1樓：大榜情感蒲公英老師
您好❤我是大榜情感蒲公英老師！國家註冊二級情感諮詢師，二級心理諮詢師，擅長情感修復挽回，心理**，戀愛關係，異性思維，服務時長5000+，接到您的問題我很榮幸！很高興能為您解答，我正在文字請稍候！
親愛的，針對您的問題，老師的建議是。第一，經常做一些自己感興趣，且擅長的事情。
第二，您可以多聽聽**，比如說聽一些歡快的**，千萬不要聽那些憂傷的**，因為憂傷的**會把您帶入憂傷的情緒裡面，還可以去看一些歡快的搞笑的綜藝作品，這樣子呢，可以緩解您的情緒，不要看那種比較傷情的，比較傷感的電影作品。第三，您可以您還可以去做一些慢運動，比如說打坐、練瑜伽、太極拳，這些都能夠在身體的層面上呢，讓您身心愉悅。
要做什麼才能讓自己開心起來？
2樓：一見郭襄誤此生
想要變得開心，你需要做到以下五點：
1、打**給家人或朋友聊聊。我想人還是需要聊天的，需要與人交流，也許對於女性來說，很多時候這種交流並無實質的內容，但是如果能夠帶來一種陪伴，也會感覺很好。以後要學會乙個人走下去。
不要去對抗這個世界，對抗就說明自己覺得自己翅膀硬了，這樣之前受的委屈與教訓就全白費了。
2、看搞笑影片。可以重溫你之前看過的、喜歡的電影。當你重溫老電影時，當時你看電影時的感觸和幸福感又會湧上心頭，你會舒心釋然。
3、做自己開心的事。你要做一些你非常喜歡的事情，給自己定一些目標讓自己去實現。讓自己的身邊充滿快樂，讓多一些人留在你身邊，一起做喜歡的事情，讓生活更充實，一定要想著沒有什麼事情是過不去的，以前的事情並不重要，未來把握在自己手裡，自己開心快樂，一切都好了，你的朋友家人才會快樂，你並不是只有你自己乙個人，還有很多人在你身邊陪著你，你是很幸福的。
4、做運動。去散個步，小跑一段，騎騎自行車，或打個球之類的，讓自己出出汗。運動會讓你的身體產生胺多酚，這是一種能讓你興奮，並能緩解疼痛的物質。
5、忘掉不開心的事。這個時候一定要忘記不開心的事情，這是最關鍵的，你一定要把這件事認為是無關緊要的，你要認為這個無所謂，很多人都會發生，每一天都是新的，都是美好的，過去的事就過去了，只要對未來沒有影響就沒有什麼關係，不管以前怎麼樣，只要以後好就可以了，只要不傷害別人和自己，你就沒有錯，也沒必要難過，以前的不開心不要記在心裡，未來更美好。
人生短短3萬多天，若只做對自己有用的事情，未免太無趣了。覺得睡覺浪費時間，吃飯太久浪費時間，發呆也浪費時間。但是只做有用的事，你不會感覺到快樂，所以說心情不好時，也需要放鬆自己的。
3樓：李狗蛋
人其實是很膚淺的動物，簡單的物質滿足就能讓自己開心起來，比如花錢犒勞自己一頓，或者買自己最想買的東西。當然人在精神上也需要滿足，比如可以找自己的好朋友談心，看一些輕鬆愉悅的文字作品，做一些自己一直想做但沒去做的事（違法犯罪的不行）等等。
4樓：家庭教師張
要想讓自己開心起來，可以做一些自己喜歡的事情，比如有的人喜歡旅遊，就放下手頭的一切工作，真正走到大自然中去，這樣就能忘掉煩惱，讓自己開心起來。
5樓：陽光的馳馳
做自己想做、且願意做的事；做自己感興趣、且能帶給自己成就感的事；還有乙個讓自己開心最行之有效的辦法就是：幫助別人。
6樓：液壓
當然是做我們喜歡的事，喜歡喝茶就去品品茶，喜歡逛街就去逛逛街，喜歡看書就博覽群書，當你做自己喜歡的事情的時候，整個人都不由自主的變得快樂。
7樓：捕捉可愛多
如果你不開心，那就做一些讓自己開心的事情，錢不是問題，只要讓自己開心，心情是金錢買不來的。也可以去旅遊，回來的你會給自己換乙個心情的。
8樓：茶妮蔻
每個人開心的辦法都各有不同，比如對我來說，在我難過不開心的時候，可能會選擇乙個人看看喜劇、相聲、小品之類的，笑一笑心情就會跟著開心起來了。
9樓：劇影追蹤
我覺得要做自己興趣之類的事情，才能讓自己活的開心呢，就像我不想工作，我想寫作所以我會把工作辭了回家當作家。
10樓：詩今湛卉
紅領巾葫蘆科打飢荒了。
11樓：杞希鮮于彩妍
重要的不是一定要幹什麼，而是你幹什麼時的心情。一杯好茶，一本好書都能換來乙個美妙的下午。
12樓：安霈嚴欣嘉
開心與不開心關鍵在於我們的態度，同一件事情發生在不同的兩個人身上，會有不同的結果，其實我們每個人都有。
一顆寬容的心，只要我們用這顆寬容的心對待所有的人和事物，我們一定每天都會很開心的，俗話說知足常樂嘛。平。
淡也是一種很好的生活方式。
13樓：盍荷孛友靈
有心愛的人倍伴、和她一起聊天、一起開心、一起傷心、、
14樓：沙金季語絲
不要想煩惱的事情，盡量做些自己感興趣的事情，呵呵，祝你天天開心哈。
怎樣才能讓自己開心起來？
15樓：雙清竹局汝
多做一些。
開心的事情啊。
人生就好像是接力賽。
一樣啊沒有一帆風順的。
路也不是平的。
在你前面的路是很崎嶇坎坷的。
你要對自己有信心。
所有的事情都會過去的。
其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
[請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
16樓：衣清妍萇佁
要活得舒心，活得快樂，活得瀟灑，就要學會知足，學會隨遇而安。知足、隨遇而安就是幸福。我們和有錢、有勢、有權的人一樣，都是人。
因為都是人，就沒有必要仰人鼻息，笑臉求人！生活畢竟不是演戲，無須用太多的脂粉去塗抹自己，無須戴上「面具」去「逢場作戲」！想笑就笑，想唱就唱，掙多掙少都心地坦然，活得樸素自然，活得坦坦蕩蕩。
這就是舒心，這就是快樂，這就是瀟灑！
我們不能改變別人，但是可以改變自己。我們不能左右天氣，但是可以左右心情。一切都是靠你自己。
人活著要有理想，有目標。才有為之奮鬥的動力。雖然，目標不能一時實現，但是要有堅定的信念，堅持自己的信心。
抗日還打了八年呢！呵呵！要有毅力！
有些事情呢，想也是沒用的，是你的就是你的，不是你的，強求也不來的。所以看開些，不要太去計較眼前的得失。保持一種樂觀向上的心態，去面對生活。
保持一種淡然的心境去處理得失，你就不會鬱悶了！希望你快樂！
17樓：隱素花幹雀
多做一點他喜歡看到的事情啊，我也有乙個朋友，自從失戀了以後就一直想法很極端，動不動就說活著沒意思，這個沒有辦法啊……要靠每個人自己走出來的，別人勸，他們是聽不進的，可能是我以前也有類似的經歷，不過幸好我及時相通了，一夜之間就好了，之前難過了幾個多月了，我們唯一能做的就是鼓勵他，多給他講講別人理想的，有意義的，充滿希望的事情，也許他也能振作起來的，其實只有20%靠我們，80%得到自己的……別人說了，忘了一段傷痛，最好的是投入第二份感情，不過現在就算投入了，傷害的也是自己，如果你真的把她當作朋友，或者……在這段時間應該好好的陪陪她，到處去走走或者看點什麼新鮮的東西，讓他知道，生命中不時除了愛情什麼都沒有的，我們還能擁有很多。
18樓：汗耕順閔凰
放寬心，放開心。很多事情過去了就過去了，不要再停滯不前，開心不是別人給予的，是看自己的心情，看自己怎麼樣去處理事情。。。不要什麼都放心裡，有時候說出來會好一點，如果沒有朋友，也可以自己對著鏡子說，然後笑一笑，就當什麼煩惱都已過去，新的又將來臨，要記住，只有你自己開心，那才是真的開心。
19樓：訾子明屈慶
快樂真的可遇不可求。其實你不必尋找！你只要。
20樓：刀學岺杭申
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。
21樓：彭桂花雙申
我覺得世界之大，其實每個人或多或少都有這樣那樣不同的煩惱，這很正常，只是看看每個人是否可以把自己心境提公升放平，以平常心看待每乙個問題，抱著你來人世間是尋求幸福快樂，而不是來尋找痛苦煩惱的信念！學會把一切不開心放下，心情就會自動舒展釋懷！隨即自己自然就會開心起來！
你也可以每天起床之前對著一面鏡子笑著對自己說：今天又是新的開始，生活總是善待我，我很幸福，我很快樂！天天保持這樣的心情！，我相信你會慢慢變得開朗起來的！
22樓：堂曜棟慎濟
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面。
的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，.
23樓：資印枝戢棋
有些東西或者有些事有些人，當人們擁有它的時候不懂得好好的珍惜它，愛護它，一旦失去了才感覺到它存在的珍貴和利用的價值，可是一切再後悔已經無法挽回了。
杯子寂寞，被人倒進了開水，滾燙的感覺，於是杯子就想這就是戀愛的感覺吧，待水變溫了，杯子感覺也很舒服，想這就是生活的感覺吧，水變涼了，杯子很害怕，想也許這就是怕失去的感覺吧，水又變得冰涼，杯子的感覺也很難受，不想有著無味的感覺，於是就想把水倒出去、、、水終於被倒掉了，這時杯子雖然感覺很舒服，但是也被同時倒掉了地上，摔成了一片一片的，杯子發現在每乙個碎片上，都會有水留下的痕跡，它知道心裡還是很愛水的，它想在重新的完整地愛一次水卻是不可能的了，難道只有失去了才會懂得珍惜？只有一切過去了才知道以前的幸福？事實已經告誡了我們，好好的珍惜現在所擁有的吧，不要等到失去後才後悔莫及，但是已經來不及了。
現實總是殘酷的，它不會給我們那麼的機會，有些東西錯過了就不會再來。
24樓：淡青芬武戌
每個人的心情不一樣。
表現方式不一樣。
要尋找從痛苦裡面走出來的陰影。就要學會堅強。樂觀。
在把所有的不滿以最輕鬆的方式發洩出來。等心情好過後。
在慢慢忘記以前的不快樂。再把心放平，去尋找生活中點點滴滴的快樂。
無聊的時候做什麼事才能開心起來呀
幹什麼會開心？1.做你喜歡的事情 找乙份你喜歡的工作，參加你喜歡的活動，和你喜歡的人在一起，做你喜歡的事情。2.關注自己的健康 多吃健康的食物，多運動，保持良好的睡眠習慣，關注自己的心理健康。3.與朋友分享 與朋友分享你的快樂，分享你的煩惱，讓你的心情得到宣洩，讓你的生活更加充實。4.嘗試新事物 嘗...
怎樣才能讓朋友開心，怎麼才能讓人開心起來？？？
如果你的朋友問你這個問題,你會怎麼回答?怎麼才能讓你開心,我的朋友?要是朋友開心,首先自己要開心,另朋友不開心的因素中就包含了你,也許是你的不開心,也許是你們之間的誤會,等等.畢竟你進入了朋友的生活,所以她的開心和不開心都和你有關係,所以你先要開心,只要你開心了,然後去感染,去同化,去核朋友分享你的...
怎麼才使自己開心呢 怎樣才能讓自己開心起來呢
做自己開心的事情就會開心呀！可以買自己喜歡的東西，也可以吃美食，看喜歡的節目電影電視，去公園玩都很開心，還可以和自己去喜歡的人在一起就更開心了！運動就會使自己開心，因為運動的時候身體會分泌多巴胺幫助別人也會使自己開心，因為助人乃快樂之本。做自己一直以來想做的事情！也可以在忙碌的間隙去逛逛街，喝杯下午...