打嚴禁帶飯上宿舍的通告要怎麼打

2022-12-20 01:00:02 字數 5297 閱讀 1354

1樓:網友

通告:應校領導指示或者什麼什麼的檔案精神,為了提高宿舍衛生管理水平什麼之類的你可以隨便想一些靠譜的。

禁止學生帶飯去宿舍用餐。

特此通知,違者罰款什麼的之類的。

落款寫你學校的宿舍管理委員會啊啥的都行。

2樓:匿名使用者

室友天天在寢室裡吃飯,吃的寢室一股味兒,睡覺都得聞著味兒,真是受不了了。

3樓:hui翽

通告由標題、受文單位、正文、落款四部分組成。

(1)標題 通告的標題寫作情況同通知、通告,可以有幾種情況。

(2)受文單位 一般通告有受文單位。少數普及性通告,可以不寫受文單位。

(3)正文 正文一般由四部分組成。一是引言部分,主要是概括通告的內容、性質、作用和要求。如批評性通告的引言可以寫:

「現將××通告發給你們,望從中吸取教訓,引以為戒。"表揚性通告的引言是:「特對××通告表揚,望各單位組織學習』』等。

二是事實部分。表揚性通告寫先進事蹟,批評性通告寫錯誤事實。既要把主要事實寫出來,又要寫得精練概括.。

三是分析處理部分。對先進事蹟的先進性或錯誤事實的本質,進行恰如其分的分析,有的還要分析出先進事蹟的經驗或犯錯誤的原因,並且提出處理意見,如表揚性通告還可以寫出給予精神或物質獎勵的決定,批評性通告寫出處分決定。

四是號召或要求部分。提出根據通告的精神要求人們去如何做,或者號召為實現什麼目標奮鬥。

有的通告正文部分不寫引言.開門見山直接敘述事實。這也是可以的。

(4)落款 寫上發文機關名稱及發文日期。

4樓:匿名使用者

這個。。。怎麼打都太招仇恨了。。。

有哪些養生的小常識?

5樓:七妹雜談

有哪些你必須知道的健康養生小常識呢?

6樓:新興微豐

在春季時應該早起早睡,可以**口乾舌燥等症狀;在飲食的時候,多吃一些健脾益腎補肝的食物;脾胃不還的還可以刮大姆手指,因為大姆手指對應的肺經,可以起到緩解的作用。

並且在日常生活中有腰痠和腰痛的朋友,可以拍打手背,堅持拍打可以起到緩解的作用。

7樓:匿名使用者

手部養生小常識。

脾胃不好刮大拇指。

手部的大拇指是對應人體的肺經,如果肺部功能較差,心情也會受到影響,所以當出現心慌和胸悶時,可以刮一刮大拇指,並且將大拇指的外側往外邊拉,能起到一定的緩解效果。

便秘刮食指。

手部的食指是對應人體的大腸經,對應的器官是胃和大腸。因此,有腹瀉或是便秘的症狀的話,可以適當的刮一刮食指,會有一定的緩解。

拍拍手掌身體更健康。

大部分人都知道腳底有很多穴位,可除了腳之外,手掌也有很多的穴位和經絡。所以為了身體更加健康,建議要多拍拍手掌,這樣起到保健作用。

腰痠背痛要拍手背。

從中醫來說,腰部所對應是人體的手背。所以,在生活中經常有腰痠或者是腰痛的朋友,可以多拍打一下手背,堅持拍打也夠起到一定的緩解效果。

手部的運動緩解效果並不能夠立竿見影,只要一直堅持去做,是能夠一定效果的。

女性健康養生,四大禁忌。

1,餓了才吃。

許多人不吃早餐或不按時就餐,理由是不餓。生理學告訴我們,食物在胃內經過4~5個小時後就全部排空。感到飢餓時胃液已經開始「消化」胃黏養,是女性健康養生保健必不可少的物質基礎。

2,渴了才喝。

平時不喝水,口渴才飲水,是許多人的習慣。事實上,水對人體代謝的作用比食物還重要。感到口渴時表明身體已經缺水到一定程度。

臨床發現,不常飲水的人,患便秘、尿路結石的機率會明顯高於有飲水習慣的人。

3,胖了才減。

進食過量、營養過剩、缺乏運動是導致肥胖的主要原因,這些都是可以預防的。時下,許多人不加節制大吃大喝,大胖子隨處可見,一胖就易病。況且,目前尚無理想的**藥問世。

因此,**不如防胖,莫做胖了再減、自己掐自己脖子的傻事。

4,困了才睡。

人的一生約有1/3的時間是在睡眠中度過的,睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程。只有養成良好的睡眠習慣,保證每天不少於7小時睡眠,才能維持生物鐘的正常運轉。但有些人不是按時就寢,而是毫無節制,不困不睡,甚至困了也強撐著。

這不利於保護大腦,更易引起失眠,長此以往,損害生命。

8樓:甲蟲

養生小知識你知道多少呢?

9樓:匿名使用者

1、鍛鍊最佳時間。

早晨太陽出來之後鍛鍊時間是最好的。尤其是到了下午身體的狀態已經處於最高點,所以在下午4點到6點之間進行鍛鍊,或者吃完飯半個小時之後鍛鍊是最合適的。

2、睡眠的最佳時間。

成年人睡眠的時間一定要達到七個小時左右,午休要有半個小時的時間。老年人的睡眠時間可以適當的延長一些,尤其是到了晚上12點到凌晨三點,此時一定要進入深度的睡眠狀態。

4、要有健康的飲食習慣。

每次吃飯前乙個小時可以適當的吃水果,能夠保持身材的苗條。要保持健康的體重,不能讓身體過度的肥胖,不能吃油膩的食物,飲食要做到清淡為主,多參加體育鍛煉,每天要抽出乙個小時的時間進行有氧運動。

生活小常識:怎樣養生

10樓:森成鞠雨

聯合國衛生組織:1,積極樂觀的心態;2,優質的睡眠;3,適量的運動;4,均衡充足的營養素;

11樓:古方紅糖

您好,我認為可以經常梳頭,伸懶腰,踮腳尖,深呼吸,搓足心,少吃鹽等等。我理解的養生是指人們通過各種各樣的方法保護生命健康,增強體質以及預防疾病,這樣就可以達到延年益壽的一種關於醫事活動或者事情。謝謝。

12樓:末你要

養生小常識:

1、偏於氣虛的人,可多選一些健脾益氣的食物煲湯,如紅薯、山藥、土豆、雞蛋、鵪鶉蛋、雞肉、鵪鶉肉、牛肉、瘦豬肉、鮮魚、花生、芝麻、大棗、栗子等。

2、偏於氣陰不足的人,可選一些益氣養陰的食物來煲湯,如胡蘿蔔、豆芽、豆腐、蓮藕、荸薺、百合、銀耳、蘑菇、鴨蛋、鴨肉、兔肉、蛙肉、龜肉、甲魚等。

3、初秋之時,食物宜減辛增酸,以養肝氣。古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,人體容易受疾病的侵擾,所以此時宜進食滋補的食物。

4、中秋炎熱,氣候乾燥,容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品,其次,還應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為,秋燥症應多食含維生素a、b族維生素、維生素c、維生素e類營養素的食物,如胡蘿蔔、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等。

5、秋天宜收不宜散,因此秋季煲湯宜多選甘寒滋潤之品,如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等。

養生保健小知識有哪些?謝謝

13樓:甲蟲

養生小知識你知道多少呢?

14樓:變啦

保健養生的8個小知識:

1、別吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、 乙個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

4、女生月經來時。不要喝綠茶。因為綠茶室涼性的,可以喝紅茶,因為紅茶屬熱性。多吃可以補血的東西。

5、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

6、睡前三小時不要吃東西。會胖。

7、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

8、可以經常喝茶,科學家發現,茶葉中含有一種名叫茶氨酸的東西。可以增強體質,抵抗疾病。比如汣味紫葡茶。

15樓:豐豐

早睡早起的好習慣,早上吃飽,中午吃好,晚上吃少,睡前洗澡泡腳,玩電腦,玩手機,玩久了,要出去走走。

16樓:路過凌達

知冷知熱,渴了就喝水,餓了就吃東西。清心寡慾最好。

17樓:起個名要不要這

乙個是泡腳,每晚九點到十點之間泡熱水腳10-30分鐘為宜。

乙個是敲膽經,大腿外側,也以九到十點之間為宜。

18樓:千菀柳仉暉

教你幾個小方法,助於「永駐青春」的健康小常識:

第一,身體坐直。保持身體筆挺,會讓你看上去更自信,更加富有朝氣。

第二,面帶微笑。發自肺腑的笑容,不僅會用真誠感染周圍的人,還能抹去年齡標籤。

第三,換個髮型。乙個新潮時尚的髮型,會使人看上去頓時換個模樣。

第四,戒菸、少喝酒。這些不良習慣會加速身體的衰老,不如用健身、旅遊等健康的生活方式替代它。總之,擁有一顆年輕積極的心,生活也會永遠「保鮮」。求採納。

19樓:匿名使用者

發宜常梳,面宜常摩,齒宜常叩,津宜常咽,腹宜常揉,腰宜常搓。

男性保健養生的幾種小竅門 普及養生保健常識

關於女性養生保健的小常識有哪些

20樓:匿名使用者

不吃辣不吃涼的人生沒有樂趣,樂趣為大。

21樓:文庫精選

原發布者:風林網路資料庫。

22樓:手抖了怎麼辦

養生對身體調理有很好的作用,而且養成就有延年益壽的功效。健康養生的主要方法有一:主動咳嗽,排肺中的垃圾,因為肺是最容易積存毒素的器官,可以在空氣清新的地方深呼吸。

二:運動出汗排出身體內的垃圾,大量的出汗就可以使體內的毒素通過汗液排出來。三:

多吃排毒食物,通過糞便排出體內的毒素。四:早睡早起,合理規劃作息。

養生小知識

23樓:甲蟲

養生小知識你知道多少呢?

24樓:逍遙書生在青島

心態平和,合理膳食,適度運動,戒菸戒酒。健康快樂。

25樓:匿名使用者

飯後小憩,以養精神。午睡是非常重要的因為午飯是一天之內的最重要的補充營養的時機。而午睡的時候,就減少了其它部位的血液**使得胃腸道得到充足的血液**去充分吸收食物但是午睡時間不要太長有乙個小時就可以了。

午飯之後要散步半小時,然後午睡。

26樓:匿名使用者

能夠消炎殺菌起預防流感**感染性疾病和驅蟲大蒜中含有辣素能夠消炎殺菌起預防流感**。

希望各位多給點生活中的一些健康保健小常識!

27樓:冰河的果子

[佩服上面的老兄,可能要看花眼了。

28樓:匿名使用者

螃蟹和番茄不能一起吃.

29樓:匿名使用者

來個最實在的吧,天氣轉涼了,給你乙個預防感冒的高招,很好用的啊,因為我也在用,每天洗臉的時候用鼻子吸吸冷水(你可悠著點,別嗆著)。

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