個破公司上班以後，我也覺得乙個星期太慢了，每天度日如年。
20樓：匿名使用者
那是你太關注了。我覺得時間過的挺快的。心境的影響吧！
21樓：匿名使用者
沒事的，不要有心理壓力。
22樓：希言澤雨
時間過的太快了，就是一眨眼。
我節食**乙個星期了，剛開始瘦的很快，最多的時候一天能瘦四斤，可是這幾天不知道怎麼了一斤都沒瘦已經
23樓：匿名使用者
**是這樣的，剛開始的時候特別有效果，也最易讓你感到成功。但隨著時間，速度會有所放慢。正常的。所以，貴在堅持。
不過，不建議你如此快速的**，對身體健康不利。只有循序漸進，改善飲食結構，並少吃、加上一定量的運動，長期堅持才能達到效果，也能保持下去。
24樓：纖纖梅
節食根本就不能**，而且對身體傷害很大，就算瘦了也會很快**，其實正常飲食，多做運動就可以了。
25樓：粒粒香乾果
需要長期堅持，適當的鍛鍊，減少飯食，胖多數都是吃出來的。
26樓：靜怡
笨蛋，節食**是不健康的，越長越胖，有損健康。
27樓：匿名使用者
親，節食**最容易**了。
上禮拜好不容易瘦下來四斤 這個禮拜兩天吃多了就四斤回來了怎麼回事這麼快
28樓：心予桃
你瘦下來的只是水分，而不是脂肪，所以很快就會長回來，其實人的體重上下2斤都是正常的浮動，你少吃了，一開始瘦下來的大多是水分，你要保持住，慢慢的你在視覺上也覺得自己瘦了，才是真正瘦的。
有的人瘦個十斤也看不出什麼，就是因為只是水分瘦下來，當你慢慢的保持住，看著就瘦的時候，你的肉才是緊下來，脂肪、肌肉都緊實了，才能算真正的瘦下來，那樣的不容易胖回來。
29樓：可靠的
沒控制好 你試試吃安普頓水素果凍。
前幾天吃水果，五天瘦了四斤，後幾天不但沒減下來，還**了，怎麼辦，是不是因為我恢復了吃午飯呢?
30樓：匿名使用者
當能不是，不能光靠節食還要加運動啊，至少每天乙個小時的運動，這樣最健康，對身體最好。
31樓：匿名使用者
是這樣的 水果也是抄有糖分的 所以水果也不能吃太多 尤其是晚上睡覺前2個小時不能吃任何東西 不然一天的辛苦就白費 節食的話就是飯量減半 吃飯的時候一口咀嚼20下 這樣既不會吃太多 也容易飽 還有節食**本身就很容易**的 也最傷身 最好還是運動** 現在天氣冷了 出去跳跳繩 頭乙個星期跳10分鐘 第二個星期20分鐘 以後保持就好了 絕對有用。
32樓：匿名使用者
、你吃水果還是一樣瘦四斤，
乙個禮拜不到瘦了三四斤，正常不？？沒有**，在醫院待了快乙個禮拜，照顧病人，我160，44公斤吧。
33樓：暖暖的陽光哦哦
正常啊，還不用專門**呢，不過我覺得你不胖啊，正常體重。
34樓：屁屁樂
正常，照顧病人，心理和身體都很累，所以瘦了。
**中，乙個星期瘦了四斤了。有一天晚上回家吃了飯累得不行立馬就睡了，也沒有運動。會不會把前面瘦的那
35樓：匿名使用者
只有這一次而已，就算長也不會一下就長回四斤的。以後注意就行。堅持吧
四個月寶寶11斤正常嗎，四個月的寶寶體重11公斤是否正常？
如果寶寶是足月兒的話，四個月的時候體重11公斤是偏瘦的情況，屬於營養不良。建議寶媽們應該及時給寶寶增加奶量，如果母乳不足，應該及時新增輔食或新增奶粉寶寶。畢竟寶寶這個體重是偏低的，應該在13斤到14斤之間。而如果寶寶是早產兒的話，那麼四個月體重11斤也是正常的哦。寶寶標準身高體重是多少。第一，1歲 ...
去外地1至2天，該帶什麼,我要去外地乙個星期，需要帶些什麼？
一到兩天的話時間很短，東西介意不要帶太多了，帶太多了也沒有用，帶點洗簌用品，帶一套換洗的衣服就好了，其他什麼的看個人習慣，出去了少了什麼還可以買的。換洗衣服，銀行卡，路上費用，水，少量吃的，化妝品，梳子，鏡子 出門記住這句話 伸手要錢 伸 身份證 手 手機 要 鑰匙 錢 錢包 我要去外地乙個星期，需...
我養了兩隻巴西龜，過了兩個星期，乙隻活蹦亂跳的，另外乙隻卻一
護龜水最沒用了。白眼病是有白膜，嚴重的睜不開。肺炎是側浮，張口喘粗氣。也有龜的習性喜歡天天睡覺，比如我家龜，頭縮一半，往陰暗角落裡爬，睡，吃，睡，泡澡喝水，吃 有沒有 有的話就給我看看。養了兩隻巴西龜，一天到晚不停的亂動！怎麼辦！這證明你的龜龜身體很健康，力氣很大，願意活動。這是好事。如果盆子太小，...