1樓：匿名使用者
100度以下最好不要戴，眼鏡戴久了會產生依賴性，會養成習慣的。我估計是假性近視，最好少看點電視，下課多出去走下，凝望遠方。有空時眼睛多轉轉，眼睛極力左看，注意慢慢轉，左轉幾圈右轉幾圈，感覺脖子那塊地方酸了效果最佳，這個是長期的，一般堅持個1個月就會出現效果。
有時候累了伸幾個懶腰雙肩往上抬，盡量抬高，放鬆放鬆，效果很好，希望對你有幫助。
2樓：懶貓阿喵
如果你已經去醫院查過了那說明不是假性近視，就必須配鏡了，越是看不清睫狀肌一直在調節，久了就會疲勞更容易長度數，建議你可以上課或看不清的情況下帶，度數不是很高平時生活中不影響的話就可以不帶。
我就有一百多度，平時都不帶，只有需要的時候帶，都已經有六七年了一直這樣沒有長度數，現在用眼少了還降了點度數。
3樓：匿名使用者
跟老師說一下吧，這個度數說不定還是假性近視，因此完全有可能恢復的。所以，我覺得還是不要佩戴的好。
平時你只要多多注意眼睛的休息，不要過度用眼，比如長時間盯著電腦、電視、黑板什麼的，都需要定時間活動下，緩和下眼睛的疲勞。
而且平時可以多多眨眼，這樣會有利於淚液的迴圈，對眼睛健康有幫助。
最後要注意平時眼睛的衛生情況，不要用手揉搓眼睛。
對了，如果看不清楚盡量不要眯著眼睛看，這樣反而對視力不好！
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