1樓：江山如雲
對，我十幾年的菸齡，現在已經戒掉了。
2樓：我想該次名
對的，知要想作沒有作不成的事。
男人下決心戒菸這樣的人心是不是心狠
3樓：匿名使用者
如果能戒掉說是心狠 如果戒不掉會不會是沒有毅力優柔寡斷呢。
4樓：匿名使用者
你好；戒菸的男人有殺人的潛質。我為了培養自己這種潛質，正在嘗試戒菸。
5樓：**狄仁傑
戒了才算是真的對自己狠。
6樓：匿名使用者
不是，戒菸一是對自己身體好，二也是也對家人好，三能改掉自己的壞習慣，還是要鼓勵的。
戒菸決心不夠
如何下定決心戒菸啊？
7樓：匿名使用者
戒菸是個很辛苦的事，我爸就那樣，健康的方式是循序漸進，把數量先控制一下，最後越抽越少，而且要保持開心。
8樓：ps休閒時刻
戒菸沒有什麼訣竅，民間的、網路上的多種方法都不管用，唯一靠的就是兩個字---毅力。
9樓：匿名使用者
多吃吃瓜子啊什麼的…在有癮來的時候可以減輕點吧…關建看個人決心…
10樓：匿名使用者
只要方法得當，戒菸其實很輕鬆，我抽了20多年，戒菸已經近3年。
11樓：幸運的哈哈
先從心理上開始改變，下定決心。
12樓：任仲
首先要保持輕鬆愉快的心情，消除緊張的情緒，壓力大經常地就會讓人想抽菸，消除這種情緒對戒菸有很大好處。其次就是把周圍所有和煙有關的東西都扔掉或藏起來，所謂的眼不見為淨。多去運動鍛鍊，例如散步、跑步之類的，轉移下自己的注意力，呼吸下新鮮空氣。
也可以就去看一些癌症病人的資料，強迫戒菸。還有，盡量少參加聚會或和菸癮大的人在一起，別人不邀請，看不到自然想得就少。總之，戒菸時有百利而無一害，希望能早日成功戒菸。
13樓：匿名使用者
戒菸不是下決心，而是要有毅力。
14樓：就是伐開心了
我先說說自己的情況吧我菸齡大約小十年，菸量大約是三天兩包，不算老菸民但是也不算輕。後來一方面覺得身體重要，另外也考慮到家裡的小朋友，就開始戒菸，當時去瑞金專門戒菸的門診，找醫生配了乙個進口的戒菸藥，堅持吃確實能戒菸，後來我爸看我戒菸了，他也開始戒菸，他都是幾十年的菸齡了，也是現在年紀大了想身體健康，跟我一樣的方式戒菸，不過他現在還在努力當中。
15樓：戒菸加
介紹：1、戒菸領域獲得國家發明專利的產品，專利局可查。
2、植物配方，古法鼻療。幾千年的鼻吸**，36種植物提取出的濃縮精華，目前戒菸產品中有理論基礎，配方多樣的**。輕鬆一聞，菸癮消失。
3、有效果不復吸。大部分人使用三天到七天左右就可以見到效果。老菸民堅持使用還能一定程度去除體內尼古丁和黑肺隱患。經回訪成功戒菸後無一例復吸。
4、專業機構臨床認證。戒菸產品沒有全面納入國家標準，極少產品通過測試。委託醫院做過測試，有效率達到98%以上！
5、嚴格質量檢控。很多人擔心產品是否健康？是否有依賴性？不用擔心！天然植物提取，嚴格的質量檢控，小巧便攜，無毒清香。
使用方法：每次在想吸菸時聞5分鐘左右，一天數次。
將戒菸香靠近鼻孔約3mm左右，用深呼吸方法聞，緩一下從嘴巴呼出，如有些人在聞過後，還有吸菸慾望，這時也一定不要去吸菸，再繼續聞戒菸香。根據菸齡長短菸癮大小3-7日基本可以戒菸。
適用人群：1、靠毅力戒菸困難者。
2、久戒不成者。
3、計畫生個健康寶寶的夫婦。
4、吸菸引起的咳嗽等肺部疾病。
5、注重養生的中老年人。
我是開戒菸會所的，想戒菸的人很多，下定決心的人很少，其實只要7天的時間就可以戒掉菸癮，怎麼都堅持不了
16樓：匿名使用者
戒菸最好的辦法 就是在感冒時候，戒掉，感冒期間下定決心戒掉，保證能戒掉，戒掉之後給自己買一樣好的禮物。
17樓：秋收
抽菸不僅是壞習慣，本質上就是在吸毒！
18樓：匿名使用者
我也是菸民，也戒過，但沒戒掉過了幾天就有抽了，所以會沒人。
19樓：戒菸為健康
您好我也想開乙個戒菸會所，想看看您開店的具體事項和經驗教訓。我。
為什麼戒菸不能一下就一根也不抽了？
20樓：匿名使用者
因為你的身體已經習慣了菸草的成分，如果馬上不抽會引起內分泌失調，對身體的很多器官都有損壞，尤其是對心臟不好，你要是想戒，就慢慢來，最重要的是先克服心理，不能想抽就抽，一定要克制，盡量每天都減量，
21樓：匿名使用者
因為你 心裡還想吸。
控制住自己。
戒菸不一定你以後就不吸了。
現在的社會，沒辦法。
控制住自己盡量不吸吧。
戒菸要戒多久才可以算戒掉？
有什麼戒菸的法子？自己覺得是決心的問題，看看大家有沒什麼法子之類的 謝謝
22樓：匿名使用者
其實煙可以少吸，畢竟在社會上吸菸還是用得到的，菸酒可以交朋友的，如果樓主非要戒，那這估計也是要靠決心的，要堅持才行，像廣告是不真實的，不能信！實在不行就控制少吸點。
23樓：匿名使用者
找個不讓抽菸的公司上班，工作的時候就不抽了，坐公交地鐵回家，路上就不抽了，結婚有了孩子，為了老婆孩子的健康，就不會在家抽了，然後你就差不多戒了！
24樓：棋魂
每晚喝杯牛奶，吸菸者必要的。其他的還是靠自己。
25樓：匿名使用者
只要有決心戒菸，不防向和你經常在一起的人寫乙個戒菸合同，內容是只要看到我吸菸就乙個嘴巴子。也須不用挨嘴巴子就行了。
26樓：匿名使用者
想抽菸的時候，吃點別的零食。還有，可以了解一下吸菸對身體帶來的傷害，看看吸菸可以導致哪些疾病，或許會有幫助。
27樓：匿名使用者
額 可能你得放手了 因為 也許她就不想跟你繼續好了唄 女人換臉比翻書快。
28樓：網友
你只要知道有多少人厭惡吸菸的人就行了……
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話是這麼說,但是有的時候放棄他,看著他幸福真的很難 但是有時必須放手,因為 愛情,有的時候,不一定要擁有,因為,人和人的緣分,有的時候只是擦肩而過而以,即便兩個人擁有過快樂的時光,但那也只是短暫的,即使你忘不了他那也沒有辦法,因為那個人只是你生命裡的匆匆過客而以 但其實相愛也是一種傷害 緣分是上天注...
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美國旅遊籤在操作程式上比哥斯達 黎加好辦多了。我當時辦哥斯大黎加簽證，各種證，還銀行證明，全部要公證，公證完了要做 和使館雙認證。費錢費力。整個用了兩個多月。而且還是因為認識使館的人在認證那關給走後門了，不然更慢。美國至少你面簽，所有材料帶原件去就行，也不用公證。根據哥斯大黎加的出入境規定，持有有效...