為什么有些人總是吃不胖,為什麼有些人總是吃不胖?

2022-10-30 17:30:03 字數 4659 閱讀 5640

1樓:僑瑩

我就是那樣的人,我來告訴你答案吧,其實並不是吃不胖,就拿我自己來說吧,我對飲食和運動都是很注意的,別人都看我吃得很多,但都是蔬菜水果類的,高脂肪的油炸的都不吃,以前愛吃肉,當你習慣了吃蔬菜水果,以後肉吃多了就作嘔,平時也運動,所以怎麼吃都不會胖···希望對你有幫助

2樓:手機使用者

老吃不胖的人 是因為他的消化功能不好 或者說吸收功能差 雖然吃了很多 但都變成食物殘渣排出了體外 沒怎麼吸收 這樣的人不用去羨慕他 如果**埋住了 是你堅持得久 還是他堅持得久呢

3樓:後康泰

在生活中我們可以發現,有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運動也不見得比別人多,可就是不發胖。而有些人剛好相反,吃得很少,已經很注意控制飲食了,可還是會胖。為什麼呢?

原因就要從能量消耗上找了,因為體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。

基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。 答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人,能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是賓士車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比後者大,所以不容易能量過剩(發胖)。

當然——只是玩笑,別當真——如果把脖子扎住(別吃東西),「賓士型」的人會首先被餓死,「夏利型」的人還能多挺幾天,因為他們消耗小呀。 不過,基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。

4樓:周若兔

易瘦體質得人很是招人羨慕,一起來了解一下吧!

為什麼有些人怎麼吃都吃不胖?

5樓:腦洞少女

做到這幾點,讓你怎麼吃都吃不胖…才怪!

6樓:奕義捷橋

食物增肥

多吃醣類 脂肪多的食物 如巧克力

蛋糕等.. 多吃高熱量的東西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。

多飲高蛋白質飲品多吃花生,花生對增肥是很有幫助的.,

1 吃點高熱量高油脂的食物:巧克力,乳酪,糧食,炸雞,速食麵,汽水,花生,啤酒,動物內臟,還有肉類。 2 吃點含糖(別過量)食物:冰激凌,奶油,奶糖,糕點,蛋糕,

3 吃基素食物(-_-):肯德基、麥當勞、畢勝客……(更容易增肥》_<)。

4每頓飯必須吃撐為止。

5平時注意 心情舒暢(沒聽說過心寬體胖嗎?^^)

6盡量少活動少動腦(儲存熱量)。 另外:提供你乙個增肥名方:

山藥粥 成分:山藥、乳酪、白糖。 其制法可分為兩種。

一種是將鮮山藥洗淨,搗泥,待大公尺粥熟時加入拌勻,而後調入乳酪、白糖食用;另一方法是,將山藥曬乾研粉,每次取30克,加冷水調勻,置爐上,文火煮熟,不斷攪拌,兩三沸後取下,調入乳酪、白糖即可食用。 山藥性味甘平,可補虛贏,長肌肉、潤皮毛,為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。

兩者合用,可健運脾胃,資助化源,故於虛瘦病人,效果甚佳。

為什麼有些人吃不胖?

7樓:宜賓長順竹原纖維床墊

這是體質的原因吧,

像我這種喝水都要胖的人傷不起啊,

只要一多吃一點立馬就胖了。

8樓:無名小卒兔兔

體質的關係 吃多少吸收的不多 或者全部轉化為能量 沒有轉換成脂肪

為什麼有些人,吃不胖?

9樓:勤勞的筆神

因為每個人的營養需求不同

10樓:晴晴美食記

試試刮油減脂的冬瓜荷葉茶。冬瓜,利尿消腫,荷葉去油膩促消化,決明子潤腸通便清肝明目,玫瑰花,滋養肌膚。一起水煮代茶飲,還你苗條好身材。

11樓:周若兔

想要吃不胖,還是得看吃什麼,一起來學習吧!

為什麼有些人再怎麼吃的多都不胖

12樓:渲染de叛逆

1. 有些人因為遺傳的原因,胖不起來。

2. 一部分人是胃腸系統較弱,消化吸收系統功能不好,營養物質吸收不足,吃進去的食物還沒消化就被排洩掉,自然就胖不起來了。最重要的是,這種人往往免疫力比較低下,體質虛弱,需要長期調理才能改善身體素質。

3. 也有的人身體較瘦跟生活作息不規律是很有關係的。經常熬夜沒有休息好或者沒有按時就餐等情況也容易出現消瘦的現象。

4. 形體較瘦也可能是由於某些疾病導致的,最常見的糖尿病和甲狀腺功能亢進引起的消瘦。由於患者的消化代謝功能快而引起的暴瘦,這種是比較明顯的,會突然從某乙個時段開始暴瘦後怎麼也胖不起來。

5. 如果乙個人很憂鬱,吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。

13樓:美好的生活大道

對於多數人而言,減重堪比清宮慎刑司的酷刑,你每天都要泡在健身房,然後和蔬菜水果之外的所有美食恩斷義絕,但最後能不能瘦下來還要聽天由命。再看看你身邊的小夥伴,一提到吃比誰都興奮,每頓飯吃得比誰都多,可每次聊到**的時候總會無辜的嘟囔一句「我怎麼吃都不胖」。這就是生活,這就是現實,別百思不得其解了,今天就為你道破天機。

【原因一】這是身體決定的,你沒辦法改變!

很抱歉,怎麼都吃不胖的體質真的不是後天能煉成的,只怪你不是neat體質。你可能會想neat是什麼鬼?用科學的方法解釋,它叫做「非運動性日常活動熱效應」;而用正常人能聽懂的話解釋,就是這種人不用天天泡在健身房裡,也不用自虐地解釋,他們光是依靠日常生活中走路、工作甚至睡覺就能燃燒等量的卡路里。

抱歉,這就是neat體質的表現,只能怪咱們的基因沒趕上這份福利。

【原因二】還因為人家有比較多的肌肉

除了非常之高的代謝率外,瘦人往往也有比較高的肌肉比。想比那坨怎麼也甩不掉的贅肉而言,肌肉需要更多的卡路里。也就是說,如果你的肌肉佔你的體重越多,那麼你的身體就會燃燒更多的卡路里,這也就是為什麼人家睡覺的時候也能瘦的原因。

因此,如果你不趕緊紮進健身房練出肌肉的話,對你最忠貞不二的就只剩下你的贅肉了。

【原因三】其實,這跟你爸媽也有關係

無論你是否願意接受這個現實,但是肥胖是會遺傳的,就像是糖尿病或是遠視眼一樣。恩!別羨慕別人了好嗎?都把話說的這麼清楚了,你最好已經在去健身房獲取跑步的路上了。

14樓:葬魂軍團o嫸

在生活中我們可以發現,有些女生是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運動也不見得比別人多,可就是不發胖。而有些人剛好相反,吃得很少,已經很注意控制飲食了,可還是會胖。為什麼呢?

原因就要從能量消耗上找了,因為體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。

基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。 答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人,能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是賓士車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比後者大,所以不容易能量過剩(發胖)。

當然——只是玩笑,別當真——如果把脖子扎住(別吃東西),「賓士型」的人會首先被餓死,「夏利型」的人還能多挺幾天,因為他們消耗小呀。 不過,基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。

希望採納

15樓:笑意生活小技巧

有些人吃再多也不胖,有些人「喝水都長肉」!到底是什麼原因

16樓:大嶺山坐幾路車

有些人怎樣吃都不胖,最大的生理緣由可能是胃腸體系較弱,消化吸收體系無法正常運動,吃進的食物還沒消化就被排洩掉,天然胖不起來。假如你歸於這種型別,千萬不要暗自竊喜,這樣的人體質對比弱,免疫力較低,實際上也是處於一種亞安康領域。主張先排程脾胃,吃些簡單消化吸收的食物。

17樓:蘇厚子

這是由於腸胃功能吸收好,營養過剩就肥胖;腸胃吸收差,吃什麼都不胖。

18樓:我惜情愛

因為有些腸胃功能失調,吸收差,所以吃什麼都不吸收。營養不良就當然不會胖。

19樓:匿名使用者

第一種可能是吃的東西和時間對了,飲食習慣上符合**的食物。另一種就是本身基因或者消化吸收功能。

20樓:匿名使用者

很大程度是基因的問題。

21樓:斯佳麗思家

有的人吃多不胖是因為:

1.基因遺傳;

2.腸胃消化吸收不好;

3.可能有某種疾病,如甲亢

能想到的就這三點了。

為什麼有些人一吃就胖,而有些人怎麼吃都不胖的.?

22樓:名醫**網

為什麼有些人怎麼吃也不胖,我吃一點就發胖

23樓:劉根尚教授

令人羨慕的光吃不胖,可能與這3點有關

為什么有些人那么熱愛生活,為什麼有些人那麼熱愛生活?

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