1樓：下城混剪手
建議躺著睡，趴著睡不好。
趴在桌子上睡覺怎麼睡才不會手麻了
2樓：滹呼
說明在你在睡覺的時候頭壓住手了。這樣久了血液就不能流通，假如你動的時候有一點放鬆，那血就會很快的行走，這樣就會手發麻！久了手也許軟的，建議搞乙個軟的東西墊著！
3樓：ゞ→栤激綝
不要把頭壓在手上 不過那樣睡覺 有點難受 你可以靠在椅子上睡 不要趴在桌子上。
4樓：匿名使用者
買個小小的水枕，趴在上面睡就不會手麻了，我以前也會，現在不會了！
5樓：摸象的盲人
桌上墊幾本書。
書上放件衣服。
不用手墊著。
什麼東西墊在手上都會麻。
用以上東西代替手。
6樓：匿名使用者
趴在桌子上睡覺會面癱。
趴手上在桌子上睡覺久了為什麼會手麻腳麻？
7樓：匿名使用者
主要是由於，手腳蜷縮，造成手腳部位供血不足引起的。
8樓：匿名使用者
因為手腳會彎曲著 導致血液不流通 所以會麻。
為什麼趴在桌子上睡覺，醒來手腳都麻木
9樓：
因為趴桌子上壓迫的血管導致血液流通受阻，醒來後自然手腳麻木。
10樓：就是想看會書
那是你在趴在桌子上睡覺的時候壓迫到了身體的血管，導致心臟的血液到達手腳等人體末端的量少，而且血液所攜帶的氧氣就更少了，而肌肉由於缺氧也就發麻！盡量不要趴在桌子上睡覺，時間一長容易影響人的身體健康！
趴在桌子上睡了個把小時覺，起來手發麻都好幾個小時了還是麻的。。怎麼回事，從來沒有這個現象
11樓：詩雙
是你的睡覺姿勢不正確，壓住了腿部的血管神經，時間長沒動，導致的血液回流通不暢，才會發麻的。按摩發麻的腿，過一會就好；如果長期這樣，會造成下肢靜脈曲張。
12樓：匿名使用者
氣血虧虛。 1.加強體育運動，2.找中醫調理。
如何趴在桌子上睡覺而讓手臂不麻？
13樓：但願常明
將書平均分成2堆，放在桌子上，高度最好你的頭可以剛好枕上去。因為低了，你的背是彎曲的，醒來時，脖子會痠痛；高了，你的脖子是抬著的，這樣會使你很難入睡。雙腿成馬步放開，這樣你不會在醒來時感覺腿麻。
將校服枕在書上，充當枕頭，光是書的話太嗑人！然後雙手抱著校服，頭枕在校服上，這樣睡，醒後你的手腳不會有任何痠麻感！！這種方法我也是自己研究了幾次才找對了，現在在桌子上睡，感覺很不錯。
看著別人因為錯誤的睡姿而難受，我卻能睡得很好時，心中不免有些得意！！！
14樓：匿名使用者
一般桌子會稍微低一些，找個枕頭或者厚衣服墊在桌子上就好了，身體過度前頃會壓迫腿上的靜脈。
趴在桌子上睡覺對身體的影響。
有不少人喜歡趴在桌子上小睡一會兒來緩解工作的緊張。這樣雖然能使自己精神抖擻，卻在無形中對您的健康造成了很大的傷害。
有的上班族晚上加班到很晚，或是為了玩而熬夜，睡眠都會不足，中午趴在桌上一睡就睡得很沉。等自己醒來的時候發現枕著的手臂被壓得又紅又麻，雖然幾分鐘後這些現象會消失，可是這時你的橈神經可能已經被壓出了傷。如果不加以照顧，長此以往就會演變成神經麻痺。
不少在辦公室裡工作的人有肩痛、手臂痠痛等等問題，這些可能都跟用胳膊當枕頭有很大的關係。等到釀成慢性的神經傷害必須就醫時，往往已經不容易復原了。引發的後遺症有時還會伴隨終生。
因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，不如帶個小墊子、小枕頭，甚至拿外套當枕頭都會好一點兒。
而且，眼科醫生認為趴睡姿勢的壞處在於有可能壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓公升高，尤其是高度近視的人更要注意。
此外，趴在桌上午睡還會影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。如果吃了午飯就立刻趴在桌上睡午覺，胃的消化功能很容易受到影響，造成胃部的脹氣。
入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
15樓：網友
那就壓手背，不要壓著手臂，或者盡量增大接觸面積少減少手臂的壓力。
16樓：書染妮
可以放軟墊，不過還是建議不要把這樹膠，對身體不好。
17樓：女公子縱橫考場
頭壓書上雙手交叉抱頭。
18樓：殘留那1秒記憶
睡一會，起來活動一會。
19樓：ms小小小
放本書 然後趴在書上。
20樓：哈哈哈
呵呵 把頭放在桌子上，手臂垂下來。我總是這麼睡的。
21樓：烏碧曼
把兩隻手交疊在一起，再把頭枕上去。
為什麼趴著睡覺起來之後手腳會麻？
22樓：匿名使用者
人體內佈滿著經絡脈搏的走向走線，任何一條都起著聯通作用，起到輸送血氧更替營養用作。。
用中醫的話『通則不疼，疼著不通』，指的就是血氣通暢才能精神氣爽。
當人體手臂彎曲枕著頭腦趴著睡覺時，自然手臂經脈被壓迫，腿腳也長時間彎曲，造成血脈阻斷，氣血不通暢，區域性供血供氧不足。
表現為手腳發麻，活動不便，這時通常稍等片刻就會消失恢復自然。
23樓：糊塗坤
因為你是長時間壓身體的乙個部位，並且你的手腳都不活動，這樣長時間的不活動，會導致他們的供血不足，因而就導致你說的這種情況！建議最好不要趴在桌子上面睡覺：1、導致身體手腳供血不足，阻礙了血液的一時不迴圈！
2、特別是現在這個天氣，睡覺會容易感冒的！得不償失啊。
24樓：仰起笑臉
長時間壓身體的乙個部位，並且你的手腳都不活動，這樣長時間的不活動，會導致他們的供血不足，因而就導致你說的這種情況！
趴在桌上睡覺，不一會手腳就麻木了，每天都是這樣。請問是怎麼回事呢？
25樓：小笨蛋的媳婦
首先告訴你，趴在桌子上睡覺是個不好的習慣，壓迫神經，長時間這樣還會對頸椎，脊椎等地方造成影響！手腳麻木是正常表現，因為壓迫神經，血液流通不暢，自然會麻。
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