最近不知道為啥開始打呼嚕,把室友都吵醒了,怎麼辦?

2022-12-02 12:50:04 字數 5329 閱讀 7494

1樓:yingsu的春天

你好,問題如下:睡覺打鼾是怎麼回事。

1、過度勞累:過度勞累是導致晚上睡覺打鼾的主要原因,平時要注意勞逸結合,避免過度勞累養成良好的生活習慣,及時緩解精神方面的壓力,精神壓力過大也會引起晚上睡覺打鼾的問題,好的生活習慣可以有效緩解睡覺打鼾的現象。

2、身體肥胖:日常生活中身體肥胖的人群,更容易出現睡覺打鼾的現象,肥胖給人體帶來的危害非常大,肥胖不僅會導致大腦缺血缺氧,還會導致免疫功能下降會誘發嚴重的疾病,平時要加強鍛鍊,提高自身的免疫功能維持健康的體重。3、不良生活習慣打鼾:

有可能是長期抽菸飲酒引起的,長期抽菸飲酒對人體的危害非常大,而且菸酒中含有對人體有害的物質,長期大量抽菸飲酒不僅會影響到健康,還會影響到患者的生活質量,睡覺打鼾的人群要改掉不健康的生活習慣。

睡覺打鼾有哪些併發症。

1、高血壓:睡覺打鼾會誘發嚴重的疾病,睡覺打鼾與高血壓關係非常密切,日常生活中,如果出現睡覺打鼾的情況需要盡早了解原因,如果是疾病引起的要盡早的採取**措施,睡覺打呼嚕所帶來的危害比較大,甚至會誘發嚴重的疾病。

2、心臟疾病:心臟疾病是打呼嚕比較常見的併發症,日常生活中,不少人睡覺時會出現打鼾的情況,睡覺打鼾需要採取合適的**措施,否則會誘發嚴重的心臟疾病,睡覺打鼾會造成大腦缺血缺氧,因此很容易導致心腦血管疾病的發生。3、中風:

睡覺打鼾容易誘發中風,尤其是老年人睡覺時,如果出現盜汗的情況,要做好預防中風的措施,睡覺打鼾會嚴重影響到人體血液迴圈,並且會導致人體缺血缺氧,從而會嚴重影響到心腦血管的健康。

睡覺打鼾是怎麼回事?睡覺打鼾多半是身體疾病引起的,也可能是不健康的生活習慣引起的,如果出現睡覺打鼾的情況需要盡早檢查**,睡覺時打鼾會造成大腦缺血,缺氧會嚴重影響到心腦血管的健康,甚至會誘發多種嚴重的併發症。

2樓:肉瑗兒

」「如果睡眠打呼嚕,我們可以根據具體的情況進行**。第一種情況就是鼻部的情況,比如說有急性、慢性鼻炎、鼻腔內阻塞導致的打呼嚕,我們可以用生理鹽水或生理海水沖洗鼻腔,給予**急、慢性鼻炎的藥物,待炎症好轉後,打呼嚕可以解除。另外就是鼻腔的鼻中隔偏曲、鼻甲肥大,或者是鼻腔內的腫物所導致的鼻腔阻塞引起的打呼嚕,這種情況我們可以考慮耳鼻喉科手術將阻塞症狀解除,打呼嚕就可解除。

第二種情況,打呼嚕明顯是咽喉部的疾病,比如說咽喉部的急、慢性炎症,導致咽部黏膜水腫、增生,阻塞呼吸道引起的打呼嚕,這種情況我們給予**咽喉炎的藥物,將炎症消退,觀察打呼嚕是否可以消退。另外就是咽喉部的疾病,比如說顎弓發育較低、咽腔狹小,或者是扁桃體腫大,阻塞咽腔,或者是咽喉部的腫物導致咽腔阻塞,這種情況經耳鼻喉科檢查發現有阻塞的器質性病變,考慮手術切除,可以緩解打呼嚕。」「

3樓:晗家的朵朵小可愛

突然打呼嚕,有可能是睡覺姿勢的原因,也有可能是感冒了,鼻子堵住了,還有可能是鼻炎的原因。

如果你感冒了,就盡快去醫院,把感冒**好了以後應該就沒事了,睡覺的時候注意姿勢,不要躺著睡覺,變化一下睡覺的姿勢,可以側臥,這樣就會好一些,也可以去醫院堅持下呼吸道。

4樓:朋國

最近不知道為啥開始打呼嚕,把室友都吵醒了怎麼辦?如果開始打呼了,以前不打的話,那可能是喉嚨部位的肌肉鬆弛造成的,你可以到醫院做乙個系統的檢查,如果沒有什麼大問題的話,可能是沒有休息好,所以才開始打呼嚕,注意早點休息,早些睡眠就能夠減輕打呼嚕的幾率。

5樓:冉秋梵洽

如果最近發現自己開始打呼嚕,把室友吵醒了,這可能是由於最近工作或者說生活太累而產生的現象,我認為你應該在工作中調節一下思維方式,或者說,行為方式能夠有效的使自己身體不再那麼受累,就不會晚上出現打呼嚕的現象了。

6樓:堅持不懈直到成功

打呼嚕確實有一些打擾到室友或者同屋的人 當然也是可以有辦法改善的 比如可以去醫院專業的檢查一下詢問醫生看看怎麼回事引起的 當然如果不去醫院檢查 也可以通過晚上不要吃太鹹了 還有睡覺姿勢和枕頭都要注意 當然現在也有一些治打呼嚕的藥 可以對症改善一下。

7樓:搵錢唔易

很多人都會出現睡覺打鼾的情況,這是特別不好的習慣,要是發現一定要想辦法改正,一般肥胖的人會容易出現打鼾的情況,另外有些人的鼻部構造本來也就比較不同,有時候會有鼻甲肥大等疾病,都是造成打鼾的誘因。此外,打鼾和心血管疾病有著很大的關係,要注意。如果睡在身邊的人有打呼嚕問題,肯定非常痛苦,有一些人的呼嚕聲也特別大,不管是對別人還是對自己都有不利的影響,造成打呼嚕的原因有很多,像身材肥胖,舌頭肥大,鼻部異常,呼吸暫停,心血管病變,睡姿原因或者白天太累等等。

8樓:雙伶伶

最近不知道為啥開始打呼嚕,把室友都吵醒了,怎麼辦?最近不知道為啥開始打呼,把室友都吵醒了,你應該去醫院檢查一下,為什麼會打呼嚕?打呼嚕很多時候是因為脾虛造成了可以吃些健脾養胃的藥進行改善。

9樓:佔瑩華

可能是你現在非常累,所以在這種情況下,自然而然就會有打呼嚕的一種狀況才生。但也有另外一種情況,就可能是你出現了一些身體上的障礙,所以我覺得最好的方法還是到醫院去檢查一下,沒有病是最好的,如果有了一些病症,還是要找找的。助理。

10樓:老爺子

感覺你應該到醫院去看一下醫生,你可能得了呼吸睡眠暫停綜合症嗯打呼嚕,其實是一種病啊,所以趕緊看看醫生吧。

11樓:匿名使用者

方法有三:

一、搞清呼嚕原因,如果就是累了,調整作息時間;

二、佩戴呼吸機等止鼾裝置;

三、去醫院就診。

12樓:匿名使用者

睡覺打呼嚕,如果不是因為勞累過度或睡眠不足引起的,那麼可以到醫院檢查一下,聽聽醫生的建議,必要時可能要做乙個呼吸道的小手術,使睡著時呼吸道通暢。

13樓:匿名使用者

如果你最近開始打呼嚕了,把室友吵醒了,室友肯定會厭煩你的,可以讓室友戴上耳塞睡覺,這樣就會比較容易聽不到你的呼嚕響聲,大家各自的安好。

14樓:匿名使用者

不知道為啥開始打呼嚕了,然後把室友吵醒了。那對於這種情況你可以看一下是不是鼻子有問題。比如呼吸中樞調節功能異常。

或者也可能是睡眠姿勢的問題吧。找到原因調整一下,有必要的話也可以看看醫生。

15樓:網友

如果不是因為勞累過度或睡眠不足引起的,那麼可以到醫院檢查一下,聽聽醫生的建議,必要時可能要做乙個呼吸道的小手術,使睡著時呼吸道通暢。

16樓:網友

打呼嚕是有很多原因的,第乙個可能是你身材肥胖了,行動不便了,第二個可能是你鼻子里長了息肉,有鼻炎了,呼吸不順暢,第三個可能是你最近勞累了,睡姿不正確了,如果這些不對症的話,我建議你到醫院檢查一下,因為嚴重的打呼嚕,就證明身體有不健康的跡象出來了。

17樓:帳號已登出

打呼嚕是一種病態,可以通過兩種方法**,一種是保守**,通過用藥進行**,另一種是通過手術**。雖然手術**當時效果好,但是手術後,過一段時間很容易**,所以說,還是採取保守**比較好。

18樓:滴水穿石

最近不知道為啥開始打呼嚕唄,是有都吵醒了怎麼辦?我覺得這種情況你首先跟室友道歉。你說這個東西不是我自己能控能控最近不知道為啥開始打呼嚕唄,是有都吵醒了怎麼辦?

我覺得這種情況你要首先跟室友道歉,你說這個東西不是我自己能控制的,說實在的,我也不想吵到你們,但是我也沒有辦法,你們有好的建議。可以告告訴我。

19樓:誠信做人用心作答

如果你最近才開始打呼嚕的話,我覺得就應該到醫院裡讓醫生給你開一些藥物,早期的打呼嚕症狀是很容易**的。或者做乙個非常微小的手術也是可以解決的。

20樓:友愛的峰蘭

有多重原因,可能是你得鼻炎了,可能是你過度勞累,隨之不正確了,也可能是你神經系統的毛病,必須要到醫院做乙個檢查,等待醫生的安排和**。

21樓:快快

一把一般打呼嚕的話一是五一般打呼嚕的話,一是我們的嗓子不好,或者是真的太高了,平時太累了。都一般打呼嚕的話,一是我們的嗓子不好,或者是真的太高了,平時太累了。都會引起打呼一般打呼嚕的話,一是我們的嗓子不好,或者是真的太高了,平時太累了。

都會引起打呼嚕。

22樓:

打呼嚕是鼻腔有個息肉,這個沒有好辦法**。**可以降低打呼嚕聲音。

23樓:匿名使用者

可能是最近太累的緣故。

有時枕頭枕的高也會出現這種情況。

如果一直這樣,也可以到正規醫院去諮詢一下專業的醫生。

室友老是打呼嚕,半夜被吵醒怎麼辦?

24樓:影子

那種感覺就是特別bai

想給她的鼻子上的du捏乙個夾子或zhi者給她嘴裡塞一雙臭襪子dao的那種感覺內。當然,只是想一想容,始終還是沒有去嘗試的。高中時有個室友打呼嚕是因為有鼻炎而且特別嚴重。

因為關係好,大家都能理解,室友一般會等到大家睡著她再睡。三年就這樣堅持下來。忽然覺得睡覺打呼嚕的人,好讓人心疼。

25樓:回憶

打呼嚕這事吧,bai我覺得du要麼你比他睡的zhi早。要麼就是你忍dao受著。我其。

實是個夜貓子,回室友打不打呼嚕答也跟我沒關係。戴上耳機玩遊戲或者聽**。這本身就是一種病。

他也不想啊。如果是那種打呼嚕很厲害的人。還是應該提醒他一下。

讓他等大家睡著了你再睡。不過有時候聽多了。你也會睡著。

26樓:辰星

**打呼嚕的一復個很好的簡。

制易辦法,就是說要側臥睡眠,有一種說法叫網球睡眠法,但這個在出差的時候是很難實現的。網球睡眠法就是在衣服的後領處縫上乙個網球,這樣一旦如果你平臥的時候就會因為不舒服,自動選擇側臥,因為平臥更容易引發打呼嚕的症狀,這只網球就會幫上你的忙。

27樓:白凡巧

乙個寢室總有那bai麼幾個喜歡熬夜du的人,我偶zhi然晚睡,也dao不堪呼嚕的打擾版,特別是你正準權備入睡的時候,她呼嚕聲就開始響徹,你越是心裡在意,就越難以入睡。即使戴了耳機也無法徹底阻隔呼嚕的穿透性。把耳機聲音開大一些?

那你還睡不睡了。

28樓:戰歌

作為bai乙個打呼嚕的人。

du,我是很恐懼和別人zhi同居一室的。

。吵醒了人dao家不對,自己不睡了又挺不回住,所答以,健康多重要!有一次出門和同事住在乙個標間,第二天早上起來他跟我說一句話,說以後再也不跟我出門了,並把這些事兒當成乙個笑談,跟同事分享,弄得我很是尷尬。

29樓:手機使用者

在你半夢半copy醒的時候,此時呼嚕。

bai響起,是du最容易被喚醒的,被吵zhi醒的感受是非常的dao壞,可能是因為我有一點起床氣,也可能是因為靈魂正在現實和夢境之間交換。差一點就睡著了成為心中的一股鬱氣,好想你夢見自己吃了一頓大餐,忽然醒來,感覺嘴裡還有餘味,你卻知道那都是虛假的一般。

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