1樓：啦啦小軒哦哦
什麼是心理健康？
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內容完整、協調一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協調，能適應社會，與社會保持同步。
怎麼樣才能讓自己在生活中保持樂觀心態？
①利用鏡子技巧，使你臉上露出乙個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經歷和事情。培養廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。
⑥多參加有益的活動。培養開朗上進的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生篇章。
⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：「我是乙個豁達的人，乙個胸如大海的人」。
⑨制定座右銘。每當緊張時，想起自己的座右銘如「我是乙個冷靜的人」，然後進行自我放鬆。
【可以引入乙個小方框】
關於正確看待生活的小詩：
自卑使人痛苦，自卑使人懶惰，自卑使人退縮。
自信使人愉悅，自信使人奮發，自信使人前進。
怎麼讓自己心理健康起來
1.與其抱怨環境,不如提高心理抵抗力!應該保持一顆平常心,學會保護自己,釋放壓力,保持內心的平衡和協調!
現實生活對於每個人來說都是相當複雜的,因此,對自我的理想和要求要建立在切合實際,力所能及的基礎上,不要過高地制定自我難以實現的目標,否則,目標不能實現就會引發自卑感和無能感,最終產生抑鬱焦慮情緒.一般來說,目標制定得越高壓力越大,因此在現實生活中既不要苛求自己,也不要苛求他人,保持乙個平常健康的心態,有利於緩解各種壓力.
2樓：風荷
你說的太籠統了，心理健康包含很多方面，你想要具體哪些方面的？
心理健康手抄報資料！急急急！！！！
3樓：心田芳子
查電腦吧，以前我做手抄報時，資料就是在電腦上查的
急需心理健康材料，急急急急急急急急急！！~
4樓：公尺嗎公尺嗎
請問你要哪些方面的，我可以提供一些
5樓：
心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢?
人的生理健康是有標準的，乙個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。
國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為："心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。
不僅是免於心理疾病而已"。麥靈格爾認為："心理健康是指人們對於環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。
不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規範, 而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智慧型, 適於社會環境的行為和愉快的氣質"。馬斯樂認為心理健康的人要具備下列品質：
( l)對現實具有有效率的知覺；(2)具有自發而不流俗的思想；(3)既能悅納本身, 也能悅納他人；(4)在環境中能保持獨立，欣賞寧靜。(5)注意哲學與道德的理論；(6)對於平常事物，甚至每天的例行工作，能經常保持興趣；(7)能與少數人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；(8)具有民主態度，創造性的觀念和幽默感；(9)能經受歡樂與受傷的體驗。
我們認為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關係適應、反應適度、心理特點符合年齡。
了解與掌握心理健康的定義對於增強與維護人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標準，以此為依據對照自己，進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛鍊，以期達到心理健康水平。
如果發現自己的心理狀態嚴重地偏離心理健康標準，就要及時地求醫，以便早期診斷與早期**.
現在對心理健康的標準是這樣定義的：
一、具有充分的適應力；
二、能充分地了解自己，並對自己的能力做出適度的評價；
三、生活的目標切合實際；
四、不脫離現實環境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善於從經驗中學習；
七、能保持良好的人際關係；
八、能適度地發洩情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發揮個性；
十、在不違背社會規範的前提下，能恰當地滿足個人的基本需求。
關於心理健康教育的。請看詳細提問！急 10
6樓：匿名使用者
第一你可以讓學生分組作畫，提高他們的團體合作能力，完成後通過這件事跟他們講講涉及的心理知識，順便也可以做做動員啦。
第二，來些團體遊戲，至於有什麼好玩的，網上有很多，最後問問朋友，或者看綜藝節目找靈感。完成後也是跟他們談談心理健康
最後可以來個心理健康的故事欣賞，讓學生們發表一下他們的感受。
心理健康三句半 急急急 100分 50
7樓：
就這點分要我想破腦子..
我給你150分你幫我想乙個求愛詩.
4行.要形容他很善良.漂亮.
8樓：匿名使用者
關注心理
愛上心靈
保護心理健康加油
9樓：匿名使用者
性情冷靜不暴動，遇事細心勤思考
10樓：
吃喝玩樂莫放縱
卡啦o k 且放鬆
人生路程不太遠珍惜
11樓：匿名使用者
逝者已矣，來者不知，活在當下，把握光陰，做最好的自己！
有沒有關於心理健康的?(下個星期一用啊!!!!!)要回答的快啊!急用!!!拜託了!!
12樓：顯示風采
？？？ 鬱悶中。。。這是為考試作弊用的嗎？
有哪些明星名字裡面有藍的我要越多越多越好高分
應該是藍又時 中國台灣女歌手，曾為范瑋琪 劉若英 林憶蓮 陳慧琳創作不少抒情作品，又替 命中註定我愛你 白色巨塔 和 終極一班 人氣電視劇集主唱情歌 詳細資料 藍正龍，藍心湄 藍潔瑛 藍天翔 藍雨藍又時 藍沁藍心湄 藍喆藍調樂隊 藍次樂隊 藍蒙 瑞博 藍迪 崔維斯 藍振嘉藍可 藍立平藍色週末樂團 藍...
我想要有關紅薯夫婦的小說越多越好呀
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我要很悲涼的詩句，字的。越多越好
試看春殘花漸落，便是紅顏老死時。可憐無定河邊骨，猶是春閨夢中人。一行書信千行淚，寒到君邊衣到否？重疊淚痕緘錦字，人生只有情難死。斷魂還逐晚潮回，相映枝頭紅更苦。多情自古傷離別，更那堪冷落青秋節。只有夢魂能再遇，堪嗟夢不由人做。醉魂應逐凌波夢，分付西風此夜涼。此情可待成追憶，只是當時已惘然。邀紅妝。無...