1樓：
是用來提醒人們要保持良好的起居飲食習慣，這樣對身體才有好處。
2樓：
這句話的意思是不要經常熬夜，要飲食規律，這樣的話才能夠身體健康。
3樓：職場摸魚的貓
這是提醒別人早睡早起，身體才會健康。
4樓：帳號已登出
在半夜三更的時候，不要貪戀晚上的美景，而是早點休息，在晚飯過後，不應該貪戀夜宵美食，而應當控制住自己的食慾，做到健康飲食。都是對身體好的建議。
為什麼古人說，「不貪三更色，不戀一更食」？
5樓：丸子閒談文化
古人這句話的意思是在告訴我們，半夜不要貪戀男女之事，過了一更之後不要再進食。古人是在以此話來告誡人們凡事都不要太過，一定要把握好度，不然就會傷身傷神。老祖宗的話雖然非常久遠，但是放到現在來講，依舊顯得非常合理，也非常符合我們健康生活的規律。
先說第一句話，「不貪三更色」的意思就是不要在半夜三更的時候還貪戀男女之事。古人說的三更天，也就是我們現在的晚上11: 00到凌晨1:
00這段時間。這段時間通常是人體各個器官都要休息的時間。古人古時候休閒娛樂活動少，肯定都是早早就睡了。
但現在的夜生活極其豐富，熬夜已經是人們的常態。然而，通常情況下，晚上十一點確實是睡覺的時候了。只有早睡早起，我們才能保證第二天的工作有足夠的能量。
此外，男女之事需要花費人們很大的精力，所以切記不可太過火。
再說第二句，「不戀一更食」，意思是說不要在過了一更之後再進食。一更天指的是現在的晚上7點到9點這段時間，之所以說不要再進食，是因為這段時間吃東西，會不容易消化，容易讓胃負荷過重。長期以往，會對身體不好。
然而，當現代人下班晚了，吃飯的時間也會推遲，通常在6點到8點之間，這也是沒辦法的事情，畢竟社會是在進步的。
特別是，一些從事體力勞動的人，在一天的工作後，已經耗盡了體力。如果他們晚上不吃東西，他們的身體肯定會被搞垮的。因此，不能盲目聽信古人的話，還是要結合自身情況來看。
6樓：靜靜
一、三更其實指的就是晚上11點和一點之間的這個時間段。而色就指的是晚上的美景，不練三更色指的是不要貪戀晚上的美景，也不要在晚上的時候過多的食用食物，這樣才能對自己對身體有健康。
二、中國古代社會常以「多」為時間單位，相當於現在的兩個小時。「更多」計時單位將5個點的平均值從晚上的7分除以早上的5分，俗話說：「一更人、二更鑼、三更鬼、四更賊、五更雞指的是在這些不同的時間段裡最活躍的是什麼，不貪三色」中的「三變」是指晚上11點到1點的時間。
三、「顏色」代表夜晚的美麗，也就是說，在半夜，不要貪圖夜晚的美麗，而應該遵循身體的生物鐘時間，早點休息，這樣，人體就好了，不貪三色」中的「三變」是指晚上11點到1點的時間，人體有固定的生物鐘時間只有更好的休息才能帶來好的身體。
四、「顏色」代表夜晚的美麗。也就是說，在半夜，不要貪圖夜晚的美麗，而應該遵循身體的生物鐘時間，早點休息，這樣，人體就好了，不難看出，人們熬夜、暴飲暴食等不良習慣會對身體產生巨大影響，甚至影響乙個人的正常生活，因此，如果你想要乙個好的生活，你需要養成好的習慣和保護你的身體，這樣你就有了完成目標的體力和精力。
古人用智慧型羅列出的寶貴金經驗，幫我們的後人，避免風險和錯誤。也給我們後人獲得了更好的發展機會。
7樓：
因為一更時吃完了之後會讓身體變得肥胖，身體越差，三更的美色是非常危險的，有可能遇到了非人類
8樓：田淑芳
這句話的意思是半夜的時候不能太色，這樣對身體不好。一更的時候不能貪吃會發胖，而且不利於身體。。
9樓：
三種色三種出來的美色不一定是人類呀，一更就是指的晚上九點多鐘吃飯，這很不利於養生
10樓：呆呆聊雜談
一更食就是不能晚上吃飯，這樣不利於養生，三更是人體休息最重要的時期，所以不能貪戀美色
11樓：
因為三更身體正處於蓄積勃發狀態，不能貪色，半夜吃飯不好，身體出於睡眠狀態不能吃飯。
12樓：努力的寶媽
一更好像都是很晚了，是睡覺的時候了，這時候不能吃東西，不利於消化。
13樓：幸福的朵兒
三更是人正常休息，進入睡眠的時候，所以這時候不能貪戀美色了
14樓：小吳走鄉村
老祖宗告誡「不貪三更色，不戀一更食」，三更「色」為啥不能貪？
為何古人說「不貪三更色，不戀一更食」，老祖宗的話有什麼道理？
15樓：高中黃老師
這句話的意思是，不要在三更的時候做男歡女愛之事，不要在一更之後吃飯。老祖宗的這句話還是很有道理的，非常符合人體的健康規律。
不貪三更色
三更也就是現在的晚上十一點到凌晨一點。這段時間，一般是人體進入睡眠的時間。當然，現在的年輕人們都喜歡熬夜，這個時候可能夜生活才剛剛開始。
但是，正常來說，晚上十一點時候，就該睡覺了。這樣才能保證第二天工作有充足的精力。加上男歡女愛之事，又非常的耗費精力，大晚上的行事，不僅讓人精神亢奮，難以入眠，第二天再早起就很難受了。
所以，老祖宗就說不貪三更色，讓我們要在該休息的時間好好休息，不要做對身體不好的事情。
不戀一更食
一更也就是現在的晚上七點到九點。老祖宗說這段時間就不要吃東西了。因為這段時間吃東西的話，胃不好消化，是超負荷的狀態，長此以往，對身體不好。
不過，現代人下班的晚，吃飯的時間也往後延遲了，一般在6點到8點之間吃飯。所以，這個說法並不符合現代人的日常生活。
尤其是有些從事體力勞動的人，幹了一天的活了，身體的能量都消耗完了，晚上再不吃點東西補補，那身體也是 吃不消的。所以，老祖宗這個話是有針對性的，針對那些早下班、早吃飯的人。
因此，不戀一更食這個話，也不算太科學。只要在該吃飯的時候吃飯，不要大晚上的還吃宵夜就行了。
16樓：小吳走鄉村
老祖宗告誡「不貪三更色，不戀一更食」，三更「色」為啥不能貪？
17樓：我說周周知道
主要是讓我們生活要有規律，對於晚上的休息要調整好，比如房事等不能因為貪戀就到很晚，所以說就有這種說法，是祖先的精華。
18樓：訾鳳憶槿
意思就是不要房勞，不要食勞，不要半夜三更夫妻倆還在膩歪，因為第二天還要工作，要為生活儲備自己的精力，不要半夜三更吃夜宵，因為會傷脾胃，傷身不可取哦……
19樓：流年亂浮華
因為古時候大家都睡得比較早，所以如果吃太多的話晚上睡覺後胃就會消化不良，導致不舒服。其次，如果睡得太晚，不注意休息的話，會破壞自己的生物鐘，身體機能會不好，所以該睡覺時候就該睡覺。
20樓：
老祖宗這話是從很多事情發生後總結的一些事實經驗。以前平民幾乎沒有時鐘都以打更為計時分曉，所以一更代表十二點左右了就不要吃得太飽，太飽對睡眠有影響，以此也可以理解不貪三更色。
21樓：暢談金融de辰老師
老祖宗告誡我們，在做任何事情的時候都要把握好度，千萬不能夠過度，有時候度的掌握十分的重要，掌握好了能夠身強體壯，如若掌握不好，不僅會傷身傷神，也達不到自己預想的效果。
22樓：天使一大摞
老祖宗說的話比較對，什麼過度了都不好，老祖宗的都是金典，做任何為事都要適可而且止才對。不能過分貪戀。
23樓：茄薪
三更色傷身，一更食傷胃，老祖宗的話很有道理
24樓：六絕繁華
給我賞金，我需要賞金！再給你答疑，不然我不說
25樓：超賽神之聖
這個你自己可以很好的理解，恩恩
為何古人說「不貪三更色，不戀一更食」，這裡面蘊藏著什麼道理呢？
26樓：逍遙影音
不要在晚上十一點到凌晨一點之間貪玩不睡覺，也不要在吃過晚飯後的七點到九點貪吃食物。這告訴我們只有作息規律，飲食規律，乙個人才會健康有氣色。
27樓：匿名使用者
這是再告訴我們要有乙個良好的生活習慣，衣食住行都要嚴格控制。
28樓：晨晨
應該遵循人體的生物鐘時間，早點休息。這樣一來的話，人的身體才會好。不應該貪戀夜宵美食，而應當控制住自己的食慾，做到健康飲食。
29樓：溫快快
這句話呢說的是在晚上的時候不要貪戀晚上的月色而不睡覺，吃飽飯後不要因為貪戀食物而再吃。
30樓：育兒知識大講堂
這個告訴大家，要遵守大自然的規律，按時休息，按時吃飯，才能保證乙個好身體。
31樓：查浦秋梵
意思就是晚上不要熬夜，八點過後就不要在吃東西了。
農村人老說：「不貪三更色，戀一更食」，三更「色」為什麼不能要？
32樓：haonan讀客
在我們農村有好多從老人口中傳出的老話，我們會從中吸取老一輩的經驗，會成為我們平時生活的縮影，將一些優秀傳統繼續傳承下去。
「不貪三更色」
所以大家還是要保持健康懂得節制，這樣對健康才能更好。不然因精氣過於虧空，導致渾身沒什麼力氣，影響隨後的安排和生活。
「不戀一更食」
胖是萬惡之源，人一旦胖了後，那整個身體就會有多種毛病出現，特別是在現在的生活中，往往我們的生活沒有規律，這樣的現象常有發生，而以前的生活還較為注意，只是我們當代人需要反思的問題。
所以呢，無論是三更色還是一更食，都是向我們傳達的是養生的資訊。像我們的主題所述，我們要克制自己，保持節制有規律的生活，只有我們的身體健康起來，好的生活才會讓我們創造開來。
33樓：匿名使用者
古代雖然科技不高 但古人的話大多都是千百年來經驗的積累 不貪三更色 是告訴人們 如果三更天還沒有休息 那第二天的勞作就會沒有精力 如果是種地的 更是會影響到全年的收成 所以說 不貪三更色
34樓：阿芯
這就是傳統的飲食健康，三更吃的話，容易造成腸胃負擔的。
35樓：阿芯
這就是所說的健康飲食，半夜的時候吃東西不好消化
36樓：星空下的小哪吒
古代，儘管人們的生活水平不高，但是人們的作息還是有規律有講究的，人們大都會在晚上7點之前就吃飯，這樣做的目的是為了好消化，因為古時候人們睡覺也是非常早的，這樣一來人們在三更或者二更睡覺的時候就不會增加自己腸胃的負擔了，對人體來說也是一種健康的作息方式。
37樓：
為了身體健康，三更吃飯不易消化
38樓：華哥哥
不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣。
39樓：
黃 昏 甲 夜 一 更 19—21
夜 半 丙 夜 三 更 23—1
讓你不要熬夜啦，哈哈哈
40樓：晨星說車
俗語「不貪三更色，不戀一更食」，說的啥意思？有何講究？
俗語「不貪三更色，不戀一更衣」，為何「三更色」不可貪？
41樓：柚子
從身體的角度來講，我們的腎臟三根的時候相當於一年四季中的冬季，冬天是收藏的時候，腎臟在此時適宜藏經，如果在此時做了夫妻之事，難免會傷腎，《黃帝內經》裡也提出了乙個原則，叫做「食飲有節，起居有常」，意思就是飲食要有節制，起居要有時間準則吃飯，不能吃的太過於撐，這是眾所周知的，晚上睡覺也不能睡飽過頭，這和「不貪三更色，不戀一更食」是同乙個道理
42樓：一頭霧水的兒童
三更指的是現在的十一點到凌晨一點。這個時候正是睡眠的最佳時期，這個時候如果貪戀男女之事，便會影響身體健康。
43樓：匿名使用者
三更是晚上十一點到一點之間，是人們休息最佳的時間段，不貪是對身體好。
農村老話「不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣」是什麼意思？
44樓：終極秘籍
農村俗語「不貪三更欲，不戀一更吃」什麼意思？為何不能貪三更欲
45樓：寧五
古人講究養生，既有春夏秋天「四時養生」，也有一天十二時辰分段養生法。而「五更」則是對夜晚的一種劃分方法，是建立在十二時辰的基礎上的，所以要理解「不貪三更色，不戀一更食，不動五更氣」這句老話，就要先將「五更」跟「十二時辰」對應起來。
所謂「五更」即古時人們在夜晚的不同階段打更報時的一種計時方法。「一更」也就是「黃昏」，對應「戌時」，即現代計時的19-21點。「二更」也就是「人定」，對應「亥時」，即21-23點。
「三更」也就是「夜半」，對應「子時」，即23-1點。「四更」也就是「雞鳴」，對應「丑時」即1-3點。「五更」也就是「平旦」，對應「寅時」即3-5點。
三更子時，天正是一天中最黑暗的時刻，正值「膽經當令」，也是陽氣開始生髮的時刻，這個時間應是心神安息、平靜的時刻，不宜有傷元神、費勞力的行為，所以有「不貪三更色」的說法。一更戌時，正值心包經當令，是人一天內最應該放鬆、娛樂的時候，吃得過多則會增加心臟、腸胃的負擔，所以晚上這一餐要少吃，做到「不戀一更食」。
五更寅時，正值肺經當令，是陽氣開始復甦的時刻，也是人們一宿中深度睡眠的時刻，這一覺決定了一天內的精神狀態，所以要「不動五更氣」。
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