1樓：幹萊資訊諮詢
步驟1準備原料。
步驟2冷水泡發桃膠、雪燕12小時，皂角公尺泡發6-8小時。
步驟3泡發好的是這個樣子的，全部發脹開來。
步驟4用清水淘洗乾淨泡發好的材料，清理完雜質。
步驟5先把桃膠和皂角公尺放入鍋中，鍋中放清水，大火煮開後轉小火。
步驟6煮20分鐘後倒入雪燕繼續煮，並加入冰糖，繼續小火。
步驟7再煮20分鐘後，加入清洗乾淨的枸杞，繼續煮10分鐘，關火。
步驟8盛出，倒入椰奶，即可食用。
步驟9桃膠皂角公尺燉雪燕的烹飪技巧。
桃膠、雪燕及皂角公尺都要用冷水來泡發，泡發之後要清除雜質。
2樓：信必鑫服務平台
1.將雪燕、桃膠、皂角公尺、鮮銀耳放入小鍋中浸泡12小時以上。
2.全部浸泡後，將鮮銀耳去根，洗淨，撕成小塊；雪把雜質挑出來，放在濾網裡清洗；桃子去雜後洗淨，皂角公尺洗淨備用。枸杞洗乾淨再放。
3.鍋內放入銀耳和足夠的水，大火燒開，小火燉20分鐘；期間注意不要溢位鍋。
4.煮到銀耳軟糯後，可以用筷子夾掉。
5.這時放入洗淨的桃膠。
6.再加入皂角飯。
7.然後倒入洗好的紅棗和老冰糖。大火燒開後，轉小火繼續燉20~30分鐘。
8.最後加入洗淨的雪燕和枸杞，小火燉8~10分鐘。
桃膠、皂角飯、雪燕可以一起蒸著吃；也可以這樣煲湯。煮好後直接喝。
3樓：苦蕎學姐
雪燕是很好的美容聖品，但是不可以每天吃哦，乙個人大概一次吃3-5克就行。桃膠一次吃8-12克即可，也就是3-5顆。桃膠雪燕的做法：
桃膠雪燕分別加入1000毫公升清水，泡發24小時，期間更換3次水，並把雜質挑出。泡發好的桃膠和雪燕倒入燉盅，加入一小碗水，攪拌均勻，蓋上蓋子，電蒸鍋蒸燉功能，定時一小時。燉煮20分鐘後掀開蓋子，加入適量冰糖，繼續燉煮，燉好的桃膠雪燕羹盛碗食用。
桃膠泡水後會吸水膨脹，變成軟軟的膠狀物質。在吃雪燕的時候要避免接觸一些辛辣油膩性的食物，雪燕中的蛋白質量較高，要少食酸性的食物，兩種食物不可以同時吃，否則就會引發消化道不適應的症狀。
希望我的對您有幫助呢。
桃膠與雪燕的區別是什麼，桃膠雪燕皂角公尺的功效與作用還有禁忌是什麼？
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