1樓：匿名使用者
你這是心理問題，不是生病。
你的生活不太有規律，也不太有動力。
沒有動力，就會讓人沒有精神，做事沒有興趣，整個人顯得沒有活力，緊跟著，身體就會覺得疲乏。
生活沒有規律，就會打亂生物鐘，影響身體健康，影響體內的激素分泌，造成這樣或那樣的不舒適。
如果想改變，那麼，第一步，盡量少抽菸，那東西是會影響智力的，也會加速記憶力衰退的。第二步，調整生活，盡量有規律一些。第三步，親近大自然，不要老呆在家裡，多出去走走，呼吸點新鮮空氣，同時也可以讓你的心情得到放鬆。
只要把生活規律調整過來了，那些狀態，身體自己會恢復的。
2樓：匿名使用者
人的身體健康需要全面的營養，隨便一種維生素缺乏都會讓人不舒服。睡眠不好容易疲勞，疲勞狀態下，不但會精神恍惚記憶力下降，還會心慌。善存它含a-zn多種維生素和礦物質，能給人體補充全面的營養，滿足人體對各種不同維生素的需求。
而且善存是全球500強企業惠氏旗下的，國際品牌，比較讓人放心，可以長期吃。
3樓：幸運星
可能一些人不了解，經常會覺得自己很疲勞，總是休息不夠。其實這些都是有原因的，如果經常覺得累的話，可能是由於生活中的一些習慣而造成的。現在人們的生活屬於乙個快節奏的生活，會有一些不同的小毛病，沒有遇上這身體平時是注意不到的。
一下午天觀察一下自己是否經常這樣。如果經常這樣的話會覺得越來越疲憊。
經常習慣性地久坐。
一些人會因為工作和學習的需要，會經常坐在桌子前，開始坐在桌子前，不費力是一種休息的狀態，其實對身體的傷害是比較大的。這主要是由於長期坐著的話，會使身體肌肉緊繃而長期得不到休息。並且經常坐在桌子前的話，會造成下肢靜脈血栓，一旦造成學生的發生，就會對身體的傷害比較大，嚴重時會發生猝死。
所以久坐在身體的傷害是比較大的。
4樓：w小可愛
一般是脾虛濕盛引起，可以吃點參苓健脾顆粒。
5樓：健康養生世界
人整天沒有力氣，還犯睏，是什麼原因？
人沒精神易疲勞是什麼原因
6樓：依然未央
1.精神因素：
抑鬱症或其他類似的精神系統疾病是導致人疲倦的最普遍原因。
2.藥物因素：
一些噻嗪類的利尿劑及抗抑鬱藥會破壞人體平衡，導致出現疲乏感。
3.缺少運動：
通常人會有一種錯覺，認為多休息、不運動可以避免疲勞。但事實正好相反。缺少運動，人的中樞神經系統就缺少興奮感，肌肉也會變得虛弱，新陳代謝過程減慢，容易覺得累。
4.體內毒素積聚：
當身體的免疫系統和解毒器官忙於排除體內積存的毒素時，會使體力減退。這些毒素來自含有農藥的食物或金屬補牙時部分汞元素的滲入。
5.肥胖：體重過高會加重人心臟的負荷，從而導致疲勞感。
6.內分泌失調：
會造成新陳代謝遲緩，讓人感到疲倦。
乏力沒精神容易疲勞是什麼原因？
7樓：木槿蕪笙
1、精神比較消沉。
如果人整個人都提不起精神，被做什麼事都感到沒有重要，整天以消極的態度對世。那麼就會影響到人的機體，使人的機體也會非常的容易疲勞沒有精神。所以想要改變疲勞乏力的情況，最重要的就是打起精神，對什麼事情都充滿著積極性。
2、運動不足。
如果長時間的不運動，身體就會變得非常的笨重，而人的神經系統就會變得麻木，新陳代謝減緩，血液流通也會減緩。血液流通的比較緩慢就容易引發疲勞之感。所以適當的進行一些運動，激發人體的活力是非常重要的。
3、內分泌失調。
內分泌井然有序，身體的各項技能也會變得比較有活力。如果內分泌失調，就特別容易造成疲勞感，像一些進入絕經期的女性，因為內分泌失調比較嚴重，所以就會整日的感到非常的疲倦。所以如果整天都打不起精神，做一點事情就會感到很疲勞，這時候就要考慮是否是內分泌失調導致的。
4、肥胖。一般如果體重超重的人相對於正常體型來說，在做事上就會會更加容易感到疲勞，因為身體基數比較大，所以一點事情就容易氣喘，就會給人一種特別沒有精神的印象。另外肥胖者特別容易產生高血壓、高血脂或者糖尿病等疾病，這些疾病也會使人沒有力氣。想要改善整天非常疲勞的情況，一定要注重**，另外，**對於高血壓，高血脂和糖尿病，都有很好的預防作用，對於心腦血管疾病的預防也很有幫助。
5、睡不好。
如果睡眠不好，通常第二天會感到沒有力氣，做什麼事情也容易疲勞。睡眠時間一定要保持8個小時左右，盡量不要選擇熬夜，如果非常有必要要晚睡，那麼第二天應該推遲起床的時間，並且在中午的時候能進行乙個半小時到一小時的午休。
8樓：小鐘養生
今天給分享大家一道黃芪枸杞紅棗湯，這杯湯飲是溫補湯，枸杞能夠補陽滋腎、紅棗能補氣健脾、黃芪可以補氣補虛，這三者搭配在一起煮水喝，能夠增強身體免疫力，延緩衰老。
9樓：匿名使用者
還是推薦你趁早就醫的，畢竟還是早發現早看，像這裡針對這種病症比較有研究可以去看看。
乙個人整天總是感覺很累 沒什麼精神 提不起什麼力
10樓：歸恩呂鴻禎
是做了很多事感覺到很累嗎，還是說什麼都沒有做只是單純的累而已。如果做了很多事應該感覺到很充實才對，如果什麼都沒有做，說明你是精神上的疲累，還有可能是身體比較虛。冬天人總是比較容易困倦疲累的，可以在飲食上多注意一些，或者讓自己的生活更規律一些。
11樓：董梓車若雁
整天感覺累、沒精神：一般情況下是精神壓力大、長期處於亞健康狀態，如此下去很有可能誘發器質性病變。建議及時緩解精神壓力，調整生活和工作節奏，生活要有規律，不要熬夜，適當進行一段時間的休息。
另外可以適當的進行有氧運動。如果仍然不能改善目前的症狀，建議去醫院進行檢查和**。
我整天渾身無力，沒有精神，並且特別容易犯睏？
12樓：我去有意思好吧
整天渾身無力，沒有精神，並且特別容易犯睏，可能的原因：
1、缺乏運動。
因為身體無力，所以應該多在沙發上躺躺？這樣的想法是大錯特錯的。身體的運動不僅能夠通過活躍肌肉來對抗疲勞，還能夠通過平衡內部的生物鐘來改善我們的睡眠質量，如果一感到無力就去睡覺，反而會打亂睡眠的規律。
2、不合理的飲食。
上班族由於工作繁忙，會經常不吃午飯或者只是對著電腦啃一些三明治之類的食物，長期下來人容易感到疲勞、沒精力。為了找回身體的最佳狀態，良好的飲食是非常重要的。
應該多選擇一些恢復元氣的食物，比如富含鎂和纖維的食物，午餐可選擇蔬菜、水果、穀類和一些富含歐公尺伽3的魚類，晚餐的量應該少，可以持續地吃一些好消化的食物，防止飢餓。健康的一餐飯應包含糖分、澱粉類、蛋白質(肉類)等成分。
3、水喝得不夠量。
整天都記得要補充水分確實有點難，但擁有這個好習慣能夠讓身體有效對抗疲勞。專家表示，人的身體每天要喪失近公升的水分。
如果補充不夠，我們的肌肉容易萎縮，細胞間的交流會受到阻礙，機體也就受到損害，所以一天喝夠10杯水是很有必要的。
4、身體缺少維生素d
維生素d存在我們的身體之中，能夠增強身體的免疫能力，在陽光充足的時候維生素d的運作會更加活躍，這就是為什麼在秋冬人們容易犯睏的原因。
13樓：匿名使用者
屬於乙個氣血虧虛的表現，因為氣血虧虛人體正氣下降，內臟經脈得回不到濡養，從而出現乙個答神疲乏力的症狀你這樣的情況，**起來比較容易，加強營養增加鍛鍊，同時以用思美人紅棗桂圓枸杞茶泡水喝，常喝補氣益血，會對你有很大改善。
14樓：匿名使用者
日間困倦可以分為生理。
性和病理性，生理性的困倦，一般是因為前一天晚上沒有回休息好，或長時間答缺乏睡眠，或因為季節原因，如春睏，秋乏。此類困倦，只要經過適當的睡眠補充，經過調養，就可以解除困乏的狀態，一般不會持續很長時間。
意見建議：還有一類就是脾虛所導致的困倦。脾虛是因素體脾虛或飲食不節，情志因素，勞逸失調等原因引起脾的功能虛衰，不足的病症。
脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。這從現代醫學角度來講也很好理解，因為消化和吸收食物營養的食物血液迴圈集中在胃腸部，所以腦部供血相對減少，從而產生困倦的症狀，這種現象就算是正常人也可以見於飯後。望採納。
15樓：匿名使用者
我覺得鍛鍊才是最關鍵的 去醫院看一下 不要老是呆在空調房裡多走走路睡眠要充足。
16樓：金坷垃是我的啦
睡覺是最好的辦法，不論你能不能睡著，總之，當人進入休息狀態時，會補充精髓，氣血自然就會補上來。
17樓：匿名使用者
我就是沒渾身無力，沒有精神。
18樓：另乙個
這種情況還是去找中醫仔細看一下，別耽誤。
19樓：匿名使用者
去醫院檢查一下，尤其是肝功能檢查。
20樓：幸福人生
氣血虛，可以吃點補血的食物。
21樓：匿名使用者
1、散步有助睡眠。
在睡覺前靜靜地散步半個小時，可以使體內的血液迴圈恢復到正常狀態，在躺下睡覺的時候，**也能得到血液的滋養，使人持續保持健康狀態。
2、室內通風可助入眠。
任何時候都應該保持室內空氣的新鮮，尤其在睡眠前要保證空氣的質量。最好在睡覺前保持開窗通風的好習慣，同時還要提醒，不宜用被子蒙著頭睡覺。
3、梳頭可助入眠。
由於頭部穴位較多，睡覺前梳頭可以按摩這些穴位，疏通頭部血流，消除大腦疲勞，有益於提前進入睡眠，久而久之，它可以提高大腦的思維能力和記憶能力。
4、根本入手。
睡眠不好最重要的是通過作用中樞神經來達到入睡目的，醫生建議口服眠夢香改善，一天1袋，堅持一段時間就能入睡快，改善睡眠，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
22樓：林家女孩
中藥調理是最好的選擇。
23樓：匿名使用者
最好買點六位地黃丸吃下。
24樓：匿名使用者
我也是這種情況，是因為休息不夠的原因，還是身體缺乏維生素還是腎虛的原因啊？求大神解答！
人容易疲勞，是什麼原因？要怎麼辦？
25樓：匿名使用者
你每天都坐在辦公桌前動彈不得嗎？長時間靜止不動使你無法用精神力量來讓自己保持積極向上的狀態，這可能就是你感覺勞累的原因之一。正常的人體是應該通過關節，肌肉的活動來消耗身體能量而產生疲勞感的。
26樓：三七迷
關於健康之道，你可以說是知已知彼，步步為營。水果蔬菜的攝入量充足，按時作息按時鍛鍊身體，也戒掉了熬夜等壞習慣。
身體總感覺疲勞沒有精神，這是怎麼回事？
27樓：雅俗共賞
1.運動量少導致身體虛弱。
營養不良也會導致身體疲勞。3.生病也會導致疲勞，沒有精神。
很多人應該都患過感冒，當人體感冒的時候，首先感覺到的就是疲勞，其次就是整天沒有精神，如果是這種原因的話，需要我們去專業的機構診療，一般都沒有太大的事情，簡單診療一下就好了。
總而言之，如果我們感覺自己的身體總是疲勞，沒有精神原因有很多，比如說我們日常習慣運動量比較少，所以身體比較虛弱，當然也有可能是營養不良造成的，這種情況需要我們及時補充影響，除此之外感冒等也會導致疲勞，沒有精神，需要我們及時去專業的機構診療。
28樓：可樂
第一，睡眠不足，如果熬夜太多的話會導致睡眠不足，然後白天就會覺得很累打不起精神。第二，生病了，如果感冒發燒了的話，也會導致身體疲勞或者痠痛，建議可以去醫院看看醫生。
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喜歡乙個人是什麼感覺 愛乙個人是什麼感覺呢？
喜歡乙個人的感覺是 不論走到 你都心裡都有他。當你遇到困難時你會希望得到他的幫助和安慰理解。當你遇到開心的事的時候你希望和他一起分享，一起快樂。喜歡乙個人是在他的面前你可以放下一切偽裝和保護自己的東西，輕鬆的面對他，把想說的話告訴他，想做的事告訴他。愛乙個人的感覺是，你可以把他和自己當成乙個整體，覺...