1樓：蔡曉剛
不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。按壓額頭法：雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。
如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。按壓眉間法：
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右-上-左-下的方向轉動，頭部不可晃動。
除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
2樓：新左右
經常熬夜不只會導致眼睛疲勞，而且對身體健康造成很大傷害。眼睛乾澀可以用熱毛巾敷一下眼睛，十分鐘左右就可以，也可以貼保健眼貼緩解，再做一下眼保健操。
3樓：嘟喲讀喲
熬夜過後的話就是最主要還是要多喝水，然後眼睛比較乾澀的話，可以滴眼藥水或者是進行乙個眼膜或者是乙個蒸汽眼罩的乙個深圳也是可以的。在最方便的你就是用熱毛巾熱敷一下，或者是有雞蛋又敷一下眼睛也是可以的，這促進眼周的乙個血液迴圈，這樣就是。呀，還是要多注意休息，要補充一些睡眠，這樣子對眼睛的乾澀就可以起到乙個很好的緩解的作用。
4樓：匿名使用者
熬夜後眼睛乾澀不舒服，可以直接用蒸汽眼罩熱敷。
或者是用綠茶泡水後，放溫後溫敷一下效果非常明顯。
同時還可以適當地喝點烏梅泡水。
5樓：乙個白日夢
一般是用一點點名目的眼藥水之類的啦。
孩子啊！父母隨便很奏這個孩子都是有很多很多很多。理由的！
即使沒有油也可以從石頭裡面砸出個理由來的！
父母無非都是好心嗎！
所以父母怎麼很奏這個(子亥)子都是好意的。
對不對！
6樓：網友
最好的辦法是休息，讓眼睛得到恢復，實在難受，髮色用一點滴眼液明目的眼藥水都有一定的作用，熬夜上夜班，睡眠不好，對肝有損傷，所以要吃一些對肝有利的食物。
7樓：淡淡女人香
首先應該先避免熬夜，如果熬夜後眼睛特別不舒服，可以用濕毛巾進行一下熱敷，或者使用按摩儀對眼睛進行按摩。
8樓：匿名使用者
用冰毛巾輕敷，或者用鐵勺放到冰箱裡面冷凍一下也是冰敷。後者見效快一點。
9樓：時間節點激將法
為了緩解熬夜引起的眼睛澀，就需要好好的休息一下，在未來的幾天內，不能再熬夜了，才能消除眼睛澀的問題。
10樓：網友
你應該注意休息了你也應該多喝點菊花茶。
11樓：匿名使用者
煮兩個熱雞蛋敷眼睛。
12樓：水秋梵暢
那就晚上早點睡，別再熬夜了。
13樓：甲平彤
接著繼續睡，睡到自然醒就可以了。
14樓：洋博然
少熬夜 是最主要的。
15樓：天涯過
這樣白天要休息好的。
熬夜後如何消除眼睛乾澀的感覺?
16樓：寧鶴夢譙涆
長期坐在電腦前工作的白領，經常會感到眼睛發澀、視力模糊，這都是乾眼症的症狀。
引發乾眼症的原因是多方面的，如長時間使用電腦、空氣汙濁，長期處於空調或乾燥環境下工作等。據統計，近年來全球範圍內眼睛患有乾眼症的患者不斷增加，現已達到1200萬。醫學專家告誡說，由於通常情況下這種疾病的症狀並不嚴重，人們往往並不在意。
但研究表明，眼睛長期乾澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明，因此應當對乾眼症引起足夠的重視。
我們可以用按摩的方法來緩解眼乾眼澀：
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。這個方法可以用來消除眼疲勞。適當降低對比度與亮度能減少眼睛疲勞。
顯示器具有調整亮度與對比度、上下左右偏差及傾斜等功能。試一試用這些功能來調整亮度與對比度。但亮度與對比度過低的話更容易造成眼睛疲勞，所以要多試幾次調到適合自己的狀態。
除次之外中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口幹一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而**目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有**口渴的功效。
大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口幹都有療效。雞蛋黃在中藥裡也能補養精血，所以沖服雞蛋也對**口幹、眼乾具有一定的輔助作用。
枸杞子的三種食療配方：
1.枸杞子+公尺：煮成粥後，加入一點白糖，能夠**視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
晚上熬夜打遊戲，眼睛特別澀，有哪些緩解用眼過度的好方法？
17樓：小喵談考研
我們現在很多人就有乙個不好的習慣就是熬夜，大多數人就是有熬夜的習慣，一般熬夜都是為了玩手機，玩遊戲，這樣的做法不僅僅是對我們的身體是極為不利的，對我們的眼睛也是特別不好的，我們的眼睛往往會因為熬夜玩手機而往往就是眼睛乾澀，所以對我們來說的話，我們還是保持乙個規律的作息，不要總是熬夜玩手機，這是最好的方法，就是我們有針對熬夜造成眼睛乾澀的方法，對我們來說也是亡羊補牢的做法，它對我們的身體已經造成了傷害。
所以最好的方法就是保持乙個規律的作息，然後不要熬夜玩手機，這樣是**你的眼睛乾澀的最好的辦法。
當然當你偶爾真的熬夜玩手機打遊戲然後自己的眼睛十分不舒服的話，我覺得也是有一些方法可以拯救的，就是晚上玩過手機之後可以用乙個用熱水泡過的溼毛巾敷到自己的眼睛之上，或者用現在專門用的那些眼罩，把裡面的一些液體用熱水泡一下，然後睡覺的時候把這個眼罩放到自己的眼睛上面，這樣自己就會特別舒服，第二天醒來的時候自己的眼睛就不會那麼乾澀。
然後第二天醒來的時候，可以用一些薄荷或者檸檬這些東西放在自己的身邊，或者放在自己的眼睛周圍一會，這樣對我們的眼睛還是有一定好處的。不過還是那句話，最好的辦法就是不要去熬夜，保持乙個規律的作息，這樣才是讓自己的眼睛不那麼乾澀的最好辦法。
18樓：甜甜甜吖
注意嘍！用眼過度後導致眼睛乾澀，甜甜教你緩解眼部疲勞小妙招！
19樓：雙魚呂晶呀
洗洗臉，做眼保健操，然後滴眼藥水緩解用眼疲勞，最後從根本上解決問題就是戒網癮，合理安排自己玩遊戲的時間。
20樓：阿軍侃社會
眼睛乾澀時候可以滴用眼藥水來緩解，最好的方法是滴眼藥水後閉上眼，休息十分鐘左右。
21樓：吃雞王者
珍視明吧，這款眼藥水對於緩解眼疲勞效果還是很好的。
22樓：好運伴伴
可以用冰袋，放在眼上冰敷可以緩解眼睛乾澀的疼痛感。
23樓：不一樣噠社會喵
緩解眼部最好的做法就是多休息，適當地眼保健操可緩解痛苦。
24樓：網友
可以用黃瓜貼敷眼睛，黃瓜有清涼去火的功效，也可以敷眼貼。
25樓：匿名使用者
可以少用一些眼藥水，或者做一下眼保健操，有利於房水迴圈。
26樓：三歲霸道七歲傲嬌
最好的方法就是不要熬夜打遊戲，還可以滴一些緩解疲勞的眼藥水。
27樓：彈劍做苦歌
給自己設定鬧鐘提醒，每隔半個小時左右出來走走，放鬆下眼睛，或者用珍視明等滴眼液，可以有效緩解用眼過度。
經常熬夜，看手機，眼睛乾澀有什麼好辦法
28樓：高原的家人
減少熬夜的次數，如果不可避免的話，那就吃一些耐缺氧的保健品。因為熬夜的時候容易缺內源氧。
29樓：漂流者
滴點明目的眼藥水吧，我也是這樣的。
拔牙後第二天飲食注意什麼，拔牙後第二天可以吃什麼，不能吃什麼
忌口 1 切忌吃太燙或太硬的食物，也不要飲烈性酒，不要吸菸，不要吃辛辣食物。2 不宜食葷腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜 芹菜 硬公尺飯等，以免粗糙顆粒刺激創口，不利於癒合。注意飯菜要溫，不要過熱，以免使血管擴張引發創口出血。可以吃 1 拔牙之後4小時至次日，可吃半流質飲食和軟食。飲食宜清淡，蔬菜要選...
每次熬夜後全身長很癢的紅坨，熬夜後第二天身上長紅包
熬夜會讓你的臉上油特別多堵住了毛囊 然後痤瘡桿菌在你的毛孔裡發炎 代謝不了就長包。熬夜還會消耗大量蛋白質和水分，所以，很容易導致上火，誘發毛囊炎的發生，上火了，少熬夜，吃點排毒養顏膠囊。很快就好了，以後儘量減少熬夜。那以後就盡量不要熬夜了。昨天晚上熬夜，身上起了好多小紅疙瘩，非常癢，有哪位朋友知道是...
下葬後的第二天下雨好嗎,下葬第二天下雨連續下兩天好嗎？
隔天下雨 閃電雷鳴 是雷庭得令 是吉兆，表示後代能受到福澤且能大富。如此看來所選的墓也必是吉穴是旺財的穴 你家必是請了高手 定的日子找的墓 下葬第二天下雨連續下兩天好嗎？下葬第二天下雨的話！如果連續兩天是好的！但是如果時間再長的話，就不好了！因為兩天的時間是可以滋潤泥土的！把原來挖的土復位！阻止蟲子...