1樓：祝福石家莊
根據一九九二年法國洛昂醫師的報告，造成黑眼圈的原因包括下列：
(一) 先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加；
(二) 眼皮老化鬆弛，**皺在一起造成外觀膚色加深；
(三) 眼袋出現造成陰影；
(四) 眼眶內下側凹陷形成淚溝(naso-jugal groove)進而形成陰影；
(五) 眼皮靜脈血流滯留造成**眼色加深。這個其實是重點
生活中常可看到有的人眼圈發黑，這不僅影響美，而且有可能是一種病態。
黑眼圈形成的原因：飲食不正常，缺乏鐵質；吸菸飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；內分泌系統或肝臟有病，使色素沉著在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液迴圈不良；無病體虛或大病初癒的病人；性生活過度；先天遺傳。黑眼圈如何進行飲食調治呢?
首先要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。還應增加維生素a、維生素e的攝入量，因為維生素a和e對眼球和眼肌有滋養作用。
含維生素a多的食物有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿蔔、杏等。富含維生素e的食物有芝麻、花生公尺、核桃、葵花子等。同時還應注意含鐵食品的攝入，因為鐵是構成血紅蛋白的核心成分。
含鐵豐富的食物有動物肝、海帶、瘦肉等。攝入含鐵的同時應攝入富含維生素c的食物，如酸棗、刺梨、橘子、番茄和綠色蔬菜等，因為維生素c有促進鐵吸收的作用。還可用黑木耳50克，紅棗10個，紅糖100克煎服，每日2 次。
經常服用，有消除黑眼圈作用。
此外，不要吸菸喝酒。因為吸菸會使**細胞處於缺氧狀態，從而使眼圈變黑；喝酒會使血管一時護張，臉色紅暈，但很快便會使血管收縮，尤其是眼圈附近更為明顯，從而造成眼圈周圍暫時性缺血缺氧。如果長期飲酒，便會形成明顯的黑眼圈。
除此之外，一定要保證充足的睡眠，這不僅有利於防止黑眼圈的出現，更有利於身心健康。
三湯一粥 吃掉黑眼圈
蘋果生魚湯
[組成]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。
然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可**脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。
先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。
早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋參豬血豆芽湯
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
[功效]可養神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素b1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，**細嫩光滑，眼睛明亮健康。
當歸雞湯粥
[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳公尺100克。
[制法與用法]先將前三味用公尺酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳公尺，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
2樓：匿名使用者
睡眠質量太差
你睡覺睡得不香吧
晚上使勁運動運動
多出出汗
沖個澡準保睡得好
沒熬夜怎麼有黑眼圈？怎樣去掉？
沒有怎麼熬夜，可是黑眼圈越來越嚴重是怎麼回事
3樓：北京王嘉化妝學校
可能是卸妝沒有bai清理好。 消除du方法：
1、按摩（zhi
眼霜後）
每次塗抹眼霜的時候dao只需要配合一些按
專摩屬動作就你能加速眼霜吸收，還能促進眼部周圍血液迴圈。將四個手指搓熱，然後按壓整個眼瞼，從內眼角開始往太陽穴的方向按壓，再用中指按壓太陽穴，每一次都要種種地按一下，然後再迅速提起，這樣去黑眼圈的效果會更好!
2、水煮雞蛋（睡前）
在睡覺前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將乾淨的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鐘後用清水洗淨。這個方法對眼部血液迴圈的效果非常好，只要迴圈加強就能很好的淡化黑眼圈哦。堅持乙個月，不僅黑眼圈淡化了，連眼部細紋也跟著消失了。
3、茶葉包（早上醒來）
早上將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上後將紗布包輕敷眼部，15分鐘後摘掉。茶葉裡的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯。
熬夜黑眼圈怎麼消除？
4樓：小小可愛
一：冷敷消腫
前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，第二天起床後，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多。
二：自製小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。敷完小黃瓜眼膜的**乾淨細薄，容易曬傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
三：熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液迴圈，淡化黑眼圈，讓你在領導面前變得有精打彩哦。
四：酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不用它來敷眼，可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕塗抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘後洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
五：土豆去黑眼圈
早上起床潔面後，用土豆切片來敷眼約十五分鐘。不過土豆要選擇大個，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬不要用。
擴充套件資料：
黑眼圈出現的原因：
1.遺傳體質及生理構造
當眼眶周圍的**特別薄，皮下組織又特別少時，當血流經過此處的大靜脈，在特別接近**表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。
2.睡眠不足
眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。
3.久病體弱或大病初癒
由於眼周圍皮下組織薄弱，**易發生色素沉著，並極易顯露在上、下眼瞼上，出現一層黑圈。
4.炎症
遺傳性過敏症或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現黑眼圈。
5.其他
例如化妝品使用過度、吸菸、年老、月經不調、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現眼圈發黑。
5樓：miracle塵埃
方法一：起床後去黑眼圈
事先將金屬湯勺放在冰箱裡三分鐘，之後直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，你明顯感到雙眼涼爽無比哦。
方法二：用眼兩小時後要休息
做一下「眼球運動」，讓眼睛得到放鬆，眼周的血行自然會得到改善。
方法三：自製去黑眼圈**
將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成**，貼敷20分鐘，不僅可以減輕下眼皮浮腫，而且還能舒展**，使整個臉面變得光滑。
方法四：咀嚼減緩眼袋生成
平時多咀嚼芹菜、胡羅蔔或口香糖，咀嚼可減緩眼袋生成也能改善臉部肌膚。
方法五：保持心情愉快，多吃蔬果
橙子、獼猴桃、菠蘿、櫻桃以及絕大多數的綠葉菜都含有大量的維生素a、c和e，它們具有提亮膚色的作用，而辣椒因為能改善血液迴圈，也對改善黑眼圈有著一定的幫助。
6樓：司馬素枝篤妝
告別討厭的黑眼圈
很多人不知道黑眼圈是怎麼造成的，通常鼻子過敏的人，都會有黑眼圈，睡眠品質不好、失眠，或常常熬夜的人，也容易有黑眼圈。黑眼圈最好解決方法是睡美容覺（但對鼻子過敏的人效果有限），美容覺的**時間是晚上十一點到三點，這樣睡乙個禮拜，熊貓眼就會神奇地自動消失，包括眼袋也是一樣喔！
但你如果無法睡美容覺，就去敷眼膜、搽眼霜吧，它們也能改善你的黑眼圈，但是這種外在的保養，只能暫時減輕症狀，睡美容覺還是最有效的方法。
我還聽說過一種激烈的手段，就是用蜂螫處理黑眼圈。國外的蜂螫是用來治血栓症的，中國卻用蜂螫處理黑眼圈！我不知道這種方法是不是真的可行，畢竟沒有任何醫學證據來證明蜂螫**有效，我並不推薦，也沒有膽去試！
但我曾經嘗試過脈衝光除黑眼圈，確實是比眼膜和眼霜有效，但也沒辦法完全消除黑眼圈。所以，還是睡美容覺吧！當個睡美人比較便宜又實在！
記住：是在晚上11：00到凌晨3：00睡覺，不會有黑眼圈！
我試過，效果非常好！
用土豆敷眼。
首先，把土豆切片成2釐公尺厚左右，
再敷在眼上，等5分鐘，用清水洗乾淨。
喝綠茶會對因電腦輻射引起的黑眼圈有好處.
我聽別人說吃雞蛋和芝麻也對消除黑眼圈有幫助哦.
希望，我的回答對你會有幫助！
7樓：琴偉博裘豪
我也是黑眼圈呀~~同命相連~~希望對你有所幫助~
~~如何消除你的黑眼圈~~
所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。
由於眼瞼的**厚度是全身最薄的地方，所以**的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影，因此該部位看起來就稍暗。同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。
[快速法]
1，銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮。每日一次，每次取3-5滴塗於眼角、眼周。
作用潤白去皺、增強**彈性。
2.蘋果眼膜
將蘋果切薄片敷在眼部下方，如果先在冰箱裡冷藏效果會更好。
作用祛除黑眼圈。
3.牛奶眼膜
用冰牛奶敷眼，每天早晚2次，每次10分鐘。
作用消除眼袋。
4.絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗成泥後塗於眼部。
作用抗過敏、增白。
5.茶葉眼膜
用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼，每週一次
~~形成黑眼圈的原因~~
·遺傳體質：
患者的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的**色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。
·化妝品色素滲透：
常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
·過度疲勞：
當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流迴圈不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼**的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗
還可以補充
沒怎麼熬夜有黑眼圈是怎麼回事，沒熬夜黑眼圈卻很重是怎麼回事怎麼去掉
導致黑眼圈的原因有很多，不僅僅是熬夜所致，還有以下幾種 1，遺傳的因素，家族遺傳是導致黑眼圈產生的重要因素。2，眼周瘙癢難耐而不斷抓撓，會促進黑眼圈形成。3，如果眼瞼和眼下的 的血管出現腫脹時，也很容易生成黑眼圈。4，有些化妝品刺激以下，也有可能形成黑眼圈。5，眼睛下方的 非常嬌嫩，被曬傷的話，也會...
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黑眼圈多由於經常熬夜 睡眠不足，或者是過度疲勞而引起的，因此出現黑眼圈的患者一定要養成良好的生活作息習慣。長時間熬夜的黑眼圈怎麼消除 熬夜 黑眼圈多由於睡眠不足 眼部疲勞等導致眼周血液迴圈不暢所致，想快速消除首先應停止熬夜，避免黑眼圈進一步加重。條件允許者應補充睡眠，還可根據自身情況，適當通過熱敷 ...
經常熬夜，有黑眼圈，應該怎麼辦,經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦
土豆片敷眼 土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想乾淨後切片，這裡同樣要切的薄薄的，因為切的薄，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這裡需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒有發芽的土豆。泊天植萃試一下，挺不錯的 經常熬夜黑眼圈很重怎麼辦?第一 使用土豆片敷...