小小牙齒，大大學問

1樓：**

每天我們應該吃什麼？吃多少？讓牙齒來告訴你

之所以說是」小小牙齒「，一是牙齒的體積小，二是牙齒的重量也只佔我們人體的很小一部分。但是牙齒卻是我們人體最堅硬的部位。牙齒雖小，但對人體的作用並不小。

牙齒位於消化道的最首端，將進入人體的食物進行機械加工，將完整的食物或是大塊的食物研磨成微小的食糜，為消化道消化食物和吸收營養打下基礎。牙齒對語言、發音也有輔助作用。

除了這些之外，其實我們的牙齒也告訴了我們怎麼來吃食物？

由圖可看出：我們牙齒的數量有28顆或是32顆（如果是28顆牙齒，到了成年有的人就可能會長智齒）。我們現在人類的牙齒由磨牙(臼齒）、尖牙（犬齒）和切牙（門齒）組成。

在生物進化上，我們都學過"用進廢退」的生物演化論。所以，我們人類的牙齒也充分證明了這一點。

一、切牙（門齒）

我們切牙的作用是用來切斷食物，主要是來吃植物性的食物，如蔬菜、水果。我們的切牙數目有8顆，如果我們的牙齒有32顆，那就佔我們牙齒的四分之一。所以，這也是我們膳食指南中推薦我們要多吃水果蔬菜和薯類的原因。

二、尖牙（犬齒）

我們人類的尖牙有4顆，同樣按照總數是32顆牙齒計算，佔總牙齒的八分之一。所以我們應該常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，要常吃，但是要適量，而不能多吃。因為我不是食肉的動物。

三、磨牙（臼齒）

我們的總的牙齒數量如果是32顆的話，我們的磨牙有20顆，佔我們牙齒的一半以上。我們的食物中需要長期研磨的食物是種子類的糧穀類的食物。這就告訴我們在吃食物時應該是食物多樣，穀類為主，粗細搭配。

所以，我們應該怎麼吃，才能達到營養平衡，從而獲得健康的體魄，其實我們的牙齒已經給了我們很好的答案：

食物多樣，穀類為主，粗細搭配。

多吃水果和蔬菜。

常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。

國家二級公共營養師徐娟原創

2樓：花無愛

我覺得牙齒真的是非常的重要的，而且在很多的時候，我覺得牙齒對我們的幫助真的是太大了，牙齒對於我們的一些生活也是必不可少的！

3樓：藍色的海風中

對的，這確實是一門學問，否則外面也不可能這麼多的牙科診所。

4樓：夏沐瑾

這句話沒毛病，牙疼或許是世界上最難受的事情了

為什麼我們裡面的牙齒大大的。外面的小小的？

5樓：月依彼岸

因為外面的牙齒和裡面的作用不同。作為雜食類動物，我們的門牙個門牙附近的牙齒是為了切斷和撕咬食物用的，所以它們相對尖銳鋒利，也就比較小一些，裡面的臼齒是為了磨碎食物用的，它需要比較大的咬合面，所以個頭也大一些。

6樓：匿名使用者

因為這是大牙和小牙與生俱來的本質和功能。

7樓：匿名使用者

大大的牙齒是用來碾碎用的，小小的牙齒是用來撕開用的。作用不同。不能所有情況都用一樣的牙齒。

8樓：公用工程執行

裡面牙齒大適合咀嚼，外面牙齒小適合撕咬