1樓:宣鈺苑卿
一,男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說,男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高,請充足的保持睡眠,不要熬夜,有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下,那便是增長的預告。
2.飲食方面,飲料可以選擇牛奶,怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣,晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽,骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等,每新的一天,人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合,將會消耗,通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後,希望大家也不要太看重身高這個東西,不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信,自己在身高上沒有優勢,那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充:跳繩有好處。熬夜對身體不好。盡量多活動。具體能長多少,沒有乙個高科技機器能**。
(1)牛奶是一種全營養品,它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等,對增高極為有利。
(2)菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜,就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
2樓:匿名使用者
我22歲的時候漲了3cm,現在一公尺90~
人一般發育到到23歲左右,有的人還會更晚,如果你想長高點,現在你正處在青春期應適當的多運動,當然合理的飲食搭配也是非常重要的,著比吃什麼增高藥要好百倍千倍具體長多高~因人而異~必定人和人不一樣~未來誰也不知道 對於身高,一般來說先天基因佔70%,後天的生活習慣,運動習慣,飲食習慣,睡眠習慣佔3成,美國拿雙胞胎做實驗,發現後天保持好的習慣平均可以能多張7cm左右。先天的改變不了。後天這7cm可不少啊。
看看我寫的吧,肯定對你有幫助。人格擔保,自己的總結和經驗,騙人死一戶口本!建議做個骨齡測試,就是拍個x光看你手的骨骼是否閉合,大致推斷一下是否還能漲,只能說大致,因為人的先天基因和後天生存環境差別挺大的,目前這是最科學的方法了。
至於吃藥,做手術, 如果真有用你就不用再這問了,國家就該發了,誰有這個藥就成世界首富了。
從飲食,補鈣上說。鈣片 其實我覺得沒必要,只要注意飲食,合理運動,一般所需的營養就足夠了,每天早餐一杯鮮牛奶,晚上睡前一杯酸奶,有助於睡眠(睡眠很重要)和營養的吸收,沒事了多吃點豆類,排骨。海鮮,骨骼所需的鈣元素就足夠了,還有就是多曬曬太陽, 人和花一樣,光澆水沒有光照,花也漲不好,人也一樣,多曬太陽有助於鈣質的吸收。
還有就是生長激素了,這激素主要在人睡覺的時候,從正常的生理來說就是晚上10點--凌晨2點,這是分泌最旺的時候,一定要睡熟,至於運動呢,不一定打籃球,其實只要是伸展骨骼的動作就好,籃球,游泳,單槓,哪怕伸伸懶腰都不錯。
補充l 我說的是鮮牛奶,你可以自己上網搜尋 巴氏奶。了解下。
3樓:苦作橋琛
能。。初二還正是長高的時候。。發育還在進行捏。
4樓:匿名使用者
長還會長吧才初二呢,mm也不用太高吧再長點剛好!小小可愛。
5樓:匿名使用者
其實你可以去醫院看內分泌科的專家,拍乙個骨齡,查查你的生長空間還有多少。
另外,這和你父母的身高也有很大的關係。
我小學六年級,有和你一樣的「痛苦」。後來去看了醫生,打了三年抑制骨齡生長的藥物以及一年的生長激素,長高了10公分(西方人的東西還是很有效的),現在有163cm了。
6樓:獨角獸皇后
1、不要每天跑長跑,會把小腿腓腸肌跑粗,以後穿裙子不好看。
2、可以跳繩,每天晚上睡覺前跳400~500個,也可以摸高。
3、保證睡眠,每晚11點是生長激素分泌最旺盛的時間,而且無夢的睡眠分泌的生長激素較多。
4、要吃好,不要**、節食,多吃些有營養的東西,5月份正是長個的日子。
祝你長高!
7樓:匿名使用者
能,還有好幾年長頭哩。
初二女生還能長高嗎?
8樓:馨蕊
初二的女生還是可以長高的,一般的話在高中的時候個子會長得很快。
9樓:狂和不
這個正常來說的話,這個年齡段已經固定了身高,但是也有的還會往**呢。
10樓:開心點哦耶
你好朋友是可以昇長高的,放心吧,現在還可以生長的呀。
11樓:網友
問女生還是可以長高的,女生可以到18歲之前都可以長高。
12樓:風水旺的我
我覺得只要保持經常的體育鍛煉和合理的飲食,還是有希望的。
13樓:第一名是我嘿嘿
這個還是可以長高的,機會還很大。
14樓:匿名使用者
不要挑食,多吃補鈣的,會長高的。
15樓:扈琨
初二女生還能長高嗎?我覺得應該還是可以的,在。
初二還能長高嗎?
16樓:網友
加強鍛鍊還有機會。在我看來你現在的身高不算矮了。當然要是你的理想是當麻豆那就不太現實了。
17樓:愛不夠真的嗎
發育不好 實在不行建議可以去看看。
18樓:year淚了
能啊!我初三畢業才1公尺6能長。
我還能長高嗎
19樓:匿名使用者
你才15歲,肯定可以長高的。
不過能不能長到180,很難說。
如果你的長輩普遍高大,那就很有希望,甚至超過他們。
青春期初二的女生還能長高嗎?
20樓:匿名使用者
可以得, 要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有"氨基酸"的食物,比如31種營養,主要成份就是賴氨酸,對長個有很好的作用。
21樓:鸀騊
這個要看骨齡了,另外你多少歲?
22樓:小一
你父母身高多少,你現在身高多少。
23樓:匿名使用者
骨骺線未閉合前都是能長高的,長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活,其中睡眠和運動最為重要的,為了幫助成長,好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話可以幫助成長。1.
10點前睡覺2.攝取充分的營養3.睡前做《成長伸展運動》4.
無壓力的生活 5.正確的姿勢。
我初二,160還能長高嗎
24樓:今夜星光迷濛
初二也才14歲左右,如果是男孩,這個時候才剛開始發育,如果是女孩,也才發育了兩年多點,還有大把的時間慢慢發育,怎麼可能長不高?
現在我初二一公尺七,還能長高嗎
25樓:網友
女孩子一般12~13歲開始加速長高,長到15~16歲就不長了,男孩子一般15~16歲開始加速長高,到18~20歲就不長了,但也有長到18~19或者21~23的,只是所佔的比例較少罷了。身高主要是受遺傳影響,但是合理的營養、良好的心態,適當的體育活動、充足的睡眠也是長高的重要因素。你是否還能長高,可以拍一張四肢長骨的x光片,看看你的骨骺是否骨化,如果已經骨化了,就不會再長了,反之還有可能再長。
26樓:黎約將夜
那得看你是男生女生,女生可能就懸了,男生沒什麼問題是後長,到初三初四,瘋長的多得是。
從初二到現在高一我都沒長個了,還能長高嗎
我現在初二,男的,身高才170cm,以後還可能長高嗎?
27樓:匿名使用者
能,我係哥們初二168,現在180還多。
28樓:沉默恨光榮
可能的,我初三170多,高中就180多了。
29樓:簡簡單單已知足
才初二還是可以的。
並沒有說不可以。
只是可能會慢一點。
30樓:無敵鑽探
肯定能的。你才多大一點。
怎麼追到初二女生,怎麼追到乙個初二女生
很有希望,你可以抱著平常心態面對,很自然的給他無微不至的關懷,讓它慢慢覺得沒有你在身邊他就不自在,這樣你就可以牢牢的抓住她的心,一定要關心她,女孩希望有男人的保護,而不是去寵乙個男孩。當然也要適可而止,不能太黏糊,要對他若即若離,讓他依賴你,不是你依賴他,只要這些做好了,到了適應的時候該出手時就出手...
12歲了還能長高嗎,12歲女生還能長高嗎
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是乙個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
我是初二女生,想學c語言之類的,初二學生,想學C語言
強烈建議你學c語言,或者c 學習這兩門語言,會讓你不但知其然,而且能夠知其所以然!以後再學習其他高階語言,也是很容易的。若沒有系統地學習這兩門語言,直接學習其他高階語言,就只能是知其然了。當然,這只是說一般而言是這樣,如果你再通過其他方式努力,也或許能知其所以然。總而言之,建議你學習c或者c c是c...