1樓：匿名使用者
材料：北耆一兩、龍眼肉一兩、大棗10顆、烏骨雞半隻。調味鹽、姜、蔥少許。
做法：1、將烏骨雞除去毛和內臟，洗淨後放入湯鍋中，加入適量的水。
2、將北耆，龍眼肉，大棗放入湯鍋中。
3、先開大火將水燒開，再轉小火慢慢燉1個小時，等雞肉熟爛後，加入調味料即可。
1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重mc的各種不適。
2、多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麵包糙公尺燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。
4、攝取足夠的蛋白質。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。
5、定時定量。可避免血糖一下公升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
6、避免食用含咖啡因的飲料。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒；可改喝大麥茶、薄荷茶。
7、避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。
8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（ 湯汁是紅色的菜 ）、葡萄乾等高纖質食物來補血。
9、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚幹等鈣質豐富的食品。
2樓：匿名使用者
建議吃烏雞白鳳丸調一下,現在有那種小顆粒的,比較好吃.
食療也還,只不過見效慢而已,當然,如果有條件的話,這個是最好的!
3樓：匿名使用者
我的月經每次也都不准，從一開始都看醫生了，但都沒用，我好多朋友也這樣。聽多方意見，這很大原因與飲食有關，飲食一定要有規律噢
4樓：
買點那方面的要吃吃
怎麼會這樣啊
5樓：宜滌
可怕...會不會流血犧牲了
月經時間不准，月經來的時間不准時
你說的那幾種不良生活習慣都對身體傷害挺大。造成內分泌紊亂，月經不調。但是你長期這樣還不光是作息時間問題了，月經錯後一般是宮寒，氣血虛虧。看看醫生吧，先看看西醫查查有沒有器質性的問題影響月經，如果一切正常只是月經不准，可以看中藥調月經，要堅持一段時間。早治早好，別等結婚想要小孩時再調，來不及了。希望對...
我每次來月經都有股腥臭味怎麼辦，每次來月經身上都會有股血腥味很難聞，是不是有什麼
病情分析 月經一般都是有異味的，有的會聞著比較臭，這主要是因為夾雜著血液 子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。但也有可能是一些 炎症導致的，比如 炎 宮頸炎 盆腔炎等，如果異味刺鼻，應及時就醫。另外，月經有臭味的女性朋友在經期時，應採用棉質 並盡可能時常更換衛生棉，每次不要超...
為什麼來月經前我總是情緒異常低落每次都要大哭一場才好
我也一樣 很困擾生活 平均每個月都哭鬧一次 然後馬上來月經 不然就像憋的很難受一樣 我也很想找到解決的辦法 我跟你一樣哦,每次來月經前都要跟老公大吵一架,然後大哭一場,應該不是什麼大問題吧,來月經前很多人都會心情不好的.可能跟內分泌有關.是自己也不明白原因的大哭吧。這個一般和靈魂有關。是它在控制你，...