1樓：匿名使用者
dha是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，但人類無法自行合成，必須從飲食中獲得，dha在一開始時，源於海中的植物浮游生物，植物浮游生物中含有n-3系列的α-亞麻油酸、epa及dha，由小型魚類吃下以後，形成食物鏈，再被大型魚所吃下，在形成食物鏈的過程中，被魚攝取的α-亞麻油酸會再轉變為epa、dha的形式，積存在魚體內，其中，dha含量最多的是魚的眼窩脂肪、其次是魚油。
學過演化論的人應該知道，人在陸地上生活之前，有過一段漫長的海洋生活時期，而就是在這時期，人腦才有了質的變化，原因就在於接觸了大量的dha物質。
還要說明一點的是，並不是什麼魚都富含dha，一般說來，越是深水裡的魚，含有的dha越多，而越是淺水的，養殖的，含有的dha就越少。如果我們上魚市，怎麼分辨深水魚以及淺水魚呢？在這裡，告訴你乙個秘訣，就是「凡是魚鱗閃閃發光，背部為青色的魚，都含有大量dha」。
這類魚包括秋刀魚、沙丁魚、鰹魚，鮪魚等。
如果在內陸的朋友，沒有機會吃到魚，那麼，可以吃一些含有dha的魚油，以及新增了dha營養素的食物，如一些益智奶等，也可以起到一定的效果。
位於北京最大的皇家園林頤和園內有家聽鸝館餐廳，主要經營宮廷菜點和顯示頤和園昆明湖特點的菜品。利用昆明湖的活魚資源，做出50多個品種的全魚宴，其中最著名的是活吃魚，此菜端到桌面上時，那魚還鰓動嘴張、活靈活現，使用餐者驚嘆不已，食之則魚肉極嫩，鮮美異常。節假日，家長們可以帶孩子來這裡吃魚宴。
在北京勁松東邊平樂園還有個剛記廣州海鮮，很正宗的廣州菜，排檔式經營。大大的魚缸呈牆面式排開，游水海鮮您就挑吧！您想啊，南邊沿海地區可盡是擅吃、會吃的主兒，精細的、粗獷的保證都能讓您品出些滋味。
當然了，現在，吃魚的地方太多了，各種以魚為原料製作的菜餚也是數不勝數。在這裡，我就給有孩子的父母們提供一款食譜，每星期保障讓小孩喝上一碗，孩子的學習肯定棒。
什麼菜呢，就是魚頭豆腐湯。
常喝魚頭豆腐湯之所以能健腦，關鍵在於魚頭和嫩豆腐均為高蛋白、低脂肪、高維生素食品。二者均含有豐富的健腦物質，該物質被機體代謝後能分解出膽鹼，最後合成乙醯膽鹼。乙醯膽鹼是神經元之間化學物質傳遞資訊的一種最主要的「神經遞質」，可增加記憶、思維和分析能力，讓人變得聰明。
魚頭最好選用鱅魚頭，營養學家曾對鱅魚頭做過化學分析，結果表明鱅魚頭是眾多魚頭中的上品，含有比任何其它食物豐富得多的不飽和脂肪酸，對腦的發育極為重要，可增進大腦細胞活躍，使判斷力極大增強。因此，常吃魚頭豆腐湯的孩子腦袋瓜一定好使。需要強調的是，在吃魚頭豆腐湯時要注意挖淨魚鰓，並將鱅魚頭徹底洗淨，燒煮時間盡量長一些，要燒熟燒透，以免感染華支睪吸蟲。
因為華支睪吸囊蚴在魚頭和魚鰓的感染率最高。
2樓：匿名使用者
你好，dha有助於寶寶腦部的發育，對提高智力有一定的作用，但也是會根據不同體質有一些差異。最好還是可以通過一些飲食來補充，像一些深海魚類是最好的dha**。
3樓：匿名使用者
0-6歲是兒童腦發育的不可逆期，7-12歲是兒童腦發育最後發育期。腦營養的全面均衡對孩子的一生智慧型影響至關重要。所以有條件還是可以去補充還來得及~ 我家寶寶吃的是修正優智dha，適宜人群：
孕婦、產婦、0-12個月的嬰兒、1-6歲嬰幼兒童.
4樓：匿名使用者
查了好多資料都說有效果。現在吃魚又擔心有海洋汙染而且麻煩所以直接買的紐曼斯膠囊吃的。
5樓：一心一星
我家寶寶吃的是進口的金紐曼斯，1年多了，現在反應蠻快的。
6樓：匿名使用者
醫生說嬰幼兒得吃藻油dha，我家吃的紐曼斯
7樓：虔誠的呆呆
我家吃紐曼斯的，還不錯~
8樓：小昊
不知道，但看了百科全說 ，有可能有用吧
孩子到底有沒有必要補充dha
9樓：
dha，是來自其學名二十二碳六烯酸（英文名稱docosahexaenoic acid）的縮寫，俗稱腦**。它是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，歸於ω-3不飽和脂肪酸宗族中的重要成員。
dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%；在眼睛視網膜中所佔份額最大，約佔50%。因而，dha對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
給孩子補充dha有什麼好處？怎麼補合適？
10樓：匿名使用者
太小的孩子不適合補充dha的。完全可以靠營養來得到的。
11樓：你要我叫什麼名
dha俗稱「腦**」，不一定說補充dha的孩子會更聰明，但它是確實可以幫助大腦發育的，一般來說膳食是很難滿足dha需求的，所以可以選擇小鹿邦邦兒童藻油dha等安全優質的產品給孩子補充dha。
給寶寶補充dha有哪些好處？求營養品
12樓：誄柒絻紹
倍恩佳葉黃素酯dha藻油凝膠糖果，不錯。
dha是什麼？該怎麼補充dha
13樓：夏天肥魚
1、dha，學名二十二碳六烯酸，它佔了人腦脂肪的10%，對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利。dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。它是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中約佔50%。
2、成年人智力和視力已經發育成熟，所以補充dha的主角是孩子。胎兒早期的發育也需要dha，因此孩子必須保障日常情況下dha的攝入量。
孩子補充dha可以通過配方奶粉和輔食中攝取，這裡推薦一款蔬菜鱈魚生製營養粥，同源康研發的，適合六個月以上孩子食用。
14樓：女紙很愛你
dha是促進寶寶大腦發育，視網膜發育和神經管發育的主要成份，化學名稱叫二十二碳六稀酸，人體必須脂肪酸。孕期的孕媽媽可以從孕3個月開始補充，按國際標準孕媽媽每天需補充300毫克，選擇專門媽媽吃的dha含量高，早中期一天一粒，孕晚期一天兩粒，多胎一天兩粒即可。出生乙個月後至一歲以內的寶寶按照每公斤體重20毫克每天來補充，100毫克一粒的也就是一天一粒。
一歲以上的寶寶一天1-2粒，根據孩子飲食情況來定。可以選擇樂佳善優dha，大品牌值得信耐
15樓：丁珂醫生
dha到底該不該給孩子補充？如何補充呢？醫生道出了實情
16樓：
dha,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發生外，更重要的是dha對大腦細胞有著極其重要的作用。它佔了人腦脂肪的10%，對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利。
孕婦可以通過食補補充α-亞麻酸，包括堅果、黑芝麻和海魚，另外可從孕婦奶粉或是專門的dha營養補充劑中攝取足量的dha。因為，dha的攝入量並不是越多越好，而是與其它營養物質一樣需要講究營養均衡，世界衛生組織（who）推薦的補充標準為：懷孕及哺乳期婦女每日dha攝取量為300毫克。
補充的時候可以考慮選擇同時含有葉黃素，尤其是海藻提取的，對孕婦和寶寶更為有利。
17樓：命中傷定
dha，二十二碳六烯酸，俗稱腦**，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
18樓：豆漿爸爸育兒路
dah呢，簡單說吧，俗稱腦**，是人體大腦發育、成長的重要物質之一，dha是神經系統細胞生長及維持的主要營養物質，也是大腦和視網膜的重要組成部分，在大腦皮層中含量達20%。
所以說不管是孕婦、嬰幼兒還是老人都是要及時補充dha的。
該怎麼補充這個事呢是要分階段來說的：
0-6個月建議哺乳媽媽每天攝入300mg的dha，通過母乳傳遞給嬰幼兒吸收。
7-6歲此時孩子每天約需要200mg的dha，如果體內dha水平低，會增加孤獨症、視力問題和心理問題的風險，此時建議每天攝入150mgdha。
7-11歲是寶貝生長發育迅速階段，攝入適量的dha有助於寶貝手眼協調能力，這一作用在2歲時最為明顯，此時建議每天鈣孩子攝入300mgdha。
我家老大現在每天早晚會吃兩粒小紅罐藻油dha，因為是天然海藻提取的，又是紐西蘭進口的，味道也沒有很大的魚腥味，寶寶愛吃，越來越聰明。
兒童要補dha嗎，重要嗎，有什麼作用？
19樓：搜尋_愚愚學園
非常重要，富含dha的額葉負責:規劃、計畫能力、解決問題、集中注意力、大腦功能
、大腦和中樞神經系統發育、睛健康 &功能、眼睛與視覺發育
寶寶補充dha有哪些好處？
20樓：天啟星辰
dha又稱腦**，是一種對人體很重要的營養物質，是大腦和視網膜的重要構成成分，如果婦女妊娠期膳食中缺乏dha，可能會導致胎兒失明。
dha是胎兒和兒童大腦發育的一種必需微量營養素，dha可以促進神經網路形成，使神經遞質的釋放和傳遞資訊的速度加快;並能對**的腦細胞起到明顯的修復作用。dha還能促進視網膜光感細胞的成熟；減少產後抑鬱；促進寶寶智力的發育。
1、母孕餵養的寶寶，因為母乳中含豐富dha，所以6個月之內的寶寶可以暫時不用另外補充dha。
2、6個月以上的寶寶，需要適量補充dha能夠促進智力和視力的發育。
3、既然dha對嬰兒的作用如此重要，那麼dha是不是補充越多越好嗎?
答案當然是否定的，dha不是補充越多越好，如果通過母乳，奶粉就能夠保證dha的攝入足夠，那麼，也不需要另外補充。此外，如果dha攝入過量，就會同時攝入一些無法被吸收的脂肪，脂肪不能吸收，會被身體儲存起來，那就容易變胖。所以並不是攝入的越多就越好。
dha雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚或堅果類食品中獲取，嬰幼兒dha服用過量，會造成消化系統的負擔，以及降低免疫能力。同時，dha攝入過多，也會對嬰幼兒造血系統造成不良影響，對血小板的形成以及之後的功能帶來一定程度的***。
21樓：匿名使用者
視敏度有更好的表現，可以試試茵童時光dha藻油凝膠糖果
吃dha真的有用嗎？
22樓：匿名使用者
dha是最重要的腦部營養素，叫做二十二碳六烯酸，俗稱"腦**"、"聰明因子"、"智力發育的推進器"，分別約佔大腦和眼鏡所含的ω-3脂肪酸的97%和93%。
dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例較大，約佔50%，因此，嬰幼兒智力發育和視力發育至關重要。
深海魚類，如鱈魚、金槍魚、三文魚等，魚的油脂中富含dha等不飽和脂肪酸；
堅果類，如核桃、杏仁、芝麻、花生等，富含dha的前體亞麻酸和亞油酸。人體可以利用油酸、亞油酸、α-亞麻酸等不飽和脂肪酸，合成轉化為dha。
但由於嬰幼兒時期體內轉化酶系統發育還不完善，轉化能力弱，需要額外補充dha、如綠寶天藍智乳鈣，含有高純度dha。
穀物、大豆、薯類、蔬菜、水果及植物油、豬油、奶油等，常用食物中幾乎不含dha。
綠寶天藍智乳多元鈣選擇好
給寶寶補鈣，以上就有說過，鈣源要好，鈣源天然，鈣磷比接近母乳，才不傷害寶寶的味蕾，從而導致寶寶偏食；
而且補鈣也要有維生素d，研究表明沒有維生素d的補鈣，鈣的吸收只有10%左右，所以維生素d能更好的促進鈣的吸收和利用；也可曬太陽進行體內維生素d的轉化；
而能同時補充dha就更加理想，dha是「腦**」，促進大腦和視網膜的發育。
還有大豆分離蛋白，給寶寶補充營養，減少尿鈣流失和骨質疏鬆。
實驗證明：
1、嬰幼兒每天補充高水平的dha，在13月齡時對比沒有新增dha的同齡寶寶，視敏度顯著提高，相對於在標準視力表上多看到1.5行。
2、嬰幼兒期補充足量dha的寶寶，比沒有攝入dha的寶寶，在18月齡時智力發育指數（mdi）高7分，最新 跟蹤研究結果表明，更顯示這群嬰幼兒期補充了足量的dha的寶寶在4歲時的智商（iq）值仍然高7分。
黑曜石到底有沒有輻射啊,黑曜石到底有沒有輻射
沒輻射功效 1.黑曜石手鍊的多變與能量,一直蒙著一層神秘的面紗,但經由許多朋回友的切身 答體驗,它的確有著非常壯大的避邪化煞作用,不僅可以避免負面能量的干擾,還能去除難聞的霉味與晦氣,不管貼身佩帶或是擺放家中,都是生活中最好的守護石。2.要說佩戴黑曜石手鍊的作用,首先當然是要從用來製作黑曜石手鍊的原...
世上到底有沒有鬼，世上到底有沒有鬼？
有啊！在心裡，要不人怎麼老說 心裡有鬼 呢！也是那句話 信則有，不信則無。人有時候碰到一些科學無法解釋的東西往往就把責任推到鬼神身上。其實是人自己的無知。鬼神之說，最初是用來約束人們遵守道德和法紀的。後來就被某些人利用來嚇唬人和小孩子來達到某種目的。肯定沒有！除非心裡有鬼！其實我也老害怕有鬼！不過那...
世上到底有沒有鬼，世界上到底有沒有鬼？
雪峰文集 答道懷 1 神鬼妖及附體 節選 鬼是一些可憐的靈魂，636f707962616964757a686964616f31333431343634我在 五維空間 陰陽兩界間 中解釋過，如下 物質和反物質 空間和負空間交叉處的邊緣空間。三種人容易進入這個空間 一種人是某一領域的專家，當乙個人對某一...