1樓：yuan志
女性處於哺乳期的時候，因為要照顧孩子，休息不好還是容易出現情緒波動，會讓上火症狀高發，這是一定要通過飲食盡快調理，避免因為上火影響寶寶，讓寶寶也出現上火症狀。哺乳期的媽媽在出現上火後可以多吃一些橄欖，它是一種性質微寒的水果，能清熱去火也能清熱解毒，還能為哺乳期的媽媽補充豐富營養，促進乳汁分泌。
哺乳期媽媽多吃一些葡萄、黃瓜、綠豆等多種食材也能清熱去火，能讓上火症狀緩解，吃葡萄時可以把它榨成果汁加蜂蜜一起喝。黃瓜則可以生吃或者涼拌，綠豆適合用來煮湯喝，但吃這些清熱去火的食物時也要控制好食用量，過量食用會讓乳汁中含有太多的寒性成分，容易讓寶寶出現腹瀉，會對寶寶身體健康造成不良影響。
女性進入哺乳期以後要多喝溫開水，這樣能加快身體新陳代謝，也能避免上火症狀出現，而且有利於產後身體的恢復。哺乳期的媽媽多吃些新鮮的水果和蔬菜，能清熱解毒，避免上火，但在選擇水果和蔬菜時，盡量選擇性質平和或者性質微寒的水果與蔬菜，如果多吃熱性水果與蔬菜，還是會讓上火症狀高發。
哺乳期的媽媽調整心態，保持良好情緒是預防上火的有效方法，因為很多年輕女性進入哺乳期以後需要自己帶孩子，感覺特別焦慮，壓力很大，再加上休息不好總是著急，這時就會讓上火症狀高發，如果不能釋放壓力調節情緒，食用清熱去火的食物也不能讓上火症狀緩解，而且自己的負面情緒還會傳染給嬰兒，對寶寶發育不利。
2樓：小長學姐
可以多喝水，也可以多吃一些水果，還可以多吃一些蔬菜，這樣就可以降火。不要吃太多油膩的食物，也不要吃辣的食物，要經常進行運動，也要多喝水。
3樓：人生大事
哺乳期的媽媽上火可以多喝水，避免上火就不能夠吃辣的，而且也不能讓脾氣特別的暴躁，多運動。
哺乳期上火該怎麼辦？吃藥能**好嗎？
4樓：雅雲
哺乳期上火最好不要先吃藥，可以先通過改善飲食來緩解症狀，多喝水，多吃清熱解火的食物，比如綠豆湯，西瓜等。如果上火實在很嚴重或者沒有得到改善，可以通過服用中藥**，另外平常要注意休息，壓力不要過大。
上火是很多人都會遇到的，上火很難受，對於哺乳期的寶媽們更加難受，因為她們還得考慮自己的寶寶，因為要進行母乳餵養，不能隨便吃藥怕影響自己的寶寶。所以看下上火的時候最好先吃些清淡的，如果沒改善再服用藥物，以下就是推薦的一些降火的食物和用藥注意事項。
在醫生的建議下服用藥物。
哺乳期是乙個特殊的時期，是自己不能夠擅自亂用藥物的，如果上火厲害，可以到醫院去做個檢查，醫生會根據患者自身的情況開出一些適合在哺乳期吃的藥物，這樣產婦放心服用就可以了。除此之外，自己是不可以服用任何藥物的。稍有不慎，就有可能要裡面的有害物質被寶寶吸收，發生中毒現象，或者是引發其他的疾病，這樣後果不堪設想。
敗火原則和方法。
敗火的原則和方法有兩類，一類是清熱解毒類的，例如菊花、綠豆、豆腐、芹菜、板藍根、番茄、竹筍等，這些都具有抗炎消菌的作用，特別適合各種實火症狀。另一類是苦寒制火類，比如苦瓜、苦菜、兔肉、絲瓜、田雞、茄子、小公尺等食物，都是屬性寒涼，可以降熱火，多用於實火的症狀。
哺乳期婦女用藥注意事項。
哺乳期用藥要特別小心，因為哺乳期婦女服用藥物後，藥物會通過乳汁進入嬰兒體內，所以要格外注意。服藥要在醫生的指導下合理服用藥物，不能過量，哺乳期的媽媽們要盡量避免服用藥物，以免對小孩造成危害。另外哺乳期婦女上火也不要自己買藥物服用，因為好多降火的藥物裡都含有有大黃、人工牛黃等成分，這對寶寶是非常不好的。
上火期間建議飲食以清淡為主，一定要多喝水。
5樓：西紅學姐
出現這樣的情況一定要多喝水，千萬不要喝藥，平時也應該吃一些清淡的食物，不要吃油膩的食物，不要吃生冷辛辣的食物，慢慢的通過食療來緩解症狀。千萬不要吃藥，否則的話會影響到孩子的發育。
6樓：嫩豌唬茅礙
要及時喝水，吃一些清淡的食物，可以喝冰糖梨水，或者及時到醫院詢問醫生的意見進行**；不一定，要詢問醫生的意見，進行口服藥物但要注意適量，否則會影響寶寶的生長發育的。
7樓：墨曦離
哺乳期上火可以吃藥**，在生活中可以多喝一些綠豆湯，金銀花茶，銀耳湯，多吃蔬菜水果，少吃高熱量，高蛋白油膩的食物。
哺乳期上火怎麼辦？
8樓：塔可欣繆女
寶寶上火可以多喝點水，或者喝點小公尺粥裡的公尺湯，如果能吃吃點小公尺粥也行；也可以衝點板藍根沖劑，也可以敗火。
如果寶寶吃母奶，最好還是大人吃一點敗火的藥，有什麼事也別著急上火的，對孩子不好。
9樓：蘭煙墨戌
因為哺乳期，人們的意識往往不得太過，大油、大肉、大量蛋類，加之運動不足等這樣就導致上火。
所以，應有所改變，只要不吃太亮的食物，一般蔬菜、水果、粗纖維素（粗、雜糧、芹菜等）促進消化、吸收，排便。
再之多喝湯即能下火，又能催乳。
均衡飲食就不會上火了。
哺乳期上火怎麼辦
母乳餵養的媽媽上火怎麼辦
10樓：駒越司空音悅
多喝水，可以喝板藍根，也可以吃些去熱清火的的藥，不必擔心寶寶，寶寶吃母乳，如果你上火寶寶也會上火的，所以吃些去熱清火的要寶寶也可以去火氣的，切記要吃哺乳期可以的，多喝水，寶寶也要多喝水。
11樓：
.飲食宜清淡 哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主。
12樓：看不見的星
餵養照常，別破壞孩子的習慣，給孩子來點抗體也應在母乳餵養之列。但母親要有其他症狀要謹慎。
13樓：別說你已忘記換
許多處在哺乳期的媽媽很喜歡洗完熱水澡，暖融融地抱起寶寶給他餵奶。但專家認為，媽媽剛洗完熱水澡後，並不太適宜立即哺乳，
哺乳期媽媽上火了，怎麼下火呢？
14樓：生活助理阿離
哺乳期媽媽可以吃一些下火的食物，就比如說苦瓜、海帶湯和雪蓮果等，這些食物都有特別好的降火效果。再有或者是可以喝一些金銀花類的茶，就會起到乙個很好的降火作用，也不會讓哺乳期的寶寶受到影響。
15樓：魚與魚塘
可以吃一些降火的食物，例如可以吃西瓜，可以喝梨湯等。
16樓：懶得可愛的小李
多吃水果和蔬菜多喝水，這樣的方法是最有效的，一定不可以隨便亂吃藥，否則會影響到孩子的健康。
17樓：pan小
1.我們知道綠豆湯有清涼解毒，清熱解煩的作用，所以媽咪就可以多吃點嘛，特別是在夏天，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用。2.
生菜也是可以解火的，如白菜可以清熱除煩，;芹菜能去肝火，解肺胃鬱熱，常食有益等媽咪在平時的飲食就要多注意這些嘛，多吃一些蔬菜。
18樓：精神小伙強
肯定是要多喝水，而且要排解自己鬱悶的心情吧，這樣才能夠下火。
19樓：秋風體育
哺乳期媽媽上火了之後可以吃一些藥片來降火，當然還是要多喝水。
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