1樓：十全小秀才
中醫講順勢，不是每件事情只要努力就能做好，努力不是盲目的，是定向的，每個人都應該順應自己的特性和長處去入門，這樣學起來會相對容易一些。
也就是說，找到屬於自己的進修門徑很關鍵。在確定正確的門徑之後，不斷努力不斷實踐，遲早會有所突破。
而為了找到自己的學習路徑，首先要做的最重要的事情，是要知道你學習中醫的目標是什麼。
如果你是想了解一些健康常識，懂得一點養生保健的方法，那看一看中醫科普養生類的文章，基本就夠用了。按著大自然的發展規律，生長化收藏，天熱減被，天冷加衣。
如果你是對中醫文化感興趣，可以看看相關的文化書籍或者紀錄片。
如果你是想系統地學習中醫，甚至想要考取執業證書，行醫治病救人，那就需要好好分析規劃，準備好走完一段並不太容易的路。
一般來說，中醫院校的教材從先到後分別有：《中醫基礎理論》、《中醫診斷學》、《中藥學》、《方劑學》、《中醫內科學》、《黃帝內經選讀》、《傷寒論》、《金匱要略》、《針灸學》、《中醫外科學》、《中醫**學》、《中醫兒科學》、《中醫骨傷科學》。
不過這一套學下來，要花的時間比較長，如果沒有老師帶著，乙個人學下來也嫌枯燥和吃力。
很多人都是網路中醫愛好者，有的是自己生病或者家人生病，找醫生無效而返，最後自己摸索，碰上什麼就學什麼，逮著什麼學什麼，跟什麼有緣分就學什麼，從而走上了中醫之路。
這可以說是，找到自己喜歡的，自己感興趣的，通過這個緣起，找到自己和中醫和生命和這個世界溝通的法門。
這樣好不好呢？從某一方面來說是很好的，順勢而為，根據自己感興趣的領域來學習，進步一般會相對陌生的領域快。同時，以解決自己身體不適的需求作導向，解決問題的心夠迫切，學習的動力足，學起來也快。
當然，也有一些人對什麼都無所謂喜歡不喜歡，看了很多個老師，很多門課程，最後都興趣乏乏，一部分可能是他還沒有遇上屬於自己的那道中醫大門，而另外一部分人沒有興趣並不是真的沒有興趣，只是怕學不精、做不好。
2樓：苒木休思
可以根據自己的情況去查相關的養生知識，比如說頭痛，那就去查閱相關資料，什麼東西會導致頭痛，怎麼利用中醫知識可以**自己的這個頭痛。長此以往，不僅應用到自身，還能讓自己記憶深刻。
3樓：艘侗智
養生其實挺簡單的，黃帝內經第一章你把它背熟了就懂得養生了，什麼都不用看。概括是一句話：法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。
釋出於 2018-04-25 21:58
4樓：道醫方寸間
建議可以從中醫基礎開始，如皇帝內經開始。都有很多課程可以跟學，先形成乙個整體觀念，不被西醫類的影響，才可以更好的學習中醫。
5樓：看具體
業餘學中醫，從「醫道」開始。
何為醫道？「道、法、術、器」出自老子的《道德經》。既然說到「醫道」，就從這四個層次講起：
「道」是規律，客觀存在的基本規律。一天日夜交替是規律，一年的寒暑交替是規律，人的生長壯老死也是規律，這些規律都叫「道」。「法」是人定的，是一套規則體系，就是在什麼時候，怎麼樣做事情，遵從什麼邏輯，用什麼規範/框架，這叫「法」。
「術」是指技術層面上的操作方法、技巧。「器」是指有型的物質或是有形的工具。人們有句話叫「工欲善其事，必先利其器」，指的就是這個意思。
中醫，如果從「明醫道」入手，至少我們不會走的太偏，不會相信一些例如「吃綠豆治百病」，「放血治百病」，「刮痧治百病」等等一系列的偽中醫言論。也不會陷入「發燒就要退燒」、「咳嗽就要止咳」、「拉肚子就要止瀉」等所謂「對症**」誤區。道以明向，法以立本，術以立策，器以成事。
《道德經》上講「以道御術」。
這跟我們講的道理也基本一致了。
6樓：清晨在雲端
1、睡前泡腳20分鐘：每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善，能使血液迴圈加快，緩解疲勞，促進睡眠。年輕人每天泡15-20分鐘，老年人可延長至20-30分鐘，水溫不要超過40℃。
2、午、晚餐吃夠30分鐘：用「短平快」形容現代人吃飯的節奏一點也不過分，但是，一再壓縮吃飯時間，也是在壓縮我們的壽命，專家建議，用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用30分鐘左右，每口飯菜最好咀嚼25-50次。
3、想發火忍耐10秒：高壓的生活，讓越來越多的人「無法控制自己」。面對壓力時，請在反應過激之前給自己10秒的緩衝，使自己慢慢冷靜下來。
以生氣應對壓力的男性，精神疾病患病率比不愛生氣的人高3倍。
4、飯後步行30分鐘：飯後百步走，活到九十九。步行是最有效的運動，如果能走出一點點汗水來，那就更好了。
值得注意的是，吃完飯，人和胃都是需要休息的，不能馬上進行運動，飯後半小時至乙個小時可以進行。
5、蹲1分鐘馬步：不管你每天在椅子上坐多久，都請每隔1小時坐1分鐘「看不見的椅子」那就是蹲馬步，馬步主要是為了調節「精、氣、神」，在蹲馬步的時候，要求凝神靜氣、呼吸自然，蹲得深、平、穩，以達到鍛鍊全身的目的。
7樓：匿名使用者
如何在業餘時間學習中級講師？所謂的中醫養生，就是用中醫的方法去延長自己的生命，去保證好一點的生活質量，中醫是中華民族的瑰寶，中醫是世界美女所以通過中醫可以讓自己更加的長壽，讓自己的生活品質會提高，所以，一些中醫的養生方法對自己的身體健康能起到一定的積極作用。
第一，業餘時間學習中醫養生其實很簡單，就用中醫的方法，尤其是在飲食方面，可以能起到積極的時候，就比方說在你的生活當中，在你的飲食方面，增加一些具有中藥作用的一些食材，這樣既食藥雙補，這樣就能起到事半功倍的作用。
第二，業餘時間學習中醫養生，還有一部分就是在肢體上的比方說做一些太極，做一些按摩，做一些針灸，做一些推拿等等，這些都可以用，注意養生，你起到乙個助消化，助睡眠的作用還可以，或許活血化瘀，這是終於養生的乙個積極的作用。
第三，業餘時間學習中醫養生，那就是用中醫的方式方法使自己能夠更加的健康，讓身體的素質更會提高，這樣通過中醫的方法讓自己身體身體好，吃的香，睡得好，這樣你能增加你的身體的肌體的免疫力，這樣你就會健康長壽。
總之，業餘時間去學習中醫養生，這是對自己的身體負責，也是乙個很好的機會，業餘時間學習養生的方式方法能提高自己的身體素質，能提高自己的免疫力，能提高自己的生活品質，這這樣的話，你就會起到乙個健康長壽的作用，能起到事半功倍的作用，中醫是中華民族的魁寶，所以利用中醫防病治病還能養生，這是最好的一種生活方式，你不妨一試。
8樓：帳號已登出
從個人習慣和時間合理進行利用。
9樓：匿名使用者
把睡覺的時間用來學習。
10樓：答題要是學神
用中醫的方法去延長自己的生命，去保證好一點的生活質量，中醫是中華民族的瑰寶，中醫是世界美女所以通過中醫可以讓自己更加的長壽，讓自己的生活品質會提高，所以，一些中醫的養生方法對自己的身體健康能起到一定的積極作用。
第一，業餘時間學習中醫養生其實很簡單，就用中醫的方法，尤其是在飲食方面，可以能起到積極的時候，就比方說在你的生活當中，在你的飲食方面，增加一些具有中藥作用的一些食材，這樣既食藥雙補，這樣就能起到事半功倍的作用。
第二，業餘時間學習中醫養生，還有一部分就是在肢體上的比方說做一些太極，做一些按摩，做一些針灸，做一些推拿等等，這些都可以用，注意養生，你起到乙個助消化，助睡眠的作用還可以，或許活血化瘀，這是終於養生的乙個積極的作用。
第三，業餘時間學習中醫養生，那就是用中醫的方式方法使自己能夠更加的健康，讓身體的素質更會提高，這樣通過中醫的方法讓自己身體身體好，吃的香，睡得好，這樣你能增加你的身體的肌體的免疫力，這樣你就會健康長壽。
總之，業餘時間去學習中醫養生，這是對自己的身體負責，也是乙個很好的機會，業餘時間學習養生的方式方法能提高自己的身體素質，能提高自己的免疫力，能提高自己的生活品質，這這樣的話，你就會起到乙個健康長壽的作用，能起到事半功倍的作用。
怎樣自學中醫養生呢
11樓：網友
看看中里巴人的《求醫不如求己》系列，這是個循序漸進的過程，慢慢堅持就會增強體質。
我家已經實施了2年，效果不錯。如果使用得當半年就會有很大起色。
本人對中醫很感興趣，想業餘時間學習一些中醫知識..
12樓：金豬喜
先學陰陽五行，不懂這個就不懂中醫。可以看看如《千里命稿》，《子平真詮評注》的陰陽五行解說，要搞懂五行生剋製化，四季陰陽五行的衰旺變遷等等等等，這個了解後大致可以知道人體的五臟六腑的執行。然後學習經絡理論，其次可以看典籍如果看不懂就看診斷學配合藥學，不懂藥性藥理也是不行的。
中醫派別很多，要廣納各家之言。
那個不要當是迷信啊，研究過了你會發現他們是有通性的，不學不知道，學了你會大感興趣的，但是要有毅力，很難。
你如果感興趣可以學學，養生很重要的，但是沒有天賦最好別上手，別做庸醫，現在大醫精誠的普救眾生的我沒見過，可以說天下及其罕見，而庸醫甚多，十有九者是賣藥的，而非醫者。
13樓：匿名使用者
建議先學習穴位，經絡，因為後面不管你看什麼書這根經那經跳來跳去有得玩了。
黃帝內經是深厚的中醫理論基礎自學估計也看不懂就學點名詞培養認知 在人體內的陰陽五行生剋的思辯邏輯力再學傷寒雜病 方劑 本草 這些就開始實際操作了 要辯症 開方 識藥性。
14樓：瑞瑞理療室
先看中醫基礎，在學診斷學，把這2門基礎打好了，是學中醫的關鍵！
15樓：匿名使用者
先買本中醫基礎理論吧，在就是中醫診斷 中藥學 醫古文 黃帝內經 傷寒 中醫內科 金貴要略 我們就是按這個順序學的。
如何業餘時間學習中醫理論？
16樓：匿名使用者
首先得入門，選一本入門教材，我先宣告乙個問題，你要學的是理論，那麼就是看書自學了，可以從網上書城或者綜合購物**購買，不過看書的過程中藥結合網上查詢的案例幫助記憶。假如真的要學中醫，我建議你找個老中醫從師把，中醫這東西，沒十年八年是學不到精華的，現在的純理論制中醫培育出來的醫生連脈都掌握不到位，還怎麼談用中醫治病呢？憂慮啊憂慮。
希望真正對中醫感興趣的能從師學到精華，而不僅僅停留在理論知識上，中醫的學問幾本書是根本說不清楚的，它是個四維的領域……說多了。。。
我想在業餘時間學習一門技術,就是不知道學習什麼好,請大家指點
修車或修電腦,看你的基礎而定.這兩門技術都要有一定的文化基礎.本人男19歲現想學一門技術或手藝可是不知道學什麼好。我也沒有什麼特別愛好很迷茫 請各位指點一下謝謝 10 我們有本科專業，也有專科。從就業的角度出發，也可以考慮學一門實用的技術，其實計算機專業就是很好的，比如ui設計 4g移動開發 網際網...
大學生如何在業餘時間豐富自已業餘生活,增強體質
每當開學的時候，學校裡的各大社團都會招新。招新主要就是面對新生的，新生們可以根據自己的愛好加入不同的社團，比如街舞社 吉他社 旱冰社 自行車社等等，可以加入多個社團哦。加入社團有很多好處，比如可以認識更多志同道合的人，拓寬自己的交際面，還可以大家一起切磋技術，交朋友。學習。是的，大學也需要好好學習，...
我想在業餘時間學點東西，可是不知道學什麼好？親們給點建議唄
各不相同。看來你不會學習，不了解社會，與人交往少，也很少觀察別人。學什麼很大程度與你的理想有關，如沒有，認真想想，確定一目標，再問學什麼，好嗎？我的業餘時間比較多，想學點東西 不知道學點什麼 學技術的話可以選擇學廚師，現在技術行業來說川菜是很熱門的，廚師前途比較大，很適合現在的年輕人。不管在哪個城市...