1樓：遙遙令嗣
開車出事後，心情不能平靜，那是因為你心情過於緊張造成的。學會適當的放鬆心情。我轉移注意力等方式讓自己心情平靜下來。
有效緩解緊張的心情可以使用以下的方法：1、學會轉移注意力，做一些自己感興趣的事情。當自己特別緊張的時候與其過分關注，過分沉浸於緊張情緒中不能自拔，不如做一些自己感興趣的事情。
比如看書、讀名著、看**或者聽**，這些都是可以的。只有轉移注意力在自己感興趣的事情以及更有價值的事情上面，才能夠獲得充實的生活，最終變得快樂和幸福。
2、適當的運動，因為有研究表明適當的運動，尤其是每週2次以上的有氧運動可以有效緩解緊張、抑鬱等負面情緒問題。可以去跑步、做瑜伽、打羽毛球桌球、游泳等，這些運動都是可以的，一定要規律生活，每天或者每週做一些有氧運動。
3、如果是特別緊張、焦慮難以自控的時候也可以考慮服藥**，比如服用維生素進行**，常用的有維生素b1及穀維素**，也可以服用苯二氮卓類的藥物，常用的有勞拉西泮、奧沙西泮、地西泮等，以上這些方法都是可以的。
如果以上的方法都不能緩解您的緊張情緒。
那麼有可能就是患上了焦慮症，建議應及時前往正規醫院精神心理科就診，結合你的具體情況給予藥物和心理**。平時要注意學會調節自己的心理狀態，不要有過重的心理負擔和壓力，避免思慮過重。可以做一些自己喜歡的事情，讓身心得以放鬆，要積極改變自己不良的行為方式和認知模式，讓自己早日擺脫焦慮症的陰影，恢復愉快、積極向上的心情。
2樓：心理諮詢師周非非
非常理解您的心情，您可能比較敏感脆弱，車禍導致您受到驚嚇，可能出現了創傷後應激反應，這種情況一般一週左右就會改善，如果持續焦慮恐懼，必須盡快進行專業的心理諮詢，希望我能夠幫到您！
3樓：小波波
我覺得你開車出事以後，第2天心情不能平復，你可以去看一下心理醫生，讓心理醫生幫助你平復一下心情，也是可以的，或者如果你相信佛教的話，你可以到寺院去拜一下菩薩，這樣也可以讓你的心境平和下來。
4樓：網友
開車出事後，第二天心情不能平靜，是因為你對出事故感到懊悔，感到心裡不平靜，但是事情已經出了，想出解決的辦法就可以了，再著急，心情再不平靜，也只能去慢慢解決了。
5樓：匿名使用者
撞車心裡不平靜一般都是心眼小經歷少沒做過什麼過分的事，這樣的情況最好是找個事幹忙活起來自然而然就想得少了。
6樓：泛音生活情感指路人
沒有事情不是大不了的事。你應該去往好的方面想。這次沒事情，可以給自己提個醒，萬幸了。
7樓：大哥我是小弟
就是非常正常的，即使是很多天之後，心情也不能平靜，因為畢竟這是一次交通事故，所以說是會比較難。
8樓：匿名使用者
開車出事後，如果第二天心情還是無法得到平靜，可以選擇暫時放下這件事，放下工作，出去散散心。
9樓：
你可能是對自己的水平不自信了，你應該是本身就沒開好，不怎麼順，然後出了事。差一點就撞完了。
10樓：在寶田寺牽駱駝的金銀花
剛經歷一場事故雖然人沒事在幾天時間內心情是不能那麼快平靜的，需要慢慢來淡忘自然後就灰復平靜了。
11樓：富貴花
1、多跟朋友聊聊或找個心理醫生看看；2、去旅遊，讓自己心情舒暢。
12樓：匿名使用者
那就先好好平復休息，先別開車，出去走走看看喜歡的電視劇集。
13樓：元宵圓又甜
別想太多了，既然都已經過去，想著也無濟於事。
14樓：悟不必扶危
男朋友前段時間幹什麼都告訴我。
看到車禍後心情不能平靜，現在連走路都有點慌了，我想問有沒有什麼書能開導我下！
15樓：匿名使用者
這是你的心理作用導致的。看到車禍後你就會擔心，害怕哪天出事的是你！其實你沒必要擔心，每天那麼多人死，卻不是每個人都會在那一天死。
你平時注意安全，駕車時遵守交通規則等，就可以避免很多交通事故，確保你安全平安一生！
書的話，建議你買一些心理書籍或去看下心理醫生。心態放正了，就會少了憂慮！ok?
16樓：生物
唸佛號吧！我曾經一到晚上睡覺時，眼前就浮現墳墓的形像，弄得我很害怕，難以入睡。而且，常常半夜醒來，又浮現這些景象，搞得晚上睡不好，白天犯睏。
後來，我常念南na無mo觀世音菩薩後，這個現象就不存在了。真的很神奇。念阿彌陀佛也可以的。
17樓：匿名使用者
呵呵，喝點酒你就什麼都敢做了。
18樓：gg習慣了寂寞
人性的弱點。
人性的優點。
在遇事之後心情久久都不能平靜下來怎麼辦啊？
19樓：匿名使用者
您好，這是因為我的社會閱歷還不足，遇事的時候，不能很好的去把握自己。經歷多了 自然就會平靜的。
20樓：匿名使用者
乙個獨立的空間，乙個安靜的空間。如果不能解決，就先看看風景，深呼吸。學學太極的招式，對你有好處。
今天遇到乙個小交通事故，久久不能平靜。
21樓：匿名使用者
其實你當時下車去看看人家，說聲對不起，這事情就解決了，人都尋求個心理平衡，要學會換位思考，這事換做你你會怎樣？
和諧社會，就要互相尊重。別有什麼心理負擔，你不是領人家去醫院了嗎，沒做什麼錯事，想開些！
22樓：學習愛好者好玩
事情發生了正確面對，且已處理好了，請放鬆一下心情，別老是把那句：你膽子也太大了吧！放在心上，慢碰車也有可能，所以最好是開車時不要把車窗關得太死了，留一點，外面有什麼動靜也能聽得到，
23樓：我是命運的主人
跟你說白了，遇到這樣的事故要報警處理，免得惹禍上身。
24樓：冰雪夢幻影
雙方都有錯，且現在玩敲詐的人n多，誰知道是真是假，不是膽子大的問題，是你根本不確定，既然對方態度還是比較好的，那就多想一些開心的事情把不開心的記憶沖淡。
25樓：黯然冷風
你心裡不想成為壞人，而別人說你膽子大你就感覺不舒服，你應該這樣想，膽大是好事不是壞事。
26樓：不一樣的霍霍
其實你真的很幸運。
一方面幸好對方沒什麼事。
另一方面，你遇到的不是專業碰瓷的。
我開車撞死人了心情壓抑怎麼辦？
27樓：華律網
根據《刑法》第133條的規定，對交通肇事罪規定了同的刑級：1，違反交通運輸管理法規，因而發生重大事故，致人重傷、死亡或者使公私財產遭受重大損失的，處3年以下有期徒刑或者拘役。其他特別惡劣情節，是指具有下列情形之一：
(1)死亡2人以上或者重傷5人以上，負故全部或者主要責任；(2)死亡6人以上，負事故同等責任的；(3)造成公共財產或者他人財產直接損失，負事故全部或主要責任，無能力賠償數額在60萬元以上根據《刑法》第133條的規定，犯交通肇事罪的，處3年以下有期徒刑或者拘役，交通運輸肇事後逃逸或者有其他特別惡劣情節的，處3年以上7年以下有期徒刑，因逃逸致人死亡的，處7年以上有期徒刑。第六條行為人在交通肇事後為逃避法律追究，將被害人帶離事故現場後隱藏或者遺棄，致使被害人無法得到救助而死亡或者嚴重殘疾的，應當分別依照刑法第二百三十二條、第二百三十四條第二款的規定，以故意殺人罪或者故意傷害罪定罪處罰。
28樓：匿名使用者
開車千萬不要開得太快，不然真的會出事的，不要認為自己車技好，很多突發事件都是車速快，才搞到傾家蕩產，家破人亡，現在車上路真難開，不是你想去撞別人，是別人不遵守交通規則隨意開，你只能盡量慢一點，慢一點，出了事你就不會開車這麼快了。
29樓：匿名使用者
對於你的過失我也深表同情，其實我們也幫不了你，能幫你的只有你心裡的自己，你現在主要要做的就是安撫好受害者的家屬，這樣你的心裡可能會好受一點，帶上鮮花去給他掃墓，在他的墓前道歉，祈求他早日超度，願他的在天之靈可以寬恕你的過錯。如果上述的你很難做到，就要試著安慰自己，其實這樣的過錯很多人都會有，你只是一時的疏忽，只要盡到自己應該做的就可以了，人都有命，相信命運，如果閻王要你死，你可能也會死的。
30樓：匿名使用者
你撞的不是時候，早一年的話賠償比較低，看那人是在家裡處什麼位置了，好好談，爭取私了！！以後開車也注意，畢竟是一條人命，現在如果要賠償的話，不低於15w吧，已經出規定了，如果實在要的太多，好不如去坐牢算了！！反正就和他們家屬好好講吧。
31樓：果兒
其實我們說什麼都是白說，還是要你自己想開。不過你的崩潰也許是對你的懲罰。 時間會沖淡一切的，但是 ，有些事是一輩子都沒有辦法忘記的，哪也只能想開和釋懷了 ！
32樓：淚水如雨
不要為此太過壓抑，至少可以肯定你自己沒有逃避責任，你做得很正確，既然錯誤已經鑄成，就要想辦法盡力去彌補，這樣至少可以得到心靈的寬慰。不要過分自責，也不要像你現在所說的這樣，你這樣沒有絲毫用處，趕快投入到社會中吧，盡力去貢獻自己，加油，山重水複疑無路，柳暗花明又一村。祝你成功。
33樓：┽極榀シ乞丐
倒掉 撞死第一次不習慣以後就習慣了 `哈```還是新手 習慣了就好了```
34樓：匿名使用者
不要緊的，你有空出門被卡車撞一下也就習慣了！！！
35樓：買菜歸來
開車怎麼這麼不小心呢？現在事情發生了說什麼都沒用了，好好賠償死者家屬吧。。。
36樓：網友
原來有車的人也這樣？開車不小心，小錯還能改，大錯已不能挽回一條生命。可惜。
37樓：掱機懓淸
散散心 過段時間就會好叻吧。
心裡壓抑的話。
多找朋友聚一聚 別憋在心裡。
38樓：love欺詐
橫穿馬路？他違規了？那他要付全責的，你不用賠償的。
39樓：匿名使用者
沒辦法你也不想這樣啊。
只能順其自然了。
就怪他命短吧！
其實這些事情每天都在發生。
不必有什麼心理負擔！
40樓：網友
經常撞。
慢慢就習慣勒。!!
41樓：匿名使用者
是啊 多撞撞就習慣了。
42樓：網友
沒事，認為他違章該死。
43樓：愛朝永恆
要不要偶在給你習慣下- -
鬱悶算了也許你做了好事呢？
有人想被人撞也撞不死呢。
44樓：匿名使用者
怎麼在報紙上沒看見？
心情無法平靜怎麼辦？
45樓：暗寧星
不要難過，這種事情我們將來還會經歷更多，而且已過的事情無法改變，即使多麼難過，時間也無法倒回，即使有，也無法改變，不是麼？只要記得它就行，很多事往往我們都無能為力，只能看著它發生，所以我們在無法改變時，最好的辦法是努力讓自己活的更好一些。。。
46樓：高艾祈弘致
看到你的煩惱，我真的希望能幫上你。第二個聊友說的很好，「深呼吸，想想功課，工作，或者洗個澡清醒一下。
」其實就是讓你分散注意力。我想，你確實很感性，也許你經歷的事情比較少，業餘生活也不是很豐富，對於一部**，或是乙個情節就很上心。其實更多美好的都來自真實的生活，當然了，很多煩惱也來自真實的生活，所以有的人就想逃避，最好不面對現實會很好。
但這只能暫時不讓自己煩惱。
我想你也知道這樣是不對的，所以才會煩惱，除了分散注意力，還要順其自然一些，接納現在的自己，慢慢改變＠
心情始終不能平靜....怎麼辦?
47樓：匿名使用者
不要再責怪自己了，有這種經歷的人很多。我就認識一位，辭職過程跟你差不多，老闆再三挽留，他象中魔一樣，就是聽不進去，無奈老闆批准了他的辭職。不過他後悔的速度也很快，上午批的，下午就後悔了，他說那種上不著天下不著地的滋味很不好受。
好在老闆寬容地留下了他，工作中對他也很照顧，讓他感激涕零，發誓再也不輕意放棄了。你與他不同的是你提出的辭職次數太多了，確實讓人難以忍受。不過從你的敘述來看，你的老闆人品還是不錯的，你可以發簡訊向他表示你對他的感激之情，畢竟這麼多年對你不錯，還向他懺悔你的魯莽，表示你會記住這個教訓重新開始的，但不要再提回去上班的事。
至於以後，只能一方面看他的態度，一方面再另尋機會了。
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