1樓：匿名使用者
用眼過多的人，不僅需要大量的葉黃素，也需要更多的其他眼部營養，如花青素、維生素a等，花青素可以增強眼部周圍微迴圈、維生素a能提高眼睛在黑暗中的適應力，這些都是對於改善視疲勞很好的營養素。在選擇葉黃素產品時，可以選擇含有這些營養配方的，比如健視佳越橘葉黃素，補充眼部營養。
2樓：佩佩
第一種方法為：看書兩小時後，向遠處眺望十分鐘，另外配合眼睛保健操，可以緩解眼睛的疲勞。第二種方法為：
購買眼部的反轉拍，行反轉拍訓練，每日一次，也可以緩解眼睛的疲勞，每天多吃水果，可以更好的保護眼睛，減少疲勞感。
3樓：匿名使用者
葉黃素是重要的眼部營養素，存在於眼部視網膜黃斑部，可以幫助眼睛抵禦藍光，抑制有害自由基。眼睛含有足量葉黃素，才能維持正常視覺，不容易感覺疲勞。經常對著電腦和手機的人群，以及學生、教師等用眼消耗比較大的人群，要注意葉黃素的補充。
4樓：久烈漲蹦
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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如何保護眼睛視力，葉黃素哪個品牌好？
5樓：承玉枝梁釵
對於保護眼睛視力，可以通過溫水洗眼、避免眩光環境工作、燙目、及時緩解眼疲勞等方法，日常還可以補充葉黃素。補充葉黃素是有幫助的，可以過濾藍光傷害，對視力起到保護作用。建議可以通過健視佳越橘葉黃素，含量高的，效果也比較好。
護眼補充葉黃素什麼牌子好？
6樓：只想躺著有錯嗎
1、抗氧化。
葉黃素可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基對正常細胞的破壞。其次，葉黃素還可通過物理或化學作用保護機體免受傷害，增強機體的免疫能力。
葉黃素對多種癌症有抑制作用，如乳腺癌、前列腺癌、直腸癌、**癌等。在膳食中攝人葉黃素不僅能抑制腫癌甚至可以起到預防腫瘤發生的作用。
葉黃素對眼睛的主要生理功能是作為抗氧化劑和光保護作用。
視神經不可再生，極易受到有害自由基的傷害，吸收大量藍光，藍色可見光的波長和紫外光接近，是能達到視網膜的可見光中潛在危害性最大的一種光。在到達視網膜上敏感的細胞前，光先經過葉黃素的最高聚集區，這時若黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小。
7樓：匿名使用者
護眼補充葉黃素是日常食物的好方法，但日常食物中攝取的葉黃素畢竟有限，而且吸收利用率也不高，因此建議在日常食物的基礎上適當食用葉黃素補充劑，為眼睛提供充分的葉黃素。選擇葉黃素補充劑時，如果不知道葉黃素什麼品牌好，不如看看同時含有萬壽菊葉黃素、越橘花青素、β-胡蘿蔔素的健視佳越橘葉黃素酯，可以幫助眼睛抗氧化、抵禦藍光的侵害，也可以幫助緩解視疲勞以及眼部乾澀，均衡提供眼部營養素，保護眼睛健康。
保護眼睛的葉黃素什麼牌子好？
葉黃素十大排名有哪些？哪個葉黃素對眼睛來說更好？
8樓：生活百事咖
葉黃素不溶於水和丙二醇，微溶於油和正己烷，溶於丙酮、二氯甲烷和乙醇，易溶於乙酸乙酯、四氫呋喃、氯仿等，其在溶劑中的穩定性為無水乙醇》乙酸乙酯》四氫呋喃》甲苯。
穩定性葉黃素的穩定性差，主要易受氧、光、熱、金屬離子、ph等因素的影響，如熱處理過程可引起葉黃素異構化反應產生9-順式和13-順式葉黃素。因而在儲存時，要將葉黃素結晶純品或含葉黃素的材料密閉真空或充入惰性氣體包裝，避免光照並且低溫儲存。
安全性葉黃素安全性高，無毒無害，加上它特殊的生理功效，符合食品新增劑「天然」、「營養」、「多功能」的發展方向，可與維生素、賴氨酸等常用食品新增劑一樣直接新增到食品中。葉黃素是重要的天然色素類和天然保健品，是綠色的健康食品原料。
**人類等哺乳動物不能自行合成葉黃素，外來食物是唯一的葉黃素攝入**。蛋黃中的玉公尺黃質和葉黃素含量最高，佔總胡蘿蔔素的85%之多，玉公尺中的葉黃素含量同樣很高，佔玉公尺中胡蘿蔔素總量的60%。
葉黃素食物**廣泛 ，自然界中往往與玉公尺黃素共同存在 ，是構成玉公尺 、蔬菜 、水果 、花卉等植物色素的主要組分 。 葉黃素在木瓜 、南瓜 、柑橘 、枸杞 、桃子等橙黃色的果蔬中存在較多 ，但含量最豐富的食材是在綠葉的蔬菜中 ，如羽衣甘藍 、菠菜 、韭菜 、小白菜 、芹菜葉 、香菜等。
9樓：葫蘆當家
葉黃素存在於許多的蔬菜和水果中，存在於多種綠色蔬菜中。如菠菜、甘藍菜、綠花椰菜等。含葉黃素最豐富的食品是獼猴桃，其次是黃玉公尺和蛋黃。
多種綠葉的蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、西蘭花、冬瓜、青蘿蔔、玉公尺等都含有非常大量的葉黃素，獼猴桃、蛋黃中也同樣含有葉黃素。
但是葉黃素在人體的含量特別的少，一旦消耗了就必須及時的補充，且單一的食物是不能滿足的，必須通過體外營養劑的補充才行。
指導意見：樂睛視力營養素，富含葉黃素，堅持服用，作用佳。很多孩子都在用，沒有任何***，是孩子葉黃素的首選。
目前已知的葉黃素的作用有：
1、保護視網膜、確保視覺清晰。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網膜在吸收光線的時候受到氧化傷害；並可保護眼睛的微血管，維持良好的血液迴圈。
2、增進視力。
葉黃素是個很高濃厚的抗氧化劑，可幫忙濾掉藍光，降低色差，使視力更精準。
3、預防青光眼。
葉黃素可降低眼球蛋白的氧化強度，攝取量越大，青光眼發病率就越低。
4、延緩白內障的發生。
葉黃素是唯一存在水晶體的類胡蘿蔔素，可以增進水晶體的抗氧化能力，抵抗陽光與自由基的傷害，延緩或防止白內障的發生。
5、預防高度近視後遺症。
高度近視容易產生視網膜剝離、積水、飛蚊症等，甚至導致永久性的失明，補充足夠葉黃素能讓眼睛有足夠的營養，可降低病變發生。
6、降低黃斑部退化、病變。
黃斑部病變是造成老年人失明的主因。經試驗證明，葉黃素可以幫助老年退化性黃斑症病患改善視力。
10樓：網友
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想養護眼睛，請問葉黃素哪個牌子好？
11樓：士經武
萊視盯的不錯，這一款葉黃素是我在四院給娃檢查視力的時候醫生推薦的，當時那面也很貴，最後回到在我們當地有一家某軍眼鏡店看到這個葉黃素了，人家也做活動就買了；
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