1樓：怡文好好吃
**要少吃油，吃健康的油，怎麼挑才對？
2樓：匿名使用者
一般家庭吃什麼油好？這個嘛也是要跟經濟條件掛鉤的！條件好的家庭，可以選擇價位高一點的。
因為價位高，對應的質量就會好一點啦！相反，就只能選擇價位低一點的啦！總之，吃油最好不要老是選擇某乙個品牌，某乙個品種，混吃更健康！
3樓：何時明月老師
首先得是非轉基因的，食用油得花著吃，不能長期就吃單一的一種的，不過個人認為以花生油為主。 炒什麼菜，用什麼油。
菜籽油適合煎炸 大豆油適合燉炒 橄欖油適合涼拌。
如今的超市貨架上都擺放著品種繁多的烹調油，什麼色拉油、調和油、橄欖油、紅花油、葵花籽油、玉公尺胚芽油等，讓消費者眼花繚亂。實際上，各種烹調油都有自己的營養特點，許多方面難分高下。只要使用得當，就可以給自己和家人帶來健康。
家庭炒菜一般用什麼油
4樓：冷月黯香魂
如今的超市貨架上都擺放著品種繁多的烹調油，什麼色拉油、調和油、橄欖油、紅生油、葵花籽油、玉公尺胚芽油等，讓消費者眼花繚亂。
除了色拉油，其它都是植物油，都可以選擇用來炒菜。建議多換換油。這樣營養更均衡。
5樓：匿名使用者
我們一般都是用花生油的。
6樓：
豆油 色拉油 菜籽油。
7樓：湮滅楹畫
菜籽油，橄欖油，花生油，茶果油。
8樓：湘天華茶油
家庭，最重要的是健康、營養、完全。
對現代人來說，營養過剩，又想吃，有能力吃，又怕長胖，當然是不含膽固醇的高不飽和脂肪的油，這就是中國的國油——茶油。
一、茶油炒菜，菜更香，因為茶油煙點在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，溫度高，無油煙，所以更香更健康。茶油更可用來涼拌，有**效果。
二、茶油，還能去腥提嫩去羶提嫩，胃口好，吃飯香，心情好。
三、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積，當然就不容易長胖，適合女人與老人。
四、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖，適合現代人群。
五、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助於幫你消化，加強腸胃蠕動，防止便秘，達到排毒排油**的效果。適合現代壓力山大的現代都市人。
六、茶油，含有角鯊烯、維生素e、茶多酚等抗氧化物質，吃茶油還有抗衰老，美容養顏的作用。對降三高與心臟血管都有一定的輔助**作用，適合現代愛美的都市人。
七、茶油屬木本植物油，在中國已經使用了幾千年，不存在轉基因，更健康，更安全。
注：一定要購買正規廠家生產的壓榨純茶油，切勿購買調和或浸出茶油。
家裡吃什麼油？ 20
9樓：晨晨的紅色信箱
平時吃什麼油比較的好呢。
10樓：怡文好好吃
**要少吃油，吃健康的油，怎麼挑才對？
11樓：來說個事兒
橄欖油不錯炒菜的色澤最好，營養也很豐富。
大豆油煲湯最好也有營養。
玉公尺油綜合橄欖油和大豆油。營養少差。
12樓：4n32規格書
農村一般都是吃自家種的花生炸的油。
13樓：清茶一盞
一般吃花生油或大豆油。
14樓：匿名使用者
我家裡常年用的是花生油，家裡人自己拿去榨的，很香，吃完了就買魯花的。
不過長時間吃一種油也不大好，你可以試試橄欖油，大豆油，葵花籽油，玉公尺油，核桃油等等，家裡有老人的話買橄欖油、玉公尺油、大豆油會比較好一點。
像國外的話一般吃色拉油、黃油、美國的柯可藍純橄欖油不錯，還有快易拍上面賣的加拿大加子芥花籽油。
輪流換著吃，看哪種適合自己的口味，就選哪種。
家庭吃什麼油好
15樓：怡文好好吃
**要少吃油，吃健康的油，怎麼挑才對？
16樓：匿名使用者
現在最時興吃油菜籽打的油，對人體最有益。
17樓：紫海花
植物油：如，大豆油、花生油、芝麻油。。。
家庭一般的炒菜，使用什麼食用油為最佳？
18樓：匿名使用者
家庭一般的炒菜，使用橄欖油、茶籽油最好。橄欖油含80%以上不飽和脂肪酸，其中70%以上是單不飽和脂肪酸，即油酸。食用富含油酸的油，利於降血脂、抗血凝、阻止動脈粥樣斑塊的形成。
橄欖油還含抗氧化物———橄欖多酚、角鯊烯和β-穀固醇，有助於預防心血管病。茶籽油和橄欖油十分類似，均屬於高油酸型植物油，其油酸含量甚至比橄欖油還高，可達80%以上，營養價值、食療功能兩者不分伯仲。不過，相比橄欖油，國產茶籽油價效比更高。
19樓：house張慶勳
家裡一般的炒菜，我建議你用大豆油，大豆油炒菜非常香，而且比較便宜，物美價廉，是最常用的大豆油。
20樓：匿名使用者
幾種食用植物油的營養特點。
21樓：abcp下下下上
現今市場上的食用油種類繁多真是魚龍混雜，魚目混珠。但有一點，世界上不會有多重標準和雙重標準的東西，所謂物美價廉只是騙人鬼話，好的東西絕對**不菲，商品的**和質量永遠是如影隨形，形影不離，產品的成本和售價一定是，並駕齊驅，並行不悖的，你想圖偏宜，又想賣到好東西，那可能就是痴心想，自相矛盾了由其是人吃的東西，我就是自己榨油賣油的，每斤低一毛錢的原料和高一毛錢的原料就有天壤之別，好的東西雖售價高的離譜，但***的驚人，生產者的利潤越薄，就賣個識貨的主，就是高五倍的**你賣上一桶好油其實你一點虧都沒吃，其實人生最大的財富不是省下的許多錢財，而是你身體永久的健康！
22樓：匿名使用者
家庭的炒菜，應該用大豆油，和優質的打大豆提煉的油為最佳。
家裡最好吃什麼食用油？
23樓：的檸起神
超市食用油區域，是最集中中老年的區域，她們在此逗留的時間最長，除了價效比，還有原材料和壓榨方式，老阿姨買什麼，你們就跟著買什麼。
她們能把食用油說的頭頭是道，妥妥的吃油比你喝水都多的人生經驗，買食用油，隨他們的大流就可以，基本上不會錯的。
那麼現在家裡最好吃什麼油呢？這麼說吧，除了調和油和轉基因食用油之外，其它都可以選擇。
而且品牌食用油生產商，都會在食用油包裝上註明「轉基因」和「非轉基因」字樣，這個標誌非常重要，在10年前，這兩個說明字樣在生產環節上還沒有完全鋪開。現在超市導購的人，也都是引導顧客買非轉基因食用油，當然**不會太便宜。
過去，從單一的大豆油，菜籽油，發展到現在的花生油、玉公尺油、葵花籽油，橄欖油等，除了橄欖油中產階層喜歡之外，前五種是最大眾化的食用油，而玉公尺油、玉公尺胚芽油居家選擇上一直在擴大。
有的人在選擇食用油上，比較追求清澄的顏色，說明壓榨的精煉。比如玉公尺油，玉公尺胚芽油，葵花籽油就是類似的油脂如水的質感，但是菜籽油和花生油顏色就比較深，濃稠和清澄的油體還是根據原材料來。
根據國標生產標準，精煉的油級別越高，反而會流失榨油原料的營養成分，太過於提純，相當於水清無魚，有時精煉級別低的食用油反而更能留存住營養。
其實對於一般家庭而言，這些食用油需要換著花樣吃，不能長期吃一種油，就像選擇牙膏一樣，要換著花樣選擇使用。食用油都富含維生素e，各種原料生產的食用油營養組成部分也有差別。
至於轉基因食用油，到底好與不好，一直是科學界的爭論，但轉基因食用油能上架供人們選擇，也是說不清、道不明的事情，總之這種食用油**相對低廉，經濟條件允許的家庭，一般不會選擇轉基因的調和油。
24樓：魚與魚塘
我覺得最好吃花生油，因為花生油的味道很香，而且比較健康。
25樓：每日話題心說
最好吃橄欖油。因為橄欖油的脂肪含量特別的低，而且很有營養，所以特別適合家裡的食用油。
26樓：金融羅老師
我認為家裡面最好吃一些玉公尺油，因為玉公尺油中含有的脂肪含量較少，並且玉公尺油是一種非常健康的食用油，也沒有很多的新增劑。
人吃什麼油好
27樓：怡文好好吃
**要少吃油，吃健康的油，怎麼挑才對？
28樓：聞訊有點料
建議吃牡丹籽油！歐公尺伽3含量高達42%，是橄欖油的60倍之多。
29樓：匿名使用者
現代科學研究，高品質的橄欖油對身體益處最多。
30樓：網友
首先紫蘇子籽油、亞麻籽油等少量植物油供人體食用是最好的，因為使用這類植物油對緩解脂肪肝、動脈粥樣硬化等疾病都有一定的幫助。其次，橄欖油、茶油，雙低紫菜油等脂類油，因其飽和脂肪酸含量較低，並且具有較高含量的對人體有益的亞麻酸，所以人們少量食用這類油對人體有很大的幫助。另外，值得注意的是，盡量不要去一些糧油批發市場或者農貿市場去買低價油，這樣極有可能會買到地溝油，所以為了家人的健康，盡量去一些大型超市。
31樓：匿名使用者
提倡吃植物油，如玉公尺油、花生油、菜籽油尤其多吃茶油、橄欖油、菜籽油這三種是植物油，營養高，易吸收，吃起來更健康！
豬油是動物油，炒菜比植物油更香更好吃，可是過多攝入容易引發高血脂。
我建議平時還是多吃植物油更健康。
豆油鈣質高，菜油含鐵量多，玉公尺油和花生油則維生素e含量豐富，專家還建議，除了培養少食煎炸起酥食品和快餐油炸食品的飲食好習慣外，交替使用這些營養價值各有特點的食用油，也是一種好辦法。
家庭吃什麼食用油最好
32樓：蕢梅箕酉
橄欖油比較不膩，脂肪含量也較低，最適合老年人食用。
至於最常見又實惠的，就花生油唄。
33樓：酒丹遊書
橄欖油不錯炒菜的色澤最好，營養也很豐富。
大豆油煲湯最好也有營養。
玉公尺油綜合橄欖油和大豆油。營養少差。
34樓：榮望亭曹胭
有錢就吃橄欖油。
非常健康~那個油都能喝。。。對人健康只有好處~
平時炒菜用什麼食用？油好，家庭一般的炒菜，使用什麼食用油為最佳？
平時炒菜應該用耐熱性較好的花生油或菜籽油。1 花生油 2 菜籽油 一 花生油介紹 1 花生油是由花生經過榨油加工製成，味道香濃。2 花生油淡黃透明，色澤清亮，氣味芬芳，滋味可口，是一種比較容易消化的食用油。3 花生油含不飽和脂肪酸80 以上 其中含油酸41.2 亞油酸37.6 另外還含有軟脂酸，硬脂...
一般家庭有多少資產,一般家庭資產是多少
農村，一般幾萬塊，好點的 萬往上，不加房產，再好的就幾十萬 貸款就在說了。這個和所在的地區。城市。有關。沒有一定的準確標準！這個誰知道的呢呀你問這個有什麼用處和有什麼意義嗎，換句話說你為什麼需要問他們 一般家庭資產是多少 你指的一般不是二班，是中產？家庭資產在200 300萬左右。但是，主要資產是房...
良好家庭結構的一般規則都有哪些，良好的生活習慣有哪些？
1 夫妻家庭。只有夫妻兩人組成的家庭。包括夫妻自願不育的丁克家庭 子女不在身邊的空巢家庭以及上未生育的夫妻家庭。2 核心家庭。由父母和未婚子女組成的家庭。3 主幹家庭。有兩代或者兩代以上夫妻組成，每代最多不超過一對夫妻且中間無斷代的家庭，如 父母和已婚子女組成的家庭。4 聯合家庭。指家庭中有任何一代...