1樓：匿名使用者
每天不管高不高興，跟人說話的時候都不要板著臉，一定要笑，最好跟你周圍那些愛說愛鬧的人多接觸一下
一開始給自己定乙個你一定能做到的目標，當你做到後，慢慢增加目標的難度，來提公升你的自信心
當你感覺自己情緒低落的時候，找一些對你來說最搞笑的漫畫 ** 笑話或跟那些愛說鬧的人瞎掰一會，直到情緒回公升
當你懷疑別人時，要自己開導自己，正確自己的心裡偏差，加強對別人的信任度，比如，當你懷疑你女朋友的時候你要把你的懷疑告訴她，當她說出你的誤解時，你當時要立刻道歉，求得原諒，這樣也可以加強對別人的信任（但是不要用的太多，小心她跟你翻臉）
2樓：愛誰誰不行嗎
那我覺得首先你要培養自己的自信心，你需要乙個目標，需要成就感來充實你的生活！簡單點說，你需要找點有意義的事情做，以此豐富你的內心，啟用你的自信！而不要總是在消極和抱怨中浪費大好青春！
拋開那些你不能改變的，試著讓自己有成就感！有了成就感就有了自信，有了自信才會快樂，也會讓身邊的人快樂！加油！
3樓：口公尺
我也這樣，這是自卑的表現。不相信自己，這個問題真的要找大家幫助一下，因為影響你的生活~！
4樓：匿名使用者
在**跌倒在**爬起來，只是你用心去做，沒有什麼難事！
我屬於消極的人，很容易懷疑，容易放棄，沒有自信，覺得自己幹嘛都不行……求幫助 10
5樓：檸檬茶吖檸檬茶
建議可以從一下小事情做起，完成它，逐步建立你的信心；
每次做事的時候不斷的暗示自己說可以，相信自己！
6樓：甜甜圈貓貓
說明性格比較極端，任何一件事情都感覺做不好，失敗是成功之母，你越這樣只會一直消沉下去。首先，先把自己的心態放正，每個人都有自己的優勢和劣勢，這也是造物者們特意安排的，為你關上你一扇門自然會為你開啟一扇窗，做事情不要想結果，越想就越沒底氣，直接就去做，不管成敗與否，盡力了，問心無愧了，這就夠啦。先給自己乙個開始，去做一件你認為你不可以的事情，相信會給你乙個巨大的驚喜
7樓：匿名使用者
這個事情比較難，一般人不容易做到。
我以前也是這樣，不過我採用的是自廢武功，從頭開始。
放棄以前的工作，從小學做起，一步一步走，學生從小到大，一邊教學生一邊教自己，有時間學生也能教自己，效果還可以
為什麼我總是自卑，做什麼事都覺得自己會做不好，沒有自信，該怎樣樹立自信心
8樓：匿名使用者
也許是太看重別人對自己的看法了，一直活在了別人的眼睛裡，把自已忽略了，不管你身世背景如何，不管你現在有多失敗，不管有多少人看你不起，都應該把自已的頭抬起來，走自已的路，過自已的生活，從現在開始去努力，去奮鬥，總有一天人們會仰望你的
——————僅此與君共勉
9樓：水雲飛淚
其實我很有同感，總是感覺很自卑，其實都是我們自己給自己找堵，我們總是給自己不好的心裡暗示，其實很多時候，我們不一定要那麼的否認自己，即使我們做的事沒有成功，或者我們的想法是錯誤的，但至少我們想了，我們有自己的想法，人沒有完人，所以我們會失敗很正常，所以不要總是對自己失去信心，閒暇的時候我們可以看一些成功人士的案例，也可以讓自己的心情放鬆一下，慢慢的會好起來的，也希望你早日走出來，加油！！！
我覺得我做什麼都做不好怎麼辦
10樓：匿名使用者
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。
相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
乙個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是乙個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
乙個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔乙份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享乙份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底公升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖。
11樓：
找到問題的根源處,沒人能一開始把事情做好,都要學習,進步,你總認為自己不能把事情做好,最深的原因是因為你的自信心不足,產生了對自己的懷疑,你問問你自己,我是乙個不自信的人嗎,是，就努力點把自信心建立起來，樓上已經有一篇很好的文章了,仔細看完並記在心上,以後努力就ok了
偉人的例子就數不勝數了,我就不加說明了,
12樓：匿名使用者
相信自己！！！1
說的不好聽點！大便也有它的用處！
13樓：匿名使用者
是你沒有足夠的自信心啊 做事要相信自己 只有相信自己的能力才能把事情作好啊 我以前也有你這種情況的 就是鍛鍊自信心就好了
14樓：友思怡蒯琛
首先得先做到自信！別做事前就想到了你現在想的這些！自己最大的敵人就是自己！首先戰勝了自己的內心戰勝自己就容易了！
15樓：戢玉花恭午
1、不要一味的否認自己，我就不信，你一件事情都沒有做好，做對過？給自己點自信
2、在某些時候做錯了事情，要回想，為什麼我認為是對的，別人認為是錯的，是什麼原因造成的；
做到分析，以後不要再同樣的地方犯同樣的錯誤3、在合適的時間地點，給那些認為你差勁的人，請個飯，到個歉什麼的，其實有時候做了，才會發現與人相處並不是很難的
16樓：蒲興佔鶯
自信點，事情沒有想象的那麼糟。想一想你所擁有的，珍惜現在。做一件事情即使失敗多次也別悲傷，因為至少你能堅持不懈。
人各有所長，你的興趣愛好中應有你所擅長的。想一想過去做過的較成功的事，肯定自己付出的努力。做一件事情需要一定的耐心，找到方法，多嘗試，有些事是能夠熟能生巧的。
遇到不懂的虛心向他人請教，自信面對人生。願你天天開心，事事如意！
17樓：甲恨之宗墨
這不是什麼病,而是,對自我的肯定,認同不夠,缺乏自信.不能客觀的對自己做出評價.
在你潛意識中,就認定自己是做不好的,也可能經歷過多次失敗的體驗,這就強化了你認為自己做不好,自然,顯得自卑,成功地體驗少了,就越來越不自信.
其實,每個人都會遇到無法處理,做不好的事,這其中可能有方式,方法,以及處理的時機.我們要從失敗的體驗中,積累經驗.但是,如果,你喪失了對自己的自信,不能客觀的去看待自己,以及接受別人對自己的評價,那麼,做任何事,你都會覺得是不行的.
改變的方法,可以進行自我自信心的訓練,做一些能力範圍內,可實現的事,以增加獲得滿足感,成功感的機會.一步一步地提高對自我的要求.以及所從事事務的難度。
我好自卑，什麼都做不好。總覺得自己什麼都做不好。 15
18樓：日月星辰re稜
自卑表現
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。 ---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。
自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。 聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。
其實很少有聰明與不聰明的真正區分。乙個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。
建議您: 消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心 樹立自信心首先要學會說：不！。 自卑心理是心理軟弱的表現。
關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。 心理學家認為：
如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。
但要戰勝它，只有依靠你自己。 成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示 學會內心裡說：我也能做！ 不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往 健康的心裡不是想出來的。 心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。
心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。乙個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。
心理的陰影在活動中逐漸消除。祝你天天快樂您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~!
19樓：胡勇
你的自卑**於你的不自信，只有自信心滿滿的人才不會有自卑的想法，做事情不要患得患失，你從內心深處的自卑**於你覺得你覺得自己只是乙個暑假工、乙個小打工妹，你從內心深處看不起自己，所以你老是感覺別人都看不起你，老是覺得所有的事情你都做不好，對別人對你的言語、態度就會特別敏感，其實你大可不必要有這種想法，你是靠付出自己的勞動去實現價值的，我努力的去工作，我靠的是自己，我不是向社會向個人去乞討，勞動者光明正大，工作中要保持樂觀情緒，給自己鼓勁、快樂的去面對生活，生活有太多的無奈和不如意，不要去束縛自己，乙個陽光燦爛的人會給你的周圍的人帶來快樂，他們就不會看不起你，他們還樂意和你做朋友，保持良好心態，以愉快的心情處理事情，自卑就不會伴隨你，你就會生活的很自信，很樂觀。
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