1樓：匿名使用者
睡覺時最佳睡姿是右臥:不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。
中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。
這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲
2樓：匿名使用者
因為仰臥的時候 喉嚨部分很容易因為唾液等分泌物或是喉部的肌肉阻擋 就會導致呼吸不暢 打呼嚕就是因為這樣
3樓：匿名使用者
這個證明你平時缺少鍛鍊，有空的時候到醫院去做個體檢，心電圖那是一定要的。
為什麼我晚上躺著的時候會感覺胸口很悶，但白天卻沒事？
4樓：匿名使用者
建議你去量一下血壓，應該是低壓偏高啊，如果是的話，就服用一些降壓的藥，但不要吃太多，那鍾藥不太好的。
5樓：另乙個
你有去看過中醫嗎？查過原因嗎？
6樓：北京澤元堂
心臟神經官能症就是這樣的
夏夜睡覺為什麼會感覺「透不過氣」？
晚上睡覺感覺胸很悶，好像有人壓住了自己，是怎麼回事啊
7樓：小奕
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，
採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
晚上睡覺為什麼有感到呼吸困難
8樓：哈爾濱忠山
你好，根據您描述的這種情況，考慮應該是心肌供血不足引起的可能性比較大，建議您含服丹參滴丸看看能不能緩解，最好是去醫院就診，找心內科醫生檢查，並做心電圖，必要時需要做二十四小時動態心電圖檢查，和化驗心肌酶等，明確**再做針對性**。平時要注意休息，避免勞累和精神過度緊張，戒菸酒。希望能夠幫助到你！
9樓：萌比女神摩羯
你好，晚上睡覺的時候感覺呼吸困難，檢查有雙肺紋理增多，可能是和支氣管炎症有關係，可以在醫生的指導下用藥**。可以服用青黴素類或者讀書類的消炎藥物**，服用點化痰止咳的藥物，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些營養易消化的食物，保持心情舒暢，情緒穩定，不要熬夜，保證睡眠，適當參加一些戶外運動。
10樓：箕夕公尺庚
你好，如果睡眠姿勢正確的話，呼吸困難是呼吸功能不全的乙個重要症狀，是患者主觀上有空氣不足或呼吸費力的感覺；而客觀上表現為呼吸頻率、深度、和節律的改變。無論是在輕微的運動之後，還是在休息的時候，如果發現在呼吸時有吸不進氣，只呼不吸的感覺，或者是呼吸很快，都可能是由於心臟病或者是呼吸系統的疾病。建議您去呼吸科進行及時**，以免耽誤**的最佳時期。
仰臥睡姿是怎樣的
11樓：
仰臥睡姿多數人採用。沒有具體方式，平臥即可；
優點：不壓迫身體臟腑器官。
缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。附圖：
12樓：匿名使用者
給你乙個圖，你清楚了，仰臥是不同於平躺的，下面是利用斜面護脊床墊來實現仰臥睡姿的——這是矯正頸椎和腰椎的方法。請參考！
13樓：匿名使用者
現在說的仰臥是利用昂首床墊來實現的，它不同於平躺的。如下：
14樓：匿名使用者
最好的睡姿是右側臥。仰臥可以，但是你堅持不了很久的。
15樓：野蠻小哥a郊
仰臥是不同於平躺的，它是通過昂首床墊等來實現的。
睡覺是什麼樣的睡姿比較好
16樓：快樂寶吧
不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，
採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
當然，對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
17樓：
身體向右側傾,成"弓"字型.
女，24歲，最近晚上睡覺前總是有尿意，去了只有一點，不去又憋得慌。睡覺前大概有兩到三次，之後忍一下
18樓：穰璞
膀胱炎。吃點頭孢。阿奇。多喝水。
晚上睡覺為什么小腿總是抽筋，晚上睡覺為什麼小腿總是抽筋？
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