1樓：秋刀魚嘚味道
沒有病，我就是不出兩分鐘就得翻個身的那種人，這是個人體質不同原因，我姐從睡覺開始到醒，幾乎能動一次兩次。我就一會一翻身一會一顧湧。
2樓：張小佴
睡覺的時候老是動，與睡眠環境不好、呼吸暫停症候群、癲癇發作、阿爾茨海默病有關。
如果睡眠的環境不好，比如溫度過高、過低、室內的空氣比較乾燥、枕頭的高度不合適、睡眠的姿勢不正確，會對睡眠的質量造成影響，導致患者不能進入深睡眠，所以睡覺時會有多動的表現。
呼吸暫停症候群，會對患者的睡眠造成影響，導致患者多夢、難以入睡、躁動，也會有多動的表現。
3樓：牟淑莉
乙個人睡覺一直頻繁的動來動去是有病嗎？乙個人睡覺一直平坦的動來動去不是有病而是在。沒有別人的。陪伴和打擾了之下，第一是不習慣，第二是。找舒服的感覺就能睡著了。
4樓：糊大兔
我覺得很正常啊，是不是心裡有事啊，有事就翻來覆去也睡不著很正常，或者說是睡眠不太好！
5樓：匿名使用者
也不好說，有可能就是睡眠質量不好。
6樓：一笑
可能是沒睡著，有睡眠障礙，失眠了。
7樓：小輝
人累了就會出現這種情況。
8樓：一縷陽關照耀你我
會不會是在做噩夢？
9樓：來自卯洞含情凝睇的薔薇石英
是失眠或身體疲勞造成的，
人在睡覺時身體突然抖動一下是什麼原因呀
10樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
11樓：撒旦
在夜間睡眠時，人偶爾發生抽動或抖動是因為正處於睡眠的「快速動眼期」,是伴隨著「快速動眼期」的睡眠發生的一種正常現象。 「快速動眼期」恰是人在做夢的時間，這個時段在整個睡眠中只佔總共大約1小時的時間。在這段時間裡，人腦還沒有完全進入沉睡狀態，小腦的無意識命令有時會不受約束的被執行，表現為短時間的無意識運動，就是你所指的睡覺時候的抽動。
當然，有時侯也可能是因為身體不適，心情煩躁等原因引起的。 人的精神壓力大，潛意識還存在著，身體就會突然抽動。無大礙的。
請放心，如果還是不放心話，可去醫院詳細檢查一下。
12樓：美秀時尚
首先這是異相睡眠階段的正常的生理反映。其次，因為肌肉的收縮是由大腦放電引起的，所以應該是與腦電有關，但具體機制不清楚。推測如下，一般認為睡眠是抑制過程的擴散，所以不同部位的腦細胞活動逐漸減弱，但如果控制肌肉的某些抑制性神經細胞活動降低了，而同時控制這些肌肉的興奮性神經細胞活動暫時還沒來得及降低，就會出現控制肌肉活動的興奮性效應，所以肌肉收縮。
還有一種說法：
對於「你睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」這一現象，學術上通常稱為「入睡抽動（hypnic jerk or hypnagogic jerk）」（這確實是乙個純潔的學術名詞，不要想歪哦……）很多人認為這種抽動是因為在長個兒，但這種說法毫無依據。難道姚明小時候踹塌過很多面牆嗎？
入睡抽動是指人在即將入睡時，突然全身肌肉不自主地抽動。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般入睡抽動不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致週期性肢體抽動障礙（periodic limb movement disorder），變身成「抽搐男」並導致失眠。
入睡抽動的原因眾說紛紜。一種理論認為，在個體從清醒狀態進入睡眠時，心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會隨之放鬆。網狀啟用系統（reticular activation system，ras）負責控制這一轉換過程，入睡抽動可能僅僅是網狀啟用系統資料出錯時產生的一種***。
另外一種更有趣的解釋認為，人腦是基於爬行動物的大腦進化而來的，因此仍然保留了一部分爬行動物的應激反應模式。肌肉徹底放鬆時，大腦會基於這一應激反應模式以為我們在自由墜落。出於保護自身的需要，大腦指揮全身肌肉馬上行動，試圖在下墜的過程中抓到什麼東西。
於是，本已放鬆的肌肉會突然收緊，導致入睡抽動。
13樓：嘿嘿
對於這種現象。
有一種說法曾經廣為流傳：
「你的神經系統發現你很長時間沒有活動，以為你死了，所以它就動動，想試試你死了沒有……」
還有熱心網友為這種說法。
提供了「小劇場」：
大腦：我要休息了。準備入睡)
腦幹：咱們明天還上班不？(一抖)
大腦：當然上了！(清醒一下)
腦幹：哦，那我也睡了。(睡著)
等等！上面這個腦洞。
你該不會也信了吧？
言歸正傳。關於身體不由自主抖動。
專家的解釋是：臨睡肌抽躍症。
這種無意識的肌肉顫搐。
就是剛入睡時身體猛然一抖。
而且通常會伴隨著一種跌落或踏空的感覺。
有資料表明，大約70%的人在睡夢中抖過。
啥是肌抽躍症？
這是一種正常的生理表現，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現的肌抽躍。
偶爾睡覺時突然抽動一下的現象是正常的，每個人都會出現。
這樣偶爾發生抖動是在人處於''快速動眼期''的睡眠期，是伴隨著''快速動眼期''進入夢鄉時發生的正常生理現象。
多數情況下。
睡覺時突然騰空、踩空驚醒。
其實就跟打嗝是一樣的。
屬於一種自然現象。
不是為了讓你長個兒。
如果哪天你突然被身體抖動醒了。
翻個身繼續睡就好。
沒什麼大不了！
當然如果睡覺時頻頻出現身體突然抖一下。
也有可能是你的健康已經開始亮紅燈。
為什麼會出現肌抽躍現象？
1、過於勞累。
工作壓力大，長時間加班，睡眠質量不好等原因，勢必精神也不會太好，過於緊張。
2、缺鈣。血鈣低從而導致肌肉、神經興奮性亢進，從而引起的痙攣抽搐。
3、肝腎虧虛。
肌抽躍現象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由於肝腎虧虛、氣血不足而引起的表現。
4、症狀性肌抽躍。
伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部ct或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的症狀。
**如：腦細胞的代謝性或儲存性疾病、腦的退化性疾病、腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。
也就是說，睡覺時頻頻出現身體突然抖一下，或許是大腦在向你發出求救訊號，告訴你身體健康已經開始亮紅燈，你該去看看醫生了。
我總是睡的特別多，這是不是也屬於神經衰弱的一種表現呀？
14樓：匿名使用者
你是做文職工作的嗎？
是的話長期少曬太陽 就會有這種情況 有空去運動一下吧。
也可能你的濕熱重 有**黃嗎？去買治濕熱的涼茶喝 問涼茶老闆就行了。
乙個人睡覺經常發惡夢,心很慌,很不安,很害怕,做夢的時候很想醒來,可是好像有什麼東西壓著身體不能動,眼睛
15樓：匿名使用者
你這種情況在中國傳統中俗稱：鬼壓床， 在醫學上有乙個正規的學名：睡眠癱瘓症。
你這種情況發生在睡眠週期 中的快速動眼期，我給你大概介紹一下 睡眠週期：睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期。
在快速動眼期這個睡眠週期中 我們的肌肉組織 除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形，這就造成了你形容的情況。
此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
如果你再出現這樣的情況，我教你乙個應急辦法：如果再出現症狀，首先快速轉動你的眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動你的下顎和舌頭，當肌肉張力開始出現時，移動你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和腳趾，最後，坐起來動動所有的肌肉。
我告訴你一些預防的方法，你可以注意一下，情況應該會慢慢緩解：
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
一般這種情況多發於身體抵抗力下降，神經衰弱，敏感性較高等型別的人身上 ，除了注意生理健康之外，提高自己對這個世界的客觀認識，不要一天到晚疑神疑鬼，胡思亂想，中國不是有句古話麼：疑心生暗鬼，所以，當你放下心裡的負擔與壓力，快樂生活的時候，這些夢魘也就隨風而去。
16樓：山
建議找心理科醫生看看。
17樓：網友
我也有過 說是神經衰弱 累了就會這樣 一般都是晚睡了會這樣。
教你個辦法就是開點**睡覺 或者直接帶耳機放點**。
18樓：東哥網路
這不是病，這是你的膽量小，其實我也是這樣，做夢的話也是正常的，我晚上做夢就是什麼夢都做，我還夢見過死人和管材呢！還夢見過刺蝟，夢見過狗狗，我什麼夢都做，有一次我也做了乙個噩夢，也是睡不著覺了，呵呵你這種情況是正常的，別放在心上！祝你身體健康！
19樓：匿名使用者
心理問題，這種人一般缺乏安全感，盡量早點睡或者睡覺時可以抱著點東西，會讓你安心點。
20樓：匿名使用者
你壓力太大了，睡前可以喝點牛奶，有助於睡個好覺。
睡覺總是做夢，是什麼原因引起的？
21樓：甲午神將
每個人睡覺的時候都有做過夢，那些在深夜裡做的夢，有些會被淡出大家的記憶，但有些卻記得很清楚。在經常做夢的晚上，第二天起來總會感覺有些睡眠不足，腦子裡都是睡覺時做夢的畫面，有時候感覺很不好。睡覺的時候一直做夢，是不是不正常呢？
其實，做夢是屬於正常現象，大家都或多或少做過一些夢，只是有一些被潛意識攔截了，所以就不太記得。心但如果是經常性的整夜做夢，可能就是白天壓力過大，精神極度緊張，身心過度勞累造成的。
晚上經常做夢影響睡眠怎麼辦？
1、調整心態。
如果經常做夢並沒有打擾到睡眠，可以稍微調整自己的心理，不要過分擔憂，每天只需要照常生活就可以了。當然，如果整夜整夜的夢讓自己第二天根本無法工作，建議可以在睡前喝杯牛奶，或者是吃乙個蘋果，這樣可以有助睡眠。在白天的工作中，試著放鬆自己，不要有太大的壓力感。
2、食療。在睡前，可以聽聽輕**或者是看看書，如果是已經檢查出來有腎虛的情況，應該多吃一些補腎的食物，比如：狗記、紅棗等，若是有嚴重的焦慮感，在平常生活中總感覺自己身心勞累，建議去看一下心理醫生。在醫生的建議下，做一些適當的放鬆運動，調整自己的身心，慢慢的夢也會相對的減少，睡覺也就睡的踏實了。
3、避免辛辣食物。
在睡覺前也不宜食用太過辛辣的食物，這樣可能會讓神經系統在人體入睡後仍然十分興奮，這也就是導致人一直做夢的其中乙個原因。
4、不能濫用安眠藥。
知道自己很難入睡，千萬不要私自直接服用安眠藥，要去醫院進行全面的檢查以後，再根據醫生的囑咐，選擇是不是要吃安眠藥。如果程度並不嚴重，可以做做簡單的運動，比如瑜伽或者是健美操等。
夢見人一直跑我在後面一直追,夢見乙個人一直跑我在後面一直追
最近的壓力太大導致睡眠質量不是很好，做一些奇怪的夢，往往都是日有所思，夜有所夢導致的，別擔心，夢都是反的，試試多多釋放壓力，睡前喝一杯熱牛奶可以改善睡眠質量，希望可以幫到你，望採納，謝謝 夢到有個人一直在不停的追我，是什麼意思？請問追是什麼的追，是追求的 追 還是你跑他在後面追的 追 後者的追有兩種...
當人晚上一直磨牙是得了什麼病，當乙個人晚上一直磨牙是得了什麼病？
那是迷信的說法！磨牙是神經緊張的緣故！看來白天工作壓力很大 每晚睡前吃一塊約2寸對方的生桔皮，用紅糖水送下，連吃2 3天 如果是中年人就很危險，如果有抽菸最好介掉 最常見的說法就是有蛔蟲。晚上睡覺磨牙其實只是缺鈣，並不是是病。一般多見於小孩，長身體的時候營養攝取大，補充不及就容易缺鈣。買點鈣片嚼嚼，...
一直不理人會怎麼樣,一直不理乙個人會怎麼樣
拜拜啦,朋友可以交的,聯絡也無防 總有一天他也會不理你 你們會形同陌路。可能感情會漸漸冷淡吧,嚴重的可能不認識,像陌生人一樣 如果那個人是你喜歡,你不會不理他的 關鍵看這個人是什麼人。如果乙個人突然不理你了 如果你不想理乙個人的時候會怎麼辦 親愛的樓主 很高興回答您的問題 您的問題我曾經也遇到過 下...