1樓：健高兒科專家
多做彈跳性強的運動有助於長高，相比拉腿，我更推薦跳高，單槓，游泳，籃球和排球等跳躍性較強的運動，有助於脊椎骨的發育和促進四肢的增長，使人體長得更高。
你是男孩還是女孩？年齡是多少？現在多高？父母身高是多少？
拉腿可以長高嗎？
關於身高問題和讓腿變長問題
拉伸真的能長高嗎？
2樓：匿名使用者
拉伸之前如果bai可以跳躍是更du好的，因為跳躍產生的zhi壓力會幫。
dao助更好的拉伸回，所以這是有促進作用答。
的。晚上做鍛鍊更好，當然要提前乙個小時完成再睡覺，這樣是不會影響到睡眠的。男生一般在25之前都有機會的，那個年齡之前骨骺線沒有百分百閉合的，多拉伸多跳躍！
如果你的年齡確實很大了，自然難長高，但28之前不是不能長高，也許你在堅持幾個月就長高了，多想想好的。別放棄了，我都堅持1年了，我是24歲，我初中畢業時已經停止長高一年，高中也長的慢，現在通過鍛鍊也長高了3釐公尺多！6個月多了，我是看的楊雲風日記裡面的長高鍛鍊方法，每天晚上800個跳繩，一百個助跑摸高，五十個彎腰摸地，左右各五十個壓腿，兩百個踢腿，墊腳向上伸展一分鐘，摸完高我頭髮都是溼的！
鍛鍊也沒有害處，就算長不高，練就個好身材也行啊！
3樓：匿名使用者
我幫你把，適來當補充鈣元素源，可每天早晚一杯牛奶，早上乙個雞蛋。鈣元素雖然可以增強骨密度，但是如果攝入過量的話，會在人體內產生結石。
+所以適當就好，不要過分補充。我今年高了一頭多，要源於我這種精衛填海的性格使然吧，高出來9公分，用了13個月的時間這麼久，回顧過去悲喜交集啊，就之前我下過的功夫用過的法子 也是 不勝列舉啊，太多太多，+曾經讓人說 矮個的命 高個的心，要我認命，我就是不信，之後看到了（鞏令燕高了）整個文，讀完後 感覺太感人了，對我啟發很大，心裡也有了方向，就模仿著文裡做，高了這些啊。 在網上能找著它。
4樓：十一月炎
對的，很多人覺得。
bai骨骺癒合了du 就沒有辦fǎ長高了，++今天zhi用我的個人經dao歷講述一下我是怎麼在成。
回年後用了5個月的時間答長了6釐公尺達到180身高的，達到這個身高自己都沒有想到這一切都源於我對身高的不放棄，沒有在原來一次次的失敗中放棄而是越挫越勇，一切都是因為qīn戚給我推薦的【鄭 井 澤 高 了】一文，用了裡面的拉伸方fǎ，成功的逆xí，現在長高後在也不用每天在家黯然神傷了。
5樓：聚義堂
我個人惟一的不滿意的就是身高。過年回家看到幾個初中生的妹妹比我還高，還。
專有乙個屬小學五。
年級的妹妹，163。年後去拍了片，就是那個結果，說長高可能性微乎其微，但是有那麼百分之。
一二三的可能性長高一兩釐公尺。這句話成為了我的稻cǎo，當時是不知道該怎麼去做，幸虧在網上看到了 （陸 七 暉 高 了） 通+過運+動20歲長了6公分。你們可以去？杜里 嗖。
6樓：好女人中國造懶
可以的 通過運動拉伸來增高的，源我也是曾經因為身高原因被人把自尊踩到腳底下，因為我是乙個男生身高還不如乙個女生高呢！只有160，小時候沒有身高意識，長大後為了身高走了不少的彎路，可是路也走了身高確實停止不前，痛苦過，絕望過，後來再一次上網的時候，看到了一篇帖子，說他是看《謝凌威魁梧記》長高了的，我也就去？度搜他看看，沒有想到從這一刻開始，我的生活從此改變了，我也堅持按照裡面的方法去做，具體點9個月的時間長高了8釐公尺，還在被身高困擾的朋友也趕快去？
我20歲了，身材矮小，我想使我的腿變長一點，還有機會嗎？該怎麼做呢？或者多吃什麼東西會對長長高有幫
拉韌帶的好處 青春期的男生拉韌帶腿能變長 能長高嗎？
7樓：愛吃甜的魚
不能。拉韌帶的作用是提高身體的柔韌性。不能長高。身高是骨骼決定的，韌帶只是起到固定作用，無法改變骨骼的。
8樓：匿名使用者
不會長高，我是學醫的，人身體得長高和人身體裡骨的長短有關，跟韌帶沒有關係。
9樓：網友
樓主您好，我是在武校待了8,9年的，青春期的男生拉韌帶的話，啦開了就長不高了，拉韌帶的好處呢，可以幫助調節自身的柔韌性。請採納。
10樓：泥嬌
根據自己的體質，有的人可以長高，而卻有些人不明顯、
請問一下我還會長高嗎？
11樓：我挖煤我自豪喵
只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣，不能抽菸，喝酒，!
一般長的話都是在晚上。注意睡覺在 女孩子鍛鍊就是 跳繩 跳高 下蹲 慢跑 單膝跳(左右都要來)
主要的加強鍛鍊！韌帶好然後鍛鍊有方的話！是會長高的。
相信自己 你是最漂亮的。
長高藥就不吃了。沒用的。
2023年的 我昨年166.現在175.男的 1年張了9cm 就照我說的做。
看那些從網上貼上的有用嗎？
12樓：乖乖小龍
...我爸才172我媽媽才163。。可我現在卻184我只比你痴張2歲。。
建議你長拉伸身體。。
晚上睡覺別窩著。。伸開睡。。。
叫你父母買罐概鎂片。吃吃。。。
半年一次田七粉。。。家裡煮雞湯時，熟了取一小碗。。倒入2調羹。。攪拌。。放蒸下。。。再喝了。。。
記住。。別做太多鍛鍊肌肉的運動。。小心定性型還有建議去拉伸器拉幾次。。。
13樓：乙隻菸灰缸
你好，你可能是屬於後長的吧，我和你差不多，我15歲當時我也只有1公尺66很煩惱。。可是後來我聽我外婆的，每天睡覺前1個雞蛋，一杯牛奶。吃飯時鼓著自己在吃飽的情況下再吃一點。
你就想你在吃藥好了。恩現在過了一年，我175了，長了9公分，還有要保持好心情哦，睡覺不要超過12點。
14樓：匿名使用者
多打籃球多吃補鈣的東西，長高沒問題的。
15樓：匿名使用者
貌似是長不高了，理論上能長我19後才不長了，或長得很少自己都沒感覺了，青春期後有兩三年能長的很快一年能高十公分左右，後來長得就不明顯了，不知道你什麼情況。
我想問一下這種情況只是過敏嗎，我想問一下我這個是什麼情況？
這種情況就是過敏！過敏可以死人，一定要心！遠離過敏原！這段時間你一定離過敏原很近，看看自己最近常吃些什麼！用些什麼！旁邊有什麼東西！可能是周圍有什麼過敏源，比如花粉，油漆所致，現在醫院可以做化驗過敏源是什麼，就知道了。避免接觸過敏源，再開些緊急藥。放心，死不了！吸氧bai後正常，說明這du與缺氧有關...
我想問一下，這個微商是騙嗎,我想問一下這個是不是騙人的？我是不是被騙了？
肯定的告訴你，你被騙了。不要相信微商，沒保障不說，東西還偏貴 又的不忙就回覆了，可能是太忙了，顧不上 我想問一下這個是不是騙人的？我是不是被騙了？借唄不會提示這種資訊 是多少額度就是多少 沒這一說 請問一下，我這個是不是被騙了哦 您好，我想問一下，那些微商加粉王是不是騙人的？那些軟體有他們說的 看什...
有護林員嗎？我想問一下,這些樹木危險嗎？會朝著我的這邊倒下嗎
這些樹不會倒，跟扎的深，看樣子都很穩，不用擔心會倒向你們 我想你想多了吧！你如果不去破壞它我想它不會欺負你的 碰到雷擊和其他自然災害可能會倒下 有危險的，不管望那邊到，都離她遠點，安全第一 這就是水土流失的問題，挖土挖的把樹根都露出來了，這樣的人真是太可恥了，一定要讓護林員捉住他罰款或者是呃坐牢。如...