1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
2樓：小呆呆寶寶可馨兒
我有經驗：我像你一樣，也是在高中的時候瘋狂的想長高，也不段的鍛鍊，但結果是我現在還不到160，嘿嘿，但是我現在接受了，不到就不到啊，好多女生都不到啊，再說有些事我們無法改變，接受了你就釋然了
3樓：度娘也瘋狂
22歲前都能高，但月經來了後是很難高的，
打打籃球吧。不要跳繩，= =
男生21歲還有機會長高嗎
其實還是看個人。從個人經歷來講，19 21歲這段時間，身體長高了不少。高三裸高167.5 貌似穿鞋169 再到後來175.5 穿平底鞋 當時體檢人比較多，也怕麻煩，就直接穿鞋上去，然後再減兩公分。有很多人說，要測骨齡之類的。其實我覺得沒必要，真的。長高這件事情，意念 才是最重要的。當你一心一意渴望長...
我今年20虛歲，男，174，還有機會長高嗎
打籃球，踢足球，武術，跑步，游泳多做體育鍛煉，加飲食調節好了，應該沒問題 我覺得打打籃球最有效果 我爸爸曾今比你還矮，也是20歲了。後來他出去打工後就長高了不少。我認為你主要是多鍛鍊，比如打籃球。我是男生，今年20歲了，174身高，比我爸高4公分。還有機會再長高嗎 最多175吧，20多歲還長的機率和...
現在18，女，還有機會長高麼
女孩長到23歲男孩25歲。有早長 有晚長。遵循長高科學規律，還會長高的！經幾十年研究我國醫學界總結了五條規律是真的 一要常曬太陽 二是多食含鈣全面營養食品 豆製品 蝦皮 牛奶 雞蛋 瘦肉 蘿蔔和青菜 喝什麼品牌的牛奶都會繼續長高 三是每天10小時睡眠 四是多運動，長跑 跳繩 游泳能拉長腿的肌肉又能長...