1樓：皆有可能
1克脂肪等於9千大卡，卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在回1個大氣壓下，將答1克水提公升1攝氏度所需要的熱量，國際標準的能量單位是焦耳。一般所說的卡路里還分為兩種：大卡，也被記做大寫字母c，最常見於食品標註，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.
5℃提公升到所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。小卡，也被記做cal，較多見於科研文件中，1000小卡=1大卡。
一公斤脂肪等於多少卡路里。
卡路里是形容熱量的單位，只有通過消耗熱量才能促進脂肪分解，才可能幫助自己**成功。據資料統計，一公斤脂肪相當於7700卡路里，意思是說如果想要減掉一公斤脂肪，那麼大概需要消耗7700大卡路里，就相當於如果每天堅持慢跑乙個小時，想消耗掉7700大卡，大概要堅持12天左右。若選擇快走，每天乙個小時的時間，則需要14天才能減掉7700大卡路里，也就是說，不論是參與慢跑還是快走，大概都需要兩周左右的時間才能消耗7700大卡路里，能減掉一公斤的重量。
這個**頻率是相對比較健康的，從這些案例中大概也明白，**不能要求速度，兩周能瘦一公斤，就已經非常理想，而且這是在要求堅持運動，堅持熱量控制的基礎上。
想要減掉一公斤或者減掉更多脂肪，就需要把總熱量平均在每一天確認每一天要減少多少熱量，然後從運動和飲食中進行調理達成目標。比如每天食物的熱量要有所控制，如果每天食物減少200大卡熱量，再通過運動消耗300大卡熱量，那麼每天可減少500大卡，這樣累積下來，同樣需要兩周即可完成一公斤的**目標。當然，如果多參與運動，比如每天慢跑乙個小時，在做深蹲20分鐘，那麼就能增加熱量，消耗150大卡，再做一些其它家務運動，同樣能促進熱量消耗，如果每天持續堅持乙個小時左右的家務工作，同樣大概可消耗200大卡熱量。
這樣累計下來就會加快脂肪消耗，提公升**速度。
2樓：浪子_回頭
脂肪熱量 ： 9 千卡/克。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule）。
作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
3樓：佼北
人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量。
每克脂肪會產生9大卡的熱量，所以欲減少1公斤的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗7700大卡的熱量，若每日減少500卡路里，則需14天才能減少1公斤；若每日減少1000卡路里，則需7天才能減少1公斤的體重，則需7天才能減去1公斤的體重。不過人每天都會有代謝，所以一定要有最基本的熱量攝入，以維持身體所需，一般來說，男生一日所需為1600大卡，女生則為1200大卡。愛**的同志們(尤其是年輕的女同志)，請自己算算看。
游泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛鍊靈活性和力量都很有好處。
它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。
田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛鍊。
籃球：每半小時消耗熱量二百五十卡。它可增強靈活性，加強心肺功能。
自行車：每半小時消耗熱量三百三十卡。對心肺、腿十分有利。
騎馬：每半小時消耗熱量一百七十五卡。有益於大腿和意志的鍛鍊。
滑水：每半小時消耗熱量二百四十卡。對整個軀體、四肢肌肉和平衡能力有很好的鍛鍊作用。
高爾夫球：每半小時消耗熱量一百二十五卡。它的鍛鍊效果來自時需要的長途跋涉和擊球動作。如能持之以恆，對保持線條優美極為有利。
慢跑：每半小時消耗熱量三百卡。有益於心肺和血液迴圈。跑的路程越長，消耗的熱量越大。
散步：每半小時消耗熱量七十五卡。對心肺功能的增強有益，它能改善血液迴圈，活動關節和有助於**。
滑旱冰：每半小時消耗熱量一百七十五卡。可增強全身靈活性和部力量。
跳繩：每半小時消耗熱量四百卡。這是一項健美運動，可改善人的姿態。三十五歲以上的人跳繩不可過於激烈。
壁球：每半小時消耗熱量三百卡。可鍛鍊兩腿靈活性，可**，可增加速度能力。但心肺功能較差者不宜從事這項運動。
網球：每半小時消耗熱量二百二十卡。這是項激烈運動，它能夠鍛鍊心肺功能，鍛鍊靈活性。
桌球：每半小時消耗熱量一百八十卡。屬全身運動，有益於心肺，可鍛鍊重心的移動和協調性。
排球：每半小時消耗熱量一百七十五卡。主要增強靈活性、彈跳力和體力，有益於心肺。
4樓：匿名使用者
卡和大卡不分，誤導人。
1克脂肪燃燒多少大卡熱量？
5樓：新藝冀鑽合金
g脂肪釋放9千卡熱量。
1公斤脂肪釋放9000千卡熱量。
每天爬樓梯1小時，需要17天消耗1公斤；
每天健身操1小時， 24天。
散步 48天。
在家裡面走來走去，4個月。
走跑結合 24天。
慢跑 20天。
慢速跳繩 17天。
打撞球 80天。
快速跳繩 11天。
騎自行車 17天。
彈鋼琴 80天。
彈結他 4個月。
一克脂肪等於多少卡卡路里？
1大卡能消耗多少脂肪
6樓：a山巔之最
1克脂肪=9000卡＝9千卡或9大卡熱量。
按60公斤體重的人，中等活動量，一般需每天攝取2000千卡熱量。
所以，7000卡熱量，是遠不夠消耗的，等於3天消耗可能是把卡，當作千卡了。
1斤脂肪等於多少大卡？
多少卡路里才一克脂肪
7樓：123魚娃娃
①1克純脂肪=8kcal=8000卡。
②新陳代謝=基礎代謝+非運動性熱消耗（neat）+運動性熱消耗+食物生熱反應。
③減脂=每日熱量總消耗（新陳代謝）– 每日熱量總攝入＞0
8樓：潭起袁珊
卡路里不是營養物，但很多營養物給我們卡路里。蛋白質、碳水化合物和脂肪組合成含有卡路里成分的各種食物。
☆1克蛋白質包含4千卡熱量。
☆1克碳水化合物含4千卡熱量。
☆1克脂肪含9千卡熱量。
☆1克酒精含7千卡熱量。
9樓：耿兆伍天祿
人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)1g脂肪在人體能釋放出。
9卡的熱量。
10樓：
理論上1g脂肪消耗釋放9kcal熱量。
但是身體要消耗1kg脂肪是需要做攻7700kcal的，這個差異在於身體消耗脂肪的過程中是不可能做到100％只由脂肪供能量，同時還有蛋白質和糖的參與。
有個體差異，供參考。
1兩黃金等於多少克金，1港兩黃金等於多少克
沒有必要這麼麻煩，在國內和香港所說的 兩 並不相同 國內是50g 10 500g 1斤。香港 市場常用的交易計量單位 司馬兩單位，1司馬兩 37.4285克。就是我們俗稱的小兩。也用 金衡盎司 1盎司 31.1035克。香港一般計量可能是1斤 500g 16兩，則1兩 31,25克。所以最好的辦法是...
1毫公升等於多少克，1克等於多少ml
克是用來衡量質量的，毫公升是衡量液體的，兩者不能相提並論！如果是水，1毫公升 1克，但是固體和液體的密度不一樣，所以單位也不一樣，所以不能像你說的那樣換算！克是質量單位 毫公升是體積單位 所以這個換算跟密度有關 要根據具體的東西了。例如水，1g 1ml 酒精，1g 1.25ml 水銀，1g 0.07...
一克脂肪多少熱量
一克脂肪含有大約7700卡路里的熱量。1卡路里約等於4.186焦耳，1克碳水化合物含4千卡路里，1克蛋白質含4千卡路里，1克脂肪含9千卡路里，食物一般由這三種物質組成。1卡路里的能量或熱量，可將1克水在乙個大氣壓下的溫度公升高1攝氏度。擴充套件資料1 碳水化合物產生熱能 4大卡 克 2 蛋白質產生熱...