1樓：大鵬展翅
你可以在適當場合下練習，比如把練好的節目在父母面前演出，或是找幾個好朋友在他們面前表演，還可以帶著你的幾個朋友到公園特定環境下表演，好可以在大街上表演。也就是逐步公升級你的膽量，你的努力肯定會有回報。
2樓：只是過客
你好，你這種情況需要找對方法多練習，勇敢一些，然後勤加練習，多去人多的地方去展示自己，別怕失敗。祝你成功。
3樓：小魏說教育
不要害怕，你需要敢於去表現自己，不要害怕就好了，加油，你可以的。
4樓：天才還是傻瓜
多練習，把精力精神投入到練習中，習慣成自然，到時就不怕了，因為太熟練了。
5樓：夏純星
不要害怕要勇敢要面對恐懼你就能戰勝它我期待你登上舞台的那一刻加油相信自己
求**：想起裡嘴裡的心跳我的感情就會是你快樂的煩惱你眼睛看出你的好我依然就想逃
6樓：匿名使用者
哇。。有心理陰影？慢慢來，跑的車你怕，路邊不動的車不怕了吧就從這裡開始。。
平時都車撞人，你來試試人撞車。。
撞下又不會有什麼問題。。
然後你就揮發現美那麼可怕。。
7樓：秘密人是我
這個問題根本就不用回答
有關**的煩惱的作文
有像「你在煩惱什麼」那種比較**的歌曲麼？最近心情比較容易down，不要那種一聽了會傷感的歌曲。
8樓：簡愛
不知道你是因為什麼而煩惱，如果是感情的話，我推薦給你我常聽的，聽過後我心情就會好，隨之想開，轉變為動力，過去的不在回來，而且我知道， 時間會使它痊癒。
猶如歌中所說《better in time》-leona lewis還有一首比較甜暖心的老歌《i stay in love》-mariah carey
還有一首比較**的《listen 》-beyonce，最好是看mv版的很有情節，
如果你是女孩也許會發現觸動你的地方
以上的歌都是我心情不好時，或者好時都喜歡聽，歌詞很棒，雖然不知到你是男孩女孩、因為什麼煩惱，但希望對你有幫助！！！
9樓：小小孩兒無雙
《改變自己》王力巨集
去看看電影《三傻大鬧波里活》吧 很值得看呢
10樓：匿名使用者
聽王菲的心經和金剛經，了解裡面內涵，會有不一樣的感受。
11樓：方懷曼
澳洲墨爾本tamas wells樂團的歌大都比較輕柔有鄉村風格 適合乙個人安靜的時候聽 本人比較喜歡他們的valder fields 這首歌也是最經典的
12樓：匿名使用者
夜鶯----雅尼 每次聽完總感覺心曠神怡
13樓：鳳蕭蕭
江南style，節奏鮮明，輕鬆愉悅！你可以試試！
14樓：黎少龍
最好就是島國的那銷魂叫聲
15樓：匿名使用者
指人兒樂隊的《翅膀》
反光鏡樂隊的《只有**才是我的解藥》
16樓：匿名使用者
我覺得要到你喜歡的地方玩下，要不停你自己喜歡的歌星的歌曲！主要是心情和歌曲沒有關係
17樓：尼羅河
我的未來不是夢，我相信，水手，誰的錯，希望對你有幫助，尤其那些老歌
18樓：西街小pu孩兒
許嵩的，每次聽著都會有一點平靜的感覺，還有最近，聽一首比較懷舊的，張翰的——拾憶，記得這首是一起來看流星雨的插曲吧，懷念那種年輕時的感覺。
19樓：星空
忐忑 怒放的生命 再有就是 陽光總在風雨後
20樓：匿名使用者
我的路！day by day!trouble is a friend
21樓：小仕琪
dance in side, young for you......
22樓：匿名使用者
最浪漫的事;
兩隻蝴蝶
花好月圓夜
23樓：匿名使用者
相信自己希望能幫到你
24樓：
《amazing grace》中文翻譯為《奇異恩典》，許多讚美詩都很好聽。網上很好搜到
25樓：
我的歌聲裡
最初的夢想
26樓：小星星狗尾巴草
聽一些勵志的，或是歡快的**讓自己放鬆一下！
27樓：匿名使用者
我這人超樂觀……啥事睡一覺輕鬆搞定
28樓：匿名使用者
better day 劉德華的~~
心情煩躁的時候，可以聽哪些歌曲來平復心情？
29樓：匿名使用者
輕鬆型------one last time;;;;紅豆;;;好久不見,,,you'll just never know
瘋狂h活力型----move like jagger;;;sugar;;;;here's to never growing up;;; die young;;;bad romance;;;hold it against me;;;you belong to me;;;
傷感型----不太推薦（此時） 點到為止;;;說謊;;;最熟悉的陌生人;;;
summertime sadness----大愛~~
心情煩躁的時候聽純**、輕**，個人覺著最能體會其中意境並跟著曲子重的情感緩和下來
例如 the rain-久石讓
the rain可以說是一曲「先抑後揚」的**：開始的一段鋼琴把人帶入乙個雨夜的世界，隨後憂傷的小提琴聲響起，如乙個思緒重重的人陷在哀傷的記憶中，短暫的雨聲後，有著相同旋律的大提琴音漸漸響起，似乎是被前者感染喚起了相同的感情一般，只是聲音更加低沉，最後也漸消於無，世界似乎陷入了無邊的雨夜中，然而也並不是真的無邊，隨著音調的走高，一段歡快的旋律出現了，像是主人公經過昨夜的洗禮，收拾好了心情，重新振起精神，邁著輕鬆堅定的步子重新上路了。
30樓：匿名使用者
鋼琴曲，薩克森，古箏……基本上純**都可以，關鍵是音律要優美。
31樓：匿名使用者
古典純** 輕緩的英語歌曲， 一邊聽歌一邊看書 可以平復一下心情
32樓：有為共鳴
建議你聽下輕**。尤其是班得瑞的。
33樓：匿名使用者
心情煩躁的時候聽純**、輕**，個人覺著最能體會其中意境並跟著曲子重的情感緩和下來
例如 the rain-久石讓
the rain可以說是一曲「先抑後揚」的**：開始的一段鋼琴把人帶入乙個雨夜的世界，隨後憂傷的小提琴聲響起，如乙個思緒重重的人陷在哀傷的記憶中，短暫的雨聲後，有著相同旋律的大提琴音漸漸響起，似乎是被前者感染喚起了相同的感情一般，只是聲音更加低沉，最後也漸消於無，世界似乎陷入了無邊的雨夜中，然而也並不是真的無邊，隨著音調的走高，一段歡快的旋律出現了，像是主人
34樓：匿名使用者
古典輕** 悠長的英語歌曲 怎麼開心 就聽那個
35樓：匿名使用者
我個人建議反而是勁爆的**，能不聽則不聽，聽多了只會讓你想得更多。。。。。。
36樓：聽說改名很叼
如果還在上學，就聽些勵志歌曲，明白什麼才是最重要的，其他煩惱也就不算什麼了
聽自己會唱的歌 然後唱出來 。
37樓：匿名使用者
心情煩躁的時候，建議最好不要聽歌，越聽越煩。
你可以嘗試著出去走走，散散步，賞賞外面的風景，
或者乾脆什麼都不想了，蒙頭大睡一覺便是。
38樓：響亮中原紅
鬱悶還聽悲傷的歌曲？ 我是真的受傷了 王宛之 我懷念的 孫燕姿 我還想她 jj 如果愛 張學友
39樓：同水上一片斜陽
看你情況
建議可以去運動如跑步之類的
夏天很容易煩躁 運動既可以鍛鍊還能幫助放鬆心情和壓力聽一些運動歌曲就行
40樓：匿名使用者
我心情煩躁時，任何**都對我無效，只有呷浦呷浦狂涮一頓，才能心情好轉
41樓：匿名使用者
我會聽一些班得瑞的輕**。
42樓：冰灬訊
輕**，那種鋼琴抒情的，理查德德萊克曼的很好聽
43樓：能力時空大姐夫
舒緩的**，能讓人心情平靜的！ 班得瑞-追夢人
44樓：諾記美利達
煩躁時，聽一些舒緩一些的，最好跟著唱，這樣效果最好
45樓：蓮王府
聽自己會唱的歌 然後唱出來 我就這樣
46樓：匿名使用者
可以聽一些梵樂會讓心情平靜。或者聽一些輕鬆的山水、松林曲子。
47樓：匿名使用者
如果是感情方面那就聽聽一些傷感的歌曲吧！
48樓：匿名使用者
穩穩的幸福，好久不見
49樓：惠海英醫生
可以聽點輕**之類的就不錯的。
求一些能讓人靜下心來的**，最近心情很煩躁，煩惱很多！ 40
50樓：盡量公正與公平
如果心煩，建議你採用
以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
至於什麼樣的**能讓你靜下心來，這個可能因人而異。也許是輕**，也許是天籟之音，也許是......只要是你喜歡的，你就能有好效果。
51樓：六耳先生
1.您可以留下郵箱，末學可以直接傳送**給您。
2.末學是學佛之人，末學認為，佛教的**最能靜心，只要您耐心聽一兩遍。而唸佛號或者佛咒也能讓您平靜內心。
3.佛教**歌名：1.藥師心咒 2.六字大明咒 3.大悲咒 4.清心普善咒 5.藥師灌頂真言 6.準提心咒
4.如何通過唸佛號或佛咒讓您內心平靜？
當您覺得煩躁不安或者想要發脾氣的時候，可以選擇「南無藥師琉璃光如來、南無阿彌陀佛」（或是其他您覺得唸得順心順口的菩薩、佛陀名號）不斷的念持，直到您的內心覺得清涼無念為止（默念或者念出來均可）。
當您覺得煩躁不安或者想要發脾氣的時候，可以選擇「準提心咒、藥師灌頂真言、藥師心咒」等」（或是其他您覺得唸得順心順口的佛咒）不斷的念持，直到您的內心覺得清涼無念為止（默念或者念出來均可）。
5.為什麼心情煩躁呢？
從中醫講讀來說，是肝火旺盛。肝火旺盛，一般是因為您經常熬夜上火，或者是您比較敏感易怒所致。
足夠的睡眠，經常保持微笑，多喝一些降火的東西緩解您的情況一定有很大的幫助！
結合第四和第五點同時進行，相信您一定可以藥到病除，平靜如一！
祝您健康幸福！
南無藥師琉璃光如來！
52樓：無影尊者第一
大悲咒，大明咒，觀音靈感真言。
很多希望能給您以清淨呵呵
53樓：闖關東劇組
許飛(尋水的魚)每次聽了都想哭，特別乙個人的時候。【放手吧】【別再說】【回憶裡的你】【卜掛】
54樓：匿名使用者
火花，單調的**都可以。
55樓：匿名使用者
我覺得寫毛筆字很好，我心煩的時候就乙個人寫字。建議試試。
56樓：讓我在你身後
許巍的歌。凱利斯威的歌她的個好像有個we are one很安靜的歌 我每次睡覺之前都聽 有助睡眠。那種可以催眠的歌基本都是英文歌。 因為不會唱 只能靜靜的聽
57樓：匿名使用者
如果是我 我煩躁時喜歡聽重搖滾 帶上耳機 至少此時 管他外面對世界 或者是傷感歌曲 自己喜歡的明星的歌。 我們不能總煩躁 那是和自己過不去
58樓：雯樣世界
可以聽佛教**，梵唱心經，消災吉祥神咒。雲水禪心
59樓：匿名使用者
有種方法比**更有效！找個偏僻的樹林或者河邊！靜靜的欣賞大自然！
60樓：匿名使用者
如果是因為感情心情煩躁的話，就聽聽"我很快樂"。個人覺得聽完效果非常好，你不妨試一下。
61樓：匿名使用者
我覺得你心情比較煩躁的話，可以飯後去散散心，平時就可以聽一些純**（卡農，夢中的婚禮。。），還有就是不要把所有的事情放在心上，要學會傾訴，這樣心情會好一些。。
62樓：匿名使用者
yesterday once more---------卡朋特
63樓：溫柔的粗怒女
每次我心情不好的時候我都會聽陳綺貞的歌，這個時候心情總能平靜下來
64樓：愛情闖進門
聽**確實可以放鬆心情，可那是治標不治本。你應該好好想想為什麼這樣子，有個解決的方法，或是找人傾訴，這樣心裡也會好受多了。**：
《我在那一角患過傷風》，你可以自己選擇聽什麼版本的，短的沒有什麼歌詞，可能更能把你抑鬱的心情澆滅，長的也還不錯，就是有中文歌詞
樓上吵，我想上去但該怎么說呢，樓上吵，我想上去但該怎麼說呢
我建議你寫封信，語氣委婉一些，盡量用些 您 之類的敬語，顯的誠懇些，把問題寫得清清楚楚，不拖泥帶水，懇求對方體諒，我就這樣做過的，樓上也很好，效果比較明顯的，你要知道大多數時候人們不是故意的，而是沒有意識會影響到別人 祝你好運 大膽一點，你好好說，別人不會怪你的。就說 感謝你們，上次說過以後好多了，...
很相愛的人，現在要分手，我該怎么辦
他一方面確實覺得在媽媽面前很沒有面子，但也沒必要記這麼時間的仇，朋友你搬出去住吧，兩個人冷靜一段時間吧，如果他還是這樣就果斷的分手。我知道這樣做你會很心痛。但長痛不如短痛。我們不能在一棵樹上吊死。如果他愛你他會私下與你解決這件事，可他並沒有 很簡單。你發簡訊問他。就問他一句話。想不想分。不要對他直說...
大一，我真得喜歡她，怎么表白啊，我很認真得
我覺得你們現在只是相互喜歡，這種喜歡只是好感，而不是愛。畢竟才大一，畢竟你們相識的時間才這麼短，所以不建議表白。從高中畢業到大學乙個新的環境，結識新的朋友，一切對你們來說都是充滿新鮮感的，現在你們之間的相處只是因為你們對彼此的好奇，想更深入的了解和接觸而已。希望你能耐下心來，再相處個一年半年的再說吧...