1樓：八一玫瑰
寒性體質中，分為陰虛和陽虛，對應的食物有所不同。並非所有溫性食物都適合。此外，食補需配合鍛鍊。
因為陰陽不能調和，陽虛陰盛，陰氣逼迫陽氣往外，所以你感覺是有火，其實是虛火而已，寒是真寒，火是虛火；可以服用溫陽引火歸源調和陰陽的湯藥**，處方如下： 制附子8克，乾薑10克，灸甘草10克，肉桂6克，懷牛膝30克，生赫石30克。每日吃1副。
可以用中經堂點穴順氣之手法，先以搓熱手法對腹部、背部進行操作，按摩時間稍長，再將小腹部的**縱向提起進行捻揉法，點揉中極穴等，整套手法下來，可補益腎氣，有效改善寒虛症狀。
寒性體質但是很容易上火應該吃什麼？
2樓：甄磊段幹靖柏
根據你所述，寒性體質的人一般都脾胃虛弱，可引起虛火上炎（很容易上火）、脾腎陽虛（手腳冰涼，特別怕冷）等等。建議：可口含錫類散、口服歸脾丸和小建中顆粒或膠囊（請到當地正規的中醫院辨證施治）。
多喝溫開水，少吃寒冷食物（特別是冷飲）。做到心態平衡、適度鍛鍊（不建議做劇烈運動）。
3樓：豔君聊養生
容易上火，卻怕冷體寒，1杯茶飲，降火驅寒，趕走上熱下寒！
4樓：成璇雋
我很難明白你說的寒性體制很容易上火是什麼意思？
寒性體制怎麼會容易上火呢？
請你補充一下你說的寒性體制的症狀。
5樓：
用中醫的說法就是除了陽盛以外，陰虛也會導致上火，你這個應該就叫做虛火啦。
少吃肉可不一定是好的飲食習慣，人每天都、需要攝入一定量的蛋白質的，蛋白質攝入不夠的話免疫力也會有下降，好的蛋白質**包括豆類、奶類、蛋類、魚、雞等等，肉類最好吃別吃太肥的。
你可以去看看中醫。
如果吃點綜合營養素片對你的上火效果應該不錯，這類產品就多的是啦，21金維他、金施爾康，安利的倍立健等等。
寒性體質的人平時飲食應注意什麼？一吃補品就上火，典型的上火下寒，請教怎麼辦？
6樓：匿名使用者
「充足的睡眠、清淡飲食、平靜的心情、適度的鍛鍊、寬闊胸懷，慢慢會好轉的」 我很贊成這個說法。少吃寒性食品，不要特意去吃補品。溫補的食物可適量。
7樓：邱承勝
不論夏天多麼炎熱也不要吃西瓜、喝冰涼飲料，盡量避免打吊針，否則傷害陽氣，到了冬天就特別怕冷；免疫力也低。不要溫補，一補就上火。溫補不如保陽、提陽。
另外盡量蓄短髮，頭髮越長，陽氣越弱。充足的睡眠、清淡飲食、平靜的心情、適度的鍛鍊、寬闊胸懷，慢慢會好轉的。
8樓：魚之戀
你的症狀是不是就是所謂的「火包冰」體質，不要受涼，找好中醫調調，或者拔拔罐，刮刮痧，看能不能驅寒。
9樓：心如止水
我跟你症狀差不多，我都是自己調理的。涼性和熱性的東西要避免吃，然後多曬太陽，估計你脾胃不太好，可以吃吃紅棗什麼的。
為什麼寒性的體質還容易上火？
10樓：2心雨
容易拉肚子或便秘，不是脾陽虛，是脾氣虛，同時兼胃熱。脾氣虛要補脾氣，不能溫陽太甚。溫陽太甚，會導致大便更乾，胃熱更甚。
補中益氣是針對氣虛下陷而設，服了會加重胃熱的程度，上火就是必然了。
寒性體質卻又易上火怎麼辦
11樓：兔影視
寒性體質最有效的食補方法。
學會吃姜，無論做什麼菜都放姜，這樣對寒性體質很有好處。
多吃些牛，羊，狗肉都屬熱性食品。
也可用紅參燉烏雞吃。所燉的東西都必須放姜和紅酒比較有效果。
同時也要加強鍛鍊身體。增強體質。身體即可漸漸由寒性體質變為中性體質。
寒性體質的人上火了怎麼辦？
12樓：召翠陽歐正
寒性體質的人上火一般都是虛火，脾虛引起的，應該喝健脾祛濕茶，或者煲去溼湯喝。
為什麼我的體質那麼容易上火，降火又難
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