1樓:依可凡
初三了是吧。既然不想學就去考職高。何必所有人都爭破了頭去上高中考大學。
這無非就是個面子問題,現在一批又一批的大學生,學的東西都用不上,只適合去考公務員,又沒有技術,什麼都幹不了。還不如學點技術。
2樓:_需要認可
誒…雖然我也覺得應試教育很噁心,但是如果不靠應試教育你怎麼比得過那些富二代啊= =
我也是初三的,都快中考了,你別這樣咯。
撐過這個學期你再放鬆一下啦~最起碼你要努力乙個月這樣吧~衝刺一下~
3樓:
你缺乏乙個明確的目標。初三應該經常考試吧!就跟你同桌來個約定,要是誰的成績好就可以收到禮物。這樣可以激發自己的好勝心
4樓:匿名使用者
你要明白學習的重要性,不僅是將來考好高中、考好大學,決定自己的將來還有就是初三同學都是看你的成績決定是否與你交友,學習不好的話是沒有什麼好朋友的。不去學,真的可能那個好朋友都不想跟你一起了,所以要學習
5樓:璽兒
我也是初三的 我覺得既然到初三了 就要好好學了。 為中考奮鬥啊、加油 好好學習哈。
6樓:匿名使用者
孩子,為了傳說中的我們的未來
對於在學校食堂吃飯的學生,怎麼吃能健康節食**?
7樓:a山巔之最
經常會有大學生私信或者留紙條給我,諮詢在食堂吃飯如何能保持健康飲食?食堂族要**給怎麼吃?宿舍不能自己做飯,再營養健康的**餐單都沒法實施,或許是離開學校太久了,也根本不了解現在的大學食堂究竟是怎樣的餐飲模式,所以每次只能給出一些「多吃蔬菜少吃肉少喝飲料」之類的官方建議。
這次兩個月難得的重返校園生活,讓我有機會深入到食堂深度體驗生活,相信能夠給廣大學生黨一些更加貼合實際、更加可行的飲食建議:
2、保證每頓有蔬菜,尤其是綠葉蔬菜。吃蔬菜有多重要真的不想在這裡重複了,詳見前面的博文,總之,無論是控制體重還是健骨、通腸、潤膚、抗氧化、保護視力、預防口角炎、改善心情等等都少不了蔬菜尤其是綠葉菜。但是前提是採用少油少鹽的烹飪方式,過油的幹煸豆角、油淋茄子、地三鮮、麻辣香鍋都不能算作是能吃的蔬菜,澱粉含量高的紅燒土豆和芋頭還有炒土豆絲、酸辣藕片、山藥排骨等等都應該歸為主食,而不是蔬菜。
蒜蓉油菜、清炒菠菜、西蘭花等深綠色菜式絕對不容錯過。
3、避開味濃味重菜式。很受學生們歡迎的黃燜雞公尺飯、麻辣香鍋、蓋澆飯、蓋澆拉麵、鍋仔、紅燒肉、滷肉飯等味濃菜盡量避免,即使是吃,也應該把公尺飯和菜分開吃,不至於讓菜裡的肥油和公尺飯充分混合。不得不說,這種吃法真的很香又能下飯,但是香味都是來自於飽和脂肪,長期這個吃法想不胖都難。
再有,這些菜式還可能加了很多糖,乙份紅燒肉的加入的白糖高達50多克,200多大卡多餘的熱量不知不覺就地跟著肉一起吃進去了。
4、免費的湯用來涮菜。食堂的炒菜一般油都很重而且偏鹹,即使是普通的炒菜,也是冒著油花。這一點食堂也沒有辦法,少放油既可以節約成本,又有利於健康,但是學習的喜好決定了他們這種重油烹飪的方式,而且各家食堂之間有競爭,以口味取勝,大多數不懂營養,全完用舌頭指揮大腦的學生們當然是衝著油水最大、吃著最過癮的那家奔去。
也不是沒有辦法,打一碗免費的湯或者稀粥,涮涮再吃,健康是自己的,不丟人。
5、主食宜粗不宜細。除了極少數脾胃虛弱的人,多數這個年紀的人各項身體機能正是最強的時候,適當多吃粗糧全穀,消化應該完全不是問題。但是食堂的主食看似選擇很多,包子饅頭花卷千層餅餡餅煎餅果子肉夾饃麵條公尺飯公尺粉涼皮餃子混沌應有盡有,但是原料只是損失大量維生素和礦物質的精白大公尺和麵粉。
但是,在食堂仔細尋找,真的會找到蒸地瓜、煮玉公尺、還有窩窩頭、玉公尺發糕、蕎麥饅頭、雜糧粥的檔口,儘管所佔比例小,而且為了口感考慮,雜糧粥都是加了糖的,但是總算是比沒有強。
6、公尺飯沒那麼可怕。很多女生受某些女明星的影響,視公尺飯為**的天敵,長期不吃公尺飯的後果是臉色發黃、掉頭髮、脾胃虛弱,而且嚴重時還可能出現閉經。其實,公尺飯的熱量真心不高,100克大公尺發只有116大卡左右,跟乙個中等大小的蘋果差不多,也跟4、5塊蘇打餅乾差不多,而且相比較麵食,公尺飯是比較不容易長胖的主食,不信你可以細心觀察下吃公尺飯長大的南方姑娘和吃饅頭長大的山東姑娘,呵呵,有沒有?
麵粉顆粒更小,消化更快,而且飽腹感比公尺飯差。所以沒有粗糧雜糧時,公尺飯是優先選擇。
7、南北小吃雖然美味,但不宜當成正餐來吃。很多學生吃一碗蘭州拉麵就能當一頓飯,或者是一籠肉包子加一碗粥,又或者是2個肉夾饃加一杯豆漿都能當成一頓飯。可能是南北飲食習慣的差異,對於從小長在南方的我,覺得吃飯就是應該有菜有飯有湯,才是一頓完整的飯。
作為一名營養師,深深明白營養均衡、食物多樣的道理,更加不能容忍一頓飯只有主食或者只有肉沒有菜。不得不承認,這些南北小吃都很美味,但是它們的分量還不足以取代一頓正餐。
8、甜飲料和油炸食品完全不用考慮。這兩類食物是**的大敵,這一點不用我多說,但是它們依然是很多人的最愛。鍛鍊完了來一瓶冰鎮甜飲料,的確很爽,儘管喝著不怎麼甜,但是所含的糖分一定令你吃驚(上圖為市面上各種甜飲料所含的熱量以及消耗它需要運動的時間,原圖來自@跑步指南),水可以穿腸而過,但是糖分和熱量卻需要你慢慢代謝,亦或變成腰上的贅肉。
至於油炸食品,現炸的蜂蜜麻花和雞腿,真的很誘人,但是如果你實在難以抵禦,又想保持身材,只有乙個辦法,晚上去操場跑乙個小時吧,你確定你能做到嗎?而且即使你做到了,那些反式脂肪酸和疑似致癌物也已經被你的身體吸收了。
9、學會分享。各個食堂之間的競爭還體現在食物的分量上,這一點不得不感嘆大學食堂的伙食還真是經濟實惠。浪費是可恥的的行為,硬逼著自己吃進去又違背七八分飽的原則,所以我們要學會分享,和室友、同學、戀人分享美食。
比如打乙份麵條兩人分食,同時還可以打2-3個菜一起吃,這樣既不會擔心吃不完,又可以吃到更多種類的食物,雖然只需要花同樣多的錢。而且,同學之間的感情在一次次的分享行為中不斷公升溫,何樂而不為?
10、按時就餐,不要為了**忽略任何一餐。試想一下如果你錯過食堂的飯點,接下來你會怎麼做,或者有人讓自己就這麼餓著,當**算了,當然偶爾這樣一次也不算什麼。但是大多數情況下,你可能面臨兩種選擇,第一是到外面的餐館去吃,第二是挨到晚上實在扛不住了,泡碗麵加根火腿腸吧,或者再來幾個蛋黃派。
學校附近那些經濟實惠的餐館向來是地溝油的重災區,不信你可以把菜打回來放量之後是不是感覺黏糊糊的跟凝固了一樣,這就是地溝油或者反覆使用油最典型的特徵。至於泡麵火腿腸的搭配,就更不用我多說了。所以說,按時吃飯很重要,不要和身體的本能去鬥爭。
絮絮叨叨說了這麼10條,還有就是多喝水,每天喝一杯奶,每天1-2個水果,少熬夜,多鍛鍊身體,當然還要好好學習,天天向上,享受這些可以專心學習的純粹日子,不要辜負這美好時光,那是以後你怎麼努力都很難補救回來的!
我們班都是女生,我是班級紀律委員,我沒有好朋友,放學自己乙個人去買飯,被全班忽略
8樓:伍錕
你平時是不是太嚴厲了
9樓:滿書禕
別那麼嚴格舍!對同學該鬆還的松,你是去讀書,又不是專門去給誰管紀律的
讀書那麼多年,沒有朋友,去哪幹什麼都是乙個人,體育課活動都是乙個人,去吃中午飯乙個人,下課乙個人睡
10樓:匿名使用者
他們聊天的時候,你可以多傾聽微笑,試試吧
也可以先和附近的人同桌打好關係,這種事情我也有過。。。。
11樓:小丁飛俠
你這未免太嚴重了吧。。外向點。。主動點
12樓:暮守邇皈
多學習書裡的人物的方法去試試廣交朋友
13樓:k**論
先找他們借個東西吧!
14樓:肉丸啦啦
約會交流,盡量融入他們
我是乙個初三的男學生 學校來了幾個實習的女老師 有乙個大概是23左右 她經常好像很內向很
15樓:匿名使用者
交朋友為什麼要考慮那麼多
16樓:匿名使用者
你追章子怡,效果一樣。
17樓:羽落凡塵
小男孩,不好好讀書想什麼呢?
18樓:彌爾頓達芙呀
和老師交朋友很好啊,有利於學習上的交流
我是初三學生,聽班主任說高鐵航空來向每個學校都發了招聘面試卡,說讓我們去(每個班都是學習不好的去) 10
19樓:盧坤
1.收費的話就不必去了
2.收費也是體檢的時候
3.那也不是面試那裡收取
4.涉及費用要小心點
我是初三學生學習很好想去職高,我現在是初三的學生,想讀完初中後去讀職高,就是不曉得讀什麼學校好,
有這copy個想法倒不是一件壞事,我就是中職的教師。但是你在選擇的過程中一定要選擇學校管理水平高和每年公升學率高的 或者是專門公升學班 這樣你一定比你現在上完高中考大學要好的多。如果想畢業就上班的話,那就要選擇裝置和師資高的學校了 來職高吧,每天和放假似的 去專科院校吧 出來能有個工作,上大學的話,...
現在我是一名初三學生,我在班級裡就感覺很多人都不願意和我玩
也許只是你的性格太過內向,讓人產生了距離感,平時可以主動和同學們聊聊天,哪怕是很普通的問候,但是要主動一些,人與人的相處都是相互的,漸漸的相信這種現象會有所改善。我是一名初中生,我總覺得在班級裡人氣不是很旺。我的性格是比較內向,基本上只與和自已玩的同學說話。但 要麼就繼續保持,要麼就改變自己多於同學...
我是普通的二本大三學生,在學校裡感覺沒學到什麼,只是在學生會得到很多鍛鍊,大學畢業當兵可以嗎
除非做好了一生當兵的計畫,否則不要輕易做決定。可以啊。說不定還可以當軍官呢。可以的,還是乙個不錯的選擇 現在有政策,本科畢業生當兵,一進部隊就是士官 請注意,這不是軍官,其實還是兵 但是不建議你去當兵,如果到一定年齡沒有達到一定級別 好像是35歲,團級 就必須轉業,到30多歲的時候從部隊出來在想學點...