1樓：疆哥
造成抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
2樓：一起_跑吧
40歲後，女性的代謝就減慢好多，所以可能是著涼或者缺鈣，建議你都吃一些含鈣量多的食物，蝦等。或者吃一些鈣片等。
3樓：匿名使用者
缺鈣，補補鈣 還有曬曬太陽有助於鈣的吸收。
4樓：匿名使用者
每天吃一片鈣片。一兩個月後，我保你在馬路上追著汽車跑都沒事。
早晨起床小腿抽筋，是怎麼回事？
5樓：匿名使用者
是你前一天太累了，勞累過度了吧，我體育的，剛開始練的時候，每天筋疲力盡，到了晚上，特別是腿，常常被痛醒，真不是滋味。
6樓：小虛小乖
涼著了，這兩天開春，天氣反覆無常，夜裡涼風不凍人，但卻透衣服。晚上注意保暖。被子也要注意防潮，天氣好的時候曬一曬。
7樓：關虹英
其實是絛蟲病 ，南瓜子可打蟲 ，前提是會用 （一棵只留乙個南瓜 ，45天後採摘 ，粉碎後早飯前15分鐘服用，其他自己研究）
、腿偶爾抽筋是怎麼回事呀？要怎麼辦呢？
我老婆小腿經常抽筋是怎麼回事?
8樓：檸檬愛美
您好，腿部抽筋考慮可能是缺鈣導致的抽筋，或是一種腿部腓腸肌的痙攣導致，建議平時不要過度勞累，注意適當休息，建議平時多補充鈣劑，多進食含鈣高的食物，平時需要注意多曬太陽，注意區域性保暖。注意平時調整坐姿睡姿，以免導致神經血管受壓導致血液迴圈不暢。希望對你有所幫助。
檸檬愛美。
9樓：抄鴻德
我老婆今年63發，每天晚上睡覺抽筋。
10樓：網友
可能是因為缺鈣，因為鈣的補充必須先攝入一定的維生素d，如果沒有維生素d，補再多的鈣人體也不會吸收的，因此建議你老婆先補充維生素d再說。。。
11樓：南崖楠
好象是因為缺鈣，再著涼，就容易抽筋．不是常喝牛奶就不缺鈣。
12樓：南瓜
絛蟲導致的 ，南瓜籽可治 ，前提是會用。
我今年41歲，買保險適合哪種型別的
以意外，醫療為主。也可以補充重大疾病和養老。這個年齡段做重大疾病費用已經不低了 平安的平安福，智悅人生，鑫盛 我今年41歲了，想買份保險，買什麼險好 主要還是看你個人的需求在於哪乙個方面，是儲蓄還是疾病，41歲的年齡，買重疾險，費用高，保額低，因為年齡越大，保費就會越高，如果是為了理財儲蓄的話，建議...
我是女生，今年25歲，我偶爾說話有些結巴，越想說越說不出來。自己也覺得特別的心煩。我是做銷售的。談
緊張說不出話,這是大家偶爾也會的.你要和家人朋友多說話,嘗試慢慢地說.就算你很緊張 激動,都要慢慢說,理清自己的思緒再說.而且做銷售,不僅是嘴上功夫.產品質量,售後服務那些也很重要的.公司面試你的時候都沒發現,你也不用擔心.有話就慢慢說,不用著急.相信自己可以克服,加油 不用怕，越著急越結吧，我一跟...
我今年39歲女交啥養老保險,我今年39歲怎樣買養老保險
可以選社會養老 保險或者商業養老保險，社會養老保險您可以在所在單位或者直接去社保局進行辦理，商業養老保險您可以去保險公司辦理，商業養老保險種類多，包括分紅想 投連險 萬能險等等，具體可以根據您的經濟條件來選擇，關於養老保險的問題，您可以參考這裡 http tieba.我今年39歲怎樣買養老保險 現在...