1樓：鮑聖梁
怎樣保護眼睛：
1．預防近視。不在強烈的或太暗的光線下看書、寫字。讀寫姿勢要坐端正，眼與書之間要保持30釐公尺以上的距離。不躺著看書。乘車走路時不看書。
2．讀寫時間不宜過長。每隔50分鐘左右要放鬆休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望遠處。
3．不要長時間**電視節目、操作電腦和玩電子遊戲。
4．注意防止眼外傷，異物入眼要用正確的方法處理。
5．不用手揉眼睛，不用髒手帕或髒毛巾擦眼睛。不與他人共用毛巾、臉盆等浴具。
6．不直視太陽（尤其是在正午）和電焊光，以免燒傷眼睛。
7．患上眼疾要及時醫治，同時注意不要將病菌傳染給他人。
保護眼睛的方法：
1、 光線充足。
光線要充足舒適，（光線太弱，字型看不清楚，就會越看越近視）。
2、 反光要避免。
書桌應有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3、 閱讀時間勿太長。
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4、 坐姿要端正。
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5、 看書距離應適中。
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應與身體相適應，不可勉強將就。
6、 看電視距離勿太近。
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
7、 睡眠不可少，作息有規律。
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8、 多做戶外運動。
經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
9、營養攝取應均衡。
不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）之攝取。
2樓：小小開始懂了
雷射、按摩、針灸、角膜塑形鏡、視功能優化訓練，你可以自己比較一下效果和**。
3樓：手機使用者
1.不能在光線太暗或太亮的地方看書、寫字。
怎麼樣才能保護好眼睛，怎樣才能保護好眼睛
和我一樣啊，不要長時間用眼，看電腦兩小時要休息片刻，按時滴眼藥水，盡量不要躺著看，眼睛酸了就要閉一會兒，祝你的視力早日恢復。注意休息,每一兩個小時就要讓眼睛看一下遠處綠色植物.還有平時做一下眼保健操,飲食也多吃一些含維生素a的食物.少玩 每天至少做一次眼保健操 那什麼 菊杞茶 媽媽有買給我喝哎 就是...
如何保護好胃，如何保護好我們的胃
腳下要保暖，吃飯要正常，早晨飯最主要，晚上可以不吃。如何保護好我們的胃 胃是人體最重要的器官，隨著生活水平的提高，飲食生活越來越豐富，胃的負擔越來越重。小公尺粥，牛奶，涼白開。01 請晨，起床前喝一杯涼白開可以很好的補充人體水分，沖淡胃酸保護腸胃。02 飲食做到定時定量，少食多餐，少吃辛辣食物，保護...
怎樣才能保護眼睛，怎樣才能保護好眼睛
每天堅持一分鐘護眼操，輕鬆告別近視眼！菜的話我推薦一種 清燉黃鱔，一定要活的，一定要煮熟 做法也不難，注意要把黃鱔處理乾淨，切成條下鍋。還有一種 炒豬肝也可明目，但是豬肝含的脂肪挺高，這點要知道。再說 水果中的香蕉對眼睛很好，尤其是眼睛酸澀的時候一天吃2根，很快就好了。它能調節人體的鹽分，對眼睛益處...