1樓：何
飲用用火燒開的熟水，則可以潤補人體陽氣，維持氣血正常執行，護衛生命。中醫養生，熟水建功。
2樓：貓貓老師來解疑
中醫養生，就是運用食養、藥養等方法頤養生命、增強體質。時下，中醫注重養生、預防疾病的觀念深入人心。
生活中的飲用水可以分為兩類，一種是未經燒開的生水，一種是煮沸後的熟水。有關生水熟水最早「有證可查」的說法，源自北魏賈思勰的《齊民要術》，「作桑落酒法：用熟水一斗，限三酘便止。
時時汲冷水遍澆甕外，引去熱氣，但勿令生水入甕中。」指做酒要用熟水而戒用生水。宋代洪邁《夷堅丁誌》則記載，「使搗川公升麻為細末，取冷熟水調二大錢連服之」，則闡述了「冷熟水」即熟水涼白開在生活中的場景應用。
飲用熟水涼白開，有利於適時轉化食用的水谷，使食物精深微妙的部分補充入五臟，並將糟粕排出體外，不使之貯留，保持六腑暢通，使氣血復歸於平衡，達到預防疾病，養生護體的目的。
3樓：匿名使用者
秉承中醫養生理念，今麥郎創新包裝飲用水生產技術，採用uht125℃純物理高溫燒開殺菌工藝，將涼白開規模化生產，開創出包裝飲用水的熟水品類，賦能全民健康。。還有什麼不懂的，儘管問
4樓：匿名使用者
站在中醫養生之道的角度來說
5樓：封吾等為妃
中醫養生心得篇一
俗話說：身體是革命的本錢，有了好身體才能全身心得投入學習，生活，工作中去。想要有個好身體平時要加強鍛鍊，找些適合自己的體育專案去鍛鍊。
天氣好了可以進行室外運動，但是一到了冬天，天氣變冷，人們就不願意出門活動，但能進行一些室內活動。而對於我們在校學生而言，宿舍的條件有限，也不適於做些體育活動來強身健體。以至於到了冬天，體質差的同學飽受感冒，發燒，頭痛的困擾。
但是通過中醫上保健與養生的學習，讓我對保健養生有了乙個初步認識，通過一些小的方法就能改善身體狀況，令我收益匪淺!
首先我們要明白保健與養生的要點：行動，堅持，觀察，適合自己。話說心動不如行動，行動是第一步。
乙個人好的身體是與平時自己的生活習慣緊密相連的。通過學習讓我了解了一些常用的保健技巧和養生理念，也對中華傳統的中醫養生之道有了粗淺的認識，更加佩服古人的聰明智慧型的結晶。以後我們在面對一些常見的、較小的身體疾病問題時，不僅僅是只有吃藥打針才可以解決，還可以通過很多傳統養生保健方法來**。
比如按摩一些保健穴位,拔罐,食療等傳統中醫方法，不僅***小，而且只要長期堅持，有些疾病就能緩解，甚至達到**的效果。養生的這種特性，在使身體更加健康的同時，還陶冶著心性。
說起保健養生應從四季養生開始。因為春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然一年中運動變化的規律。中醫認為「人與天地相應」，人體必須順應自然四季變化的規律，保持機體與自然的平衡，才能順利安康的度過一年四季。
冬季天寒雪冰，大地龜裂，生機潛伏，陽氣內藏，是萬物收藏的時令，在五行中屬水，與人體的腎和膀胱有密切的關係。冬季養生我們也應該注意一些問題：一、要有充足睡眠，睡眠時注意防寒保暖，免受寒冷風的侵襲，引發感冒、呼吸系統等疾病。
二、保暖，保養好人體陽氣。三、陽光充足時做輕鬆的運動，應避免劇烈運動使**開洩出汗而耗傷身體的陽氣。四、可以進行一些運動。
在運動鍛鍊前做好充分準備活動，以防運動損傷。而且盡可能室內活動，如：瑜珈、跳繩、踢毽、撞背，金雞獨立等活動。
在鍛鍊後做些放鬆活動，如：調息，即深呼吸，洗個熱水澡等。五、冬三月，腎氣旺。
飲食之味應該減少鹹味食品，以防助長腎氣，適當增加苦味食品，使心氣得到補養，可避免腎水旺而克傷心火。多吃一些時令水果和蔬菜。春季陽氣初生，抵抗力弱，最怕風邪侵襲，而此季多風，因此要避風邪，注意身體保暖，不要隨意驟減衣服，防止受涼。
而夏季養生，人體在夏季心火旺盛，而腎水虛弱，雖自覺大熱喜冷貪涼，但應有節制。飲食上注意慎、戒油膩和粘膩食物，少食苦味食品，增食辛味食品，以養肺臟，勿過飽，勿暴食冷飲和冷凍瓜果。秋季養生，秋三月，肺氣旺，飲食應減少辛味食品，適當增加酸味食品，使肝氣得到補陽，避免肺旺而克傷肝木。
四季養生與人們的生活密切相關。除了四季養生之道外，還有許多保健知識也值得大家學習和實踐，長期堅持，對身體大有益處。
中醫怎麼養生？
中醫養生保健
6樓：灸春堂
生梨潤肺化痰好，
蘋果止瀉營養高。
黃瓜**有成效，
抑制癌症獼猴桃。
番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。
蘿蔔消食除脹氣，
芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤，
山藥益腎浮腫消。
海帶含碘散淤結， 蘑菇抑制癌細胞。
胡椒驅寒兼除濕， 蔥辣薑湯治感冒。
魚蝦豬蹄補乳汁，
豬肝羊肝明目好。
益腎強腰吃核桃，
健腎補脾吃紅棗。
治高血壓：
（1）香蕉皮30克，曬乾水煎喝，每日3次，乙個月見效。
（2）用中藥羅布麻，開水衝喝，每日15克，半月見效。
（3）銀杏葉每日15克，用開水衝喝下，半月見效。
治低血壓：
甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。
治血脂稠：
（1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程**，（七天為乙個療程）。
（2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為乙個療程）
臉上黑星（雀斑）：
元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，乙個療程**。
治腳汗. 腳臭：
白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月**。
治腳氣：
韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
治神經衰弱：
浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月**。
立治牙疼：
白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。
**牙疼：
螞蜂窩.
紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。
治口腔炎：
西瓜皮曬乾，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調和塗於患處，特效。
治爛嘴：
用濃茶葉水，加少許食鹽，然後用來漱口，一天三至五次，三日**。
治咽炎：
海帶洗淨，燙一下取出，用白糖醃二日後吃，每日三次，每次30克，一付。輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。
治中耳炎：
韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
治耳鳴耳聾：
雄烏雞乙隻，甜酒四斤，煮熟後趁熱吃，連吃五隻，特效。
治感冒：
香菜一把，蔥白連須5根，生薑10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天**。
治偏頭疼：
生蘿蔔汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。
治頭痛：
白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉捲入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經頭痛）
治頭暈頭痛：
黃芪.天麻各一兩，燉黃母雞乙隻吃下，連吃三隻**。 治痔瘡：
皮硝一兩，槐公尺半斤。熬水薰洗，每日兩次，七天**。
治陰癢肛癢：
醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。
治鼻出血：
（1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。
（2）用頭髮燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發，女用父發）可**。
治鼻炎：
蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。
治青光眼：
向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內服另一半薰洗眼部半月**。
治眼流淚 . 角膜炎：
魚苦膽點眼，一天三次，半月**。
快速美容：
雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清塗面，七天面如白雪。
治青春痘：
用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月**
治手足裂：五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調塗抹縫中，五日**。
治黑斑：
當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效
治肩關節周炎：
生薑一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程**（七天為乙個療程）。
治膽囊炎：
玉公尺鬚30克，蒲公英，茵陳各15克。水煎服，每日三次，乙個月**。
治腸胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治腸胃炎：
木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治類風濕性關節炎：
辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天後洗患處，一天三次，半月**
治氣管炎：
炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎麵，雞蛋清調和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。每天乙個，七天特效。
治膽結石：
雞內金10克，焙乾研末，白開水沖服，一天三次，乙個月**。
治腎結石 . 尿道結石：
核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，乙個月**。
治胃病：血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。一天一劑，半月**。
治胃脹胃滿：
黑白醜焙乾研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，七日**。
治四肢麻木：
生薑，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開薰洗患處。
醫療保健中醫養生
7樓：瞬間的美
我覺得最重要的就是運動還有要吃健康的綠色食品
中醫養生保健？
8樓：匿名使用者
我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些，他畢竟他的身體的***比較小。
9樓：禹州婚慶
中醫在養生保健上面是比較好的，首先中醫講究順節氣進行養生，如說在不同的節氣，患者可以選擇不同的食材進行養生。
另外的話中醫講究飲食的陰陽調和，在飲食方面，要注意相關的搭配，另外，中醫的一些像是保健**手段，比如說像是針灸，推拿，按摩罐，泡腳，都能夠有效的身，人體的正氣。
祛除人體的濕氣等達到比較好的保健**作用，另外，中醫本身來說，對於人體講究的是乙個整體性，所以中醫的養生保健是非常好的。
10樓：匿名使用者
嗯，中醫養生保健是，嗯是很必要的，因為我們中國的中國的中醫是很博大精深的。
中醫養生 5
11樓：匿名使用者
中醫養生主要是通過一定的運動、飲食、作息時間等搭配，來調節人體的陰陽二氣平衡，中醫認為陰陽二氣平衡，人就是健康的。諸如針灸、刮痧、拔罐、正骨等理療手段，也有劃歸中醫養生保健範疇內的。
12樓：匿名使用者
中醫養生是「天人合一」。人要適宜環境。
13樓：淡月笛聲
中醫養生就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性，目的是提前預防疾病。
為什么說中國未來降息是趨勢，為什麼說中國未來降息是趨勢？
前期，印度 菲律賓 馬來西亞與紐西蘭等國家先後降息，以應對強勢美元帶來的匯率衝擊問題，力圖穩定下滑的經濟與挽救失業率。由此也引發了國內一些人對降息問題的議論。2008年次貸危機之後，美元 歐元 英鎊與日元等都大幅調低利率，這使幾大國際貨幣的利率水平紛紛接近零利率，或者為零利率與負利率，這樣一來，國際...
為什么為什么都要變？為什么，為什麼 為什麼都要變？ 為什麼
因為人不可能活在過去，肯定會改變的，你也同樣改變了，從小時候到現在，到以後老了，都是乙個過程 因為人都是有思想的,所以都是會變的 什麼都要自己好好把握 他們 都要學 他 這就是你的失敗了 在乙個地方跌倒一次 還要第二次 第三次 你沒有長腦子麼 社會就是這樣 除了時光和地心引力 什麼都是會變的你不改變...
為什么為什么為什么活著死恨罵怨，為什麼 為什麼 為什麼 活著 死 恨 罵 怨
因為只有失去才懂得珍惜。當人之將死時，旁邊的人都會想起他種種的好處，不會在念叨他的不好，和生命相比，平日的那些瑣事根本算不上什麼的。人是感性的動物，總會有情緒，會說重話，對待別人會有不好時候。如果我們可以做到對人人都好的話，那人身就沒有遺憾了，這也是不可能的事。記得這句話，可以減少點遺憾 對自己好點...