1樓：晨曦曉暮色**匯
只是單純心情煩躁而不伴有心慌、胸悶、短氣等症狀，應該回顧近期是否工作壓力過大、睡眠質量不佳、熬夜、人際關係緊張等精神情緒方面影響。如果是女性，應結合是否處於圍絕經期，因激素紊亂導致絕經期症候群的可能。如果心情煩躁伴有易怒、手抖、頸部包塊等症狀，應該查甲狀腺功能，排除甲狀腺功能亢進症。
2樓：長沙心理諮詢明心
心情煩躁自己要分析一下，引起自己心情煩躁有沒有明確的原因、誘因，比如生活中遇到讓自己有壓力的，或者讓自己感到很為難，難以處理，造成自己一下巨大壓力的事件，如果有這樣的事件，就要積極的去處理事件，如果這個事件比較複雜，那就要可以從不同的角度去分析，降低對事件的自我重要性，如果自己實在處理不好，可以尋求專業人士的建議，可以找心理諮詢進行疏導。
3樓：紫悟
心情煩躁的原因，多種多樣比如說事情多，身體不舒服，賺錢少。和家裡人吵架了，等等。但是我們要學會調節自己的心情，讓心情變得好生活才會更美好。
4樓：湧靖易
心情煩躁，有可能是環境的影響。乙個嘈雜的環境會影響乙個人的心情。如果你是女士，莫名其妙的煩躁，有可能是更年期導致的。
5樓：濯子凡
絕大多數都是因為對現實情況的不滿》_《學生因為要面對沒有信心的考試而焦慮煩躁，家長因為工作與家庭的壓力而煩躁，年輕人對愛情的迷茫而煩躁，老年人對疾病的憂慮而煩躁。
6樓：敬真一
這個當然是心理問題了，你的心裡直接導致了你的情緒，你的情緒直接發生在你的身上，所以這是你的心裡問題，有的時候凡事要想開，要開朗一些，要大方一點，所以不要鑽牛角尖。
7樓：都是好事
能力不夠想得太多，簡稱吃飽了，撐著。
8樓：泰詠
1.心理暗示法：暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。
心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」，更加煩躁；這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己這是正常現象，烏雲終會散盡，同時多回想一些以前經歷過的美好情景和值得自豪的事情，就能緩解心理壓力。人們常說的「阿q精神勝利法」，從心理學角度看實際上就是一種積極的心理暗示，應該說這種方法在特定時期和場合是很有實際效果的。
2.目標轉移法：如果你因為某件事或某個人而感覺心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己做事。
這時不妨看看電視、聽聽**、寫寫日記，或者讀一兩篇美文。你可千萬別以為這是浪費時間，實際上這是「磨刀不誤砍柴工」，你的情緒會很快得到緩解和放鬆，才能更好地做自己該做和想做的事。
3.思想交流法：心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。
有些人不想讓別人知道自己的心事，不願意把心裡的苦惱、委屈和悲傷說出來，這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。正確的做法是找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，或者對著家裡的某一件物品說話，傾訴自己的心事，以起到逐漸消除煩躁的效果。
4.運動釋放法：如果說前面三種方法是「精神**」，那麼這種方法就是一種「物質**」——通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。
心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。這些做法經實踐證明很見效，也正好印證了「生命在於運動」這句名言。
心情煩躁的原因是什麼病
9樓：落寞秋殤
心情煩躁的原因回答者：nkys你好！主要是心理原因，疾病的打擊和心態調整不好的原因，服用穀維素和安神補腦液或是參芪五味子丸等。
心情煩躁是什麼原因回答者：hugangk>你好，根據你的描述考慮可能是由於本來的乾眼症長期得不到而造成的心情抑鬱和煩躁，而最後導致肝鬱化火造成的。因為不同的證型有不同的**病機和**方法，所以建議你到醫院就診，通過醫生的望聞問切，開出最適合你的方藥。
建議選擇中醫**調理。中醫**調理，根據病人具體病情分類**，根據年齡，體重選擇用藥，標本兼治安全***小還可以養心安神， 效果理想，能避免西藥的不良反應。
心情很煩躁的原因?
10樓：w牛轉乾坤
1.心理暗示法 暗示是一種心理現象，有積極暗示和消極暗示之分。心情不佳時，如果對自己採取消極暗示，只會「雪上加霜」,更加煩躁。
這時應該對自己採取積極暗示，告誡自己是正常現象。
2.目標轉移法 如果你是因為某件事或者是某個人感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強迫自己了。
3.運動釋放法 如果說前三種方法是「精神**」,那麼這一種就是「物質**」了。通過消耗體能來。
4.思想交流法 心理學研究表明，每個人都有同他人交流的慾望和需要。有些人不想讓別人知道自己的。
11樓：阿炎談娛樂
心情很煩躁的話，你一定是遇到了什麼事情，或者壓力很大吧。
12樓：匿名使用者
心情煩躁有肯定是工作或者學習過程中遇到了困難，可以出去散散步，玩玩遊戲。
13樓：kingx皇朝
肯定是遇到了不開心的事情。
或者是工作壓力太大。
這些都會導致心情煩躁。
心裡煩躁是什麼原因
14樓：網友
一陣陣出現心情煩躁，難以平靜，脾氣容易激惹，容易不耐煩、發怒，在一定的時候出現崩潰、大哭這種症狀，這是在抑鬱特別是抑鬱混合交替發作的時候會常見這樣的症狀。如果這樣的發作在一段時間內比較頻繁，給自己造成明顯痛苦，一定要盡快去精神科就診接受專業的評估。如果存在抑鬱症或者焦慮症的診斷，需要及時相應的**，消除這些症狀對自己造成的痛苦。
15樓：秀外內空
心情煩躁往往是因為生活中遇到不順利的事情。
莫名其妙心情煩躁是什麼原因
16樓：匿名使用者
心煩意亂屬於什麼症狀。
17樓：中醫加
煩躁是 心中煩悶不安，急躁易怒，甚則手足動作及行為舉止躁動不寧的表現。 焦躁是 惱怒；焦急而煩躁。
經常出現心情煩躁是什麼原因
18樓：匿名使用者
敏感的人 大多不幸福。。。傻不傻，就看你會不會裝傻。生活累，一小半源於生存，一小半源於攀比。
哲人無憂、智者常樂。並不是因為所愛就要擁有，而是擁有的一切都愛。在職場中就應該像柯南那樣，有一種我走到哪就讓別人死到哪的霸氣！
開心了就笑，不開心了就過會兒再笑！高興了就樂，不高興了就使勁樂！不該看的不看，不該說的不說，不該聽的不聽，不該想的不想，該幹什麼幹什麼去。
人最軟弱的地方，是捨不得。捨不得一段不再精采的感情，捨不得乙份虛榮，捨不得掌聲。
沒有什麼過不去，只是再也回不去。
人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地，堅持了不該堅持的。
曾經愛過你的人，前世一定和你有緣，不要語言虐待。如果他今生真的負你了，那是因為你前生負他，紅塵輪迴，無需計較。
如果方向錯了，停下來就是前進。
19樓：林夕運動養生
本期給大家分享乙個清心去火、消除煩躁的小方法，推手搓臂經絡按摩。
20樓：歐苡笑
看你最近遇到了什麼麻煩事沒有啊，心煩每個人都會有，只有你還是有肢覺有情緒的。但是這種情緒不能保持太久，不然會影響你其他的事情或者生活。慢慢的，去清靜的地方休息一下，聽聽輕**。
21樓：嶺金君
煩心事壓力太多啦，多散步聽**。
22樓：555劉金瑞
大部分是要看你對某事的態度看法。
23樓：匿名使用者
自己的心理要自己調節，不要想借助別人的好。學會獨立。
生活還要繼續，你要知道，今天要比明天快樂，比明天輕鬆，學會享受今天。快樂今天。
做夢,心情煩躁,容易生氣是什麼原因
會不會屋裡悶久了,電子產品接觸多了,缺乏戶外活動 運動 散心啊?心裡煩躁不安,內心焦躁,愛發脾氣,經常做夢,愛胡思亂想,感覺沒法活了,想死的心都有。這到底是怎麼了 20 吃藥見效.可能是肝脾火大有關,我也是心煩.易怒.總想死 又想死很容易.愛我們的人他內們怎麼活.所以太陽照容樣公升起.生活還須繼續 ...
最近心情很煩躁，愛發脾氣，是什麼原因
這個我覺得與人的閱歷有很大的關係，我以前特別容易生氣，覺得別人稍有不慎就是大錯特錯，這都是自己的能力不足造成的，你脾氣暴躁是你自己的事情，與別人無關，但是你脾氣暴躁了別人既不會跟你合作了，你的道路就會越走越窄，你見過那個領導對上司脾氣暴躁的，還有那個你身邊的有能力的有前途的脾氣不好的，可以脾氣暴躁，...
好煩躁的心情啊，心情很煩躁？
不管遇到多麼煩心的事，一定要面對現實，坦然對待。丟掉包袱，一身輕鬆。開開心心的工作 學習 快快樂樂的生活。一切朝前看，過去的事不要再去管它。只有這樣你的人生道路才會充滿光明。找點事做，不要停下來。練練字。心情很煩躁？如果想有效緩解心情煩躁的問題，可以使用以下的方法 第。一 積極的自我調整，比如提高自...