1樓：匠欣獨運
跑步有不適切勿勉強。
專家指出，在跑步過程中，心率過快時，跑者可減小步幅放緩速度，這是降低心率的好方法。但立即停止跑步是危險的做法。因為在運動中，心臟不能迅速適應這種變化，會繼續快速幫浦血，導致血堆積在腿部，使身體其他部分如大腦缺血，輕則造成長跑後感到眩暈，重則容易誘發心腦血管疾病。
當然仍有一些人需要特別注意跑步中的安全。例如50歲以上的年長者，即便並未出現不適症狀，跑步運動前，仍建議做乙個專業醫學評估，以免潛在危險因素被誘發；35歲以上有心血管疾病方面高風險的人士，也需做乙個全面的醫學檢測，能夠幫助識別自己的真實身體情況和能夠進行的運動強度。
許頂立還介紹，早上6~10時是心血管病猝死高發時段，因此患有心血管病的患者最好不要晨練。
心跳過快，可以跑步嗎
2樓：千夜薰
最好不要。。。心臟負荷太大。
3樓：匿名使用者
可以跑，但是要慢跑，
4樓：匿名使用者
心跳過快，建議停下來休息，或者慢走，不要加重心臟負擔。
5樓：season榆萱
只要不是心臟病就好啦，調整好呼吸就行。
6樓：趙瑤
可以，調整好呼吸就行。
7樓：滴滴的小小幸福
可以跑 只是要等到心跳速度平穩緩慢的時候才可以 運動不可過於劇烈。
正常情況下，心跳很快心悸問題可以跑步嗎
8樓：霧茗小卒
你好，正常情況下，如果是乙個動作導致的心跳過快，心悸，牙齒下顎發酸脹，腹部的不舒服等，如果是這樣的病症，建議不要跑步了，可以做慢步走這樣的運動。出現心悸等問題了可以停下所有動作，休息下，如果還是緩解不了盡快去醫院就醫，不然出現心肌梗死就麻煩了。
我們很多人都出現過類似的問題，只是不注意罷了導致心肌病的發生，所以要有乙個正確的對待，推薦大家看看 心肌梗死
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