1樓：手機使用者
照理說14歲不應該這樣，但還是有很多因素會造成脫髮，先搞清楚是什麼造成的，你頭皮有沒有溢脂的現象，如果有就是溢脂性脫髮，還是上網查專業的方法，用藥**。
如果是盲目**造成的營養不良，那就有辦法了。先分析是怎麼回事，因為盲目**會使營養嚴重缺乏，頭髮是否良好和雌激素有關，而營養缺乏會導致雌激素的原料維a缺乏（維a是脂溶性維生素只有溶解在脂肪裡才能被人體吸收的）所以恢復飲食是關鍵，再多進食蛋白質來補充其它頭髮的必須營養，還可以多吃點核桃、花生、棗子（據說每天吃12個久而久之就可以防止脫髮了）。
雖然不知道你是什麼原因造成的，但你年齡還小還有很大機會補救，祝你早日恢復。
2樓：志向使者
少洗頭，少操勞，總之少勞累是根本吧！！！
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