1樓：匿名使用者
山東沾化栽培的冬棗，營養成份為：蛋白質，膳食纖維2.
3%，總糖；含天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所必需的氨基酸，總含量為毫克／100克；總黃酮0.
26%，煙酸毫克／100克，維生素毫克／l00克，維生素b2 2.
2毫克／100克，維生素c（vc）含量尤其豐富，每100克新鮮棗果肉內含量為352毫克，是蘋果維生素c（vc）含量的70倍，梨的140倍，金絲小棗的20倍。此外冬棗還含有豐富的維生素a（vａ），維生素e（ve）、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素。有「百果之王」之稱仿罩和「活維生素丸」之美譽。
河北省黃驊市栽培的冬棗，測定結果為：水分含量為，總糖含量為32.
2%，總酸含量為，vc的含量為毫克/100克，果膠0.
286%，粗纖維，鐵、鋅含量分別為毫克/100克和2.
83毫克/100克。2023年10月逗滑在備指鬧「華夏」牌冬棗專家論證會上，這種冬棗被全國20多位與會知名專家譽為「全國260個鮮食棗品種之冠 」。
儘管上述兩地取樣地點、取樣時的成熟程度等有諸多不同，且化驗測定的單位和儀器也不完全一樣，但從總的趨勢看，冬棗營養價值之高、顯而易見。
2樓：匿名使用者
大棗歸脾胃經 有補中益氣 養血安神的作用。
如果你是氣虛便秘 或者是脾虛便秘 症狀是大便無力 無力排便 消化不好 容易吃完飯或者食物後腹脹 飲食不好 食慾不佳 平時精力不佳 吃棗特別好。
便秘的話 吃大棗有一定效果 但是吵稿因為大棗作用溫和 效果不是很強所以可能見效果要長時間或者配合其他益氣的藥物一起食用 效果更好。
中醫是 分型分症來**公升譽孝的 便秘不是都是乙個原因 沒有便秘吃棗也有利於排便啊 所以常吃棗對腸胃很有虛歲好處。
我這兩天吃冬棗，發現大便次數增多，為什麼呢，難道棗有什麼功能
3樓：匿名使用者
吃棗吃太多會拉肚子的哦，有潤腸促消化的作用，當然大便多了。
4樓：匿名使用者
棗是幫助消化的，吃了太多，大便次數是會增加的。
5樓：葛爺
冬棗性寒 吃多了拉肚子。
6樓：匿名使用者
因人異議，我吃棗就上火。
7樓：匿名使用者
應該多慮了吧，因個人的體制不一樣。
冬棗有通便的作用嗎
8樓：勿忘心安
冬棗適量吃可以通便，吃多了容易便秘。
冬棗中含有一定量的纖維素和維生素，適量吃能幫助消化，但是過多食用的話就會引起消化不良導致便秘。
冬棗的主要價值。
通腸潤便。冬棗的最大特點是維生素c含量極高，每100克果肉維生素c含量高達380～600毫克(維生素c補充劑所能提供的維生素c一般為60毫克)，是蘋果的70倍，柑橘的16倍，適當食用可以使人體通腸潤便。
營養元素。冬棗不僅味道可口、皮脆、肉質細嫩、汁多無渣、甘甜清香，而且營養極豐富。
冬棗含糖20%～36%;含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體所需的氨基酸。
冬棗果實還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，營養價值為百果之冠，有「百果王」之稱。
9樓：翱翔天空的雛鷹
冬棗營養豐富，經研究所分析，含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需氨基酸，總含量為毫克/100克；含蛋白質，總黃酮1.
65%，煙酸毫克/100克，胡蘿蔔素毫克/1000克，維生素b 0.
1毫克/1000克；含維生素c最為豐富，達毫克/1000克，是蘋果含量的70倍、梨的100倍，被稱為「活維生素丸」。此外，冬棗還含有較多的維生素a、維生素e、鉀、鐵、銅等多種微量元素，有防癌的功效，其營養價值為百果之冠，有「百果之王」、「天下奇果」之稱。
冬棗具有健脾養胃，益血壯神之功效。現代醫學研究表明，棗果對氣血不足，貧血、肺虛咳嗽，神經衰弱，失眠，高血壓，敗血病和過敏性紫癜等均有療效。
氣血足，便通暢。
為什麼吃了冬棗會拉肚子
10樓：匿名使用者
可能原因：
1.冬棗是催熟的。
2.你沒有洗乾淨。
3.你吃了什麼和冬棗犯忌的東西。
為什麼吃冬棗會拉肚子？
冬棗吃多了有什麼好處和壞處？
11樓：**營養課堂
冬棗 維生素c 肥胖 公升糖指數 糖尿病 酸棗 胡蘿蔔 水果 熱量。
12樓：低調奢華
冬棗雖好，但也不適合多吃，冬棗食用還是要適量。一天吃冬棗的量不宜超過100克，10顆左右即可。冬棗吃多了會有很多***，冬棗中果膠及纖維素含量較高，若是一次食用過多，大量堆積在腸胃內，加重消化系統的負擔，導致消化不良、腹脹、便秘等。
13樓：嚐嚐想棗園
冬棗中雖糖分含量不高，但冬棗粘膩，所以冬棗吃多了也會引起消化不良和食慾不振的現象，另外，兒童過量食用後還會引發齲齒情況，所以還是適當食用有益健康。
14樓：巧公尺樂
冬棗不宜多吃，吃多了會有壞處。
大棗不僅好吃，而且營養非常豐富，但不宜多吃，尤其是腐爛變質的大棗更不宜過多食用，食用了腐爛變質的大棗輕者會出頭暈噁心的現象，重者甚至會危害生命。
哪些人不宜吃冬棗。
冬棗含有19種人體必需的氨基酸及較多的維生素a，維生素c的含量尤其豐富，可以養血、補腎、健脾，有「活維生素丸」美譽，對患有高血壓、貧血以及肝臟不好的人群非常有益。但患有糖尿病的人群不宜吃，會引起糖代謝障礙；月經期婦女也不要吃，容易造成水腫；有發燒、感冒症狀的人群也要注意，吃多了會傷脾，造成腹瀉。
15樓：匿名使用者
冬棗是一種很營養的水果，但是大量食用以後們就會發現過多的冬棗堆積在胃裡並不容易消化，而且會腐爛，在和微生物作用的情況下。會釋放大量的甲醇和果酸。如果說不小心吃了爛棗的話，那麼就會出現類似於視力下降。
頭暈、噁心等中毒的反應。因此吃冬棗首先要記住不要吃腐爛的冬棗，再者適量很重要。
16樓：匿名使用者
冬棗（亦稱雁來紅、蘋果棗、冰糖棗、魯北冬棗等）是魯北地區的乙個優質晚熟鮮食品種。
冬棗結果早，嫁接當年就能結果，10月上中旬成熟，果實近圓形，果面平整光潔，果形酷似小蘋果。中醫認為蕎麥有開胃寬腸，清熱解毒的功效，對腸炎，痢疾，女性白帶過多有益。還有研究指出，蕎麥中的油酸與亞油酸，可降低膽固醇，體內血脂肪。
而其中含有的芸香甘和維生素p能強化人體微血管，可預防高血壓，動脈硬化，也由於這兩種物質皆屬於水溶性物質，所以吃過蕎麥後，最好也將湯汁喝完。其外，和其餘的穀類相比，蕎麥非常容易烹煮且易於消化，所以在古代也是獵人方便攜帶入山打獵的果腹穀物。但是蕎麥含有致敏成分，可能加重過敏者的過敏反應，所以對蕎麥過敏的人最好不要使用。
而體虛與脾胃弱的人，也不宜多食，以免造成消化不良。另外有腫瘤的病患，為了避免使病情加重，則應忌食為佳。
17樓：嚴重性詞駒
冬棗營養價值雖高，但不可貪吃。吃過量的冬棗對消化不好，容易引發便秘；冬棗中含糖量非常高，吃多了容易導致蛀牙。
18樓：會飛的小黑煤球
冬棗中是含有豐富的醣類和環磷酸腺苷等成分的，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並且能促進肝臟自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，能起到一定的輔助**作用。冬棗中是含有豐富的醣類和環磷酸腺苷等成分的，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並且能促進肝臟自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，能起到一定的輔助**作用。冬棗中是含有豐富的醣類和環磷酸腺苷等成分的，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並且能促進肝臟自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，能起到一定的輔助**作用。
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吃冬棗的好處有哪些 吃冬棗有6大禁忌
19樓：匿名使用者
吃冬棗有什麼好處。
解毒保肝。冬棗中是含有豐富的醣類和環磷酸腺苷等成分的，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並且能促進肝臟自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，能起到一定的輔助**作用。
解酒冬棗是富含果糖和維生素c的，都是解酒的有效成分，其中維生素c能促進酒精轉化為乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促進乙醇和乙醛的分解，而喝酒後導致頭痛的主要成分就是乙醛。所以在飲酒後吃適量的冬棗能加速乙醛的分解，不但具有較好的解酒效果，還能預防酒後頭痛的現象。
防治心血管疾病。
冬棗中的維生素c、維生素p是比較豐富的，還有較多的維生素a、維生素e、鉀、鈉、鐵、銅等多種營養元素，對於健全毛細血管，維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化有益。
.吃冬棗要注意什麼。
1、冬棗不能與海蟹一起吃，容易患寒熱病，還會產生有毒物質；還有魚類、蘿蔔、動物肝臟等食物也不宜跟冬棗一起食用。
2、冬棗不宜空腹食用，空腹吃得胃結石的幾率更大。
3、食用冬棗後，是不宜馬上吃高蛋白食物的。
吃冬棗有什麼益處？
20樓：匿名使用者
近年山東又開發出新的品種，是酸棗與大棗的嫁接，名叫「冬棗」，是在接近冬季的時節收穫，其口感甜脆無比，別有風味。
冬棗的營養保健作用廣泛，現介紹幾種吃法及其作用——
取冬棗15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以**過敏性紫癜。
**失眠：大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。
**腹瀉（脾胃虛弱型）：冬棗10枚，薏公尺20克，乾薑3片，山藥30克，糯公尺30克，紅糖15克，共煮粥服食。
養血養顏：每日吃冬棗三次，每次10枚，或大棗配銀耳燉食或煮粥食用，有養血養顏功效。這是由於冬棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質，能促進造血，防治貧血，使膚色紅潤。
加之大棗中豐富的維生素c、p和環－磷酸腺苷能促進**細胞代謝，使**白晰細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。
我國民間一向把大棗作為補氣健身的佳品，對於食慾不振、消化不良、神經衰弱、失眠盜汗等多種身體狀況，都習慣用大棗來調理。我處民間多有人隔三差五的就熬製大棗營養粥作為日常補品，其做法簡單方便：大棗、粳公尺、黃芪、黑豆共煮，熬成粥，加上紅塘，經常食之，其實冬棗也不錯，既有營養，又能保健，的確不錯呢。
21樓：匿名使用者
冬棗營養極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為；含蛋白質1.
65%；膳食纖維，總量17.%；總黃酮0.
26%；煙酸；胡羅蔔素；維生素b1 0.
1mg/kg；維生素b2 ；維生素c的含量尤其豐富，達352mg/100g；是蘋果維生素c含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有「活維生素丸」之美譽。
冬棗含糖量適中，味美可口，具有清理腸胃，有助於消化之功效，因此是美容和**的佳品。
吃多了對胃不好的人可不好，棗皮傷胃。
為什麼有時候我心裡想的預感特別特別的時候，就能成真？有時候預感微弱的時候就不會成真
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