1樓：龍氏風采
怎樣過好婚後生活？有人說婚後生活枯燥無味，但有人的婚後生活卻甜蜜如初。想知道有什麼秘訣嗎？下面就為大家揭曉7個訣竅讓你們甜蜜如初。
怎樣過好婚後生活?有的女人總是抱怨婚後生活很悶，很枯燥，有的男人抱怨為什麼家裡的是黃臉婆而不是林志玲，當然，也有的夫妻覺得婚後生活比起婚前生活更加甜蜜更加幸福，因為他們掌握了7個幸福生活的小訣竅。
1、童心。心裡住著3歲的自己，就永遠不會老。無論男女老少，回到家最好當個大孩子，看動畫片、做遊戲，週末逛逛動物園，增添樂趣。
2、浪漫。不要以為浪漫就是送花、跳舞，更不要以沒時間、沒有錢忽略它。浪漫的形式多種多樣，一次旅行、一張卡片，就能創造驚喜。
3、幽默。幽默是最有效的調味劑，不僅讓人忘掉煩惱，還能消除矛盾。開個玩笑、說個段子，家庭氣氛就輕鬆不少。
4、親暱。擁抱、親吻，是增進家人感情的必需品。每天送孩子幾個擁抱，摟著愛人的腰一起散步，你的家會充滿溫情。
5、情話。多說些「肉麻」的話，比如「你真好」、「我就喜歡你肉嘟嘟的」，聽的人一定非常舒坦。這些話並不是敷衍，而是情到深處的自然表達。
6、溝通。現在很多人忙到回家都不想張口說話，但缺乏交流是家庭的「硬傷」。不妨每週定個「溝通日」，互相聊聊工作、心情等，哪怕彼此批評，也比互不搭理好。
7、欣賞。懂得讚美，家庭就會不斷得到滋養。注意發現孩子、家人的進步和優點，不經意的表揚會讓他(她)更有責任感。
2樓：啥也別亂說
多做深蹲 多做有氧 持之以恆你的肌肉會負擔得起你的那份疲憊的
生活讓我覺得很壓抑，很疲憊，我該如何辦？
3樓：匿名使用者
生活壓力，使得現代人的身體狀況處於亞健康狀態。其實這一切都不是病，只要調整好心態，一切都好了。 只要保持一顆積極向上的心態，你的生活會多姿多彩的。
4樓：獨自旅行
生活難免不會給自己帶來各種傷心難過，但生活還是要繼續，你要善於跟自己打交道，也就是跟自己對話，給自己灌輸正能量。很累那就歇一歇，適當放鬆一下，就像長跑，那樣才能跑的更遠。
5樓：杯及港掌譚
生活本來就是這樣的，你只有自己找到方法自己釋放壓力
6樓：締造美**廠家
出去旅遊，放鬆一下心情
7樓：心安理在
笑對每一天，開心一天，不開心也是一天，我們何不開心呢
8樓：花花的私塾
尋找乙個興趣愛好，別重總把自己束縛起來，如果可以，外出散散心是個不錯的選擇！
9樓：匿名使用者
在當今社會不壓抑的就不正常了，那怎麼辦，想法子使自己放鬆，放鬆下來就ok了
我的婚姻讓我感覺很痛苦，絕望，讓我對生活失去了信心，感到身心疲憊.我該怎麼辦
10樓：匿名使用者
人生都有這乙個階段，先把一切拋開，做自己想做的事情，抱著一切無所謂的態度，婚姻自然會有改變。
11樓：匿名使用者
那就離婚吧，找到乙個會讓你幸福的人…
12樓：匿名使用者
找回信心 讓痛苦不再 讓絕望在快刀斬亂麻中死去
每天過著重複的生活 ，讓我感到好疲憊，好累，壓抑的很，沒有了樂趣，
13樓：滄海浩波
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，放開一點，為這些事情煩惱是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要盡量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找乙個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該盡量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
14樓：
找好朋友傾訴，玩打發時間，普通人誰的生活都是重複的，讓自己內心強大起來，不要想不開心的事
15樓：匿名使用者
你可以把生活當做打遊戲。一天是一關。
16樓：忘憂草叫鳳舞
你可以試著來一場說走就走的旅行。自己乙個人出去看看，放鬆一下。或者是隨手寫一些短文，畫一些東西。不在乎短文畫技好壞。改變一下心情
17樓：王瑩我愛你
誰不是呢？曾經一度想自我了斷
18樓：匿名使用者
生活就是這樣，平淡當中有真味
困了，累了，煩了，厭了，倦了，膩了，生活總是讓人感到特別的無奈啊!我該如何是好？
19樓：手機使用者
找你喜歡做的事情來做 多和 好朋友或者家裡人 交流交流吧. 這個世界還是很美好的.
如何調整好心態？
20樓：娌ф搗嫻╂嘗
要控制好自己的心態，就要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來乙份好心情。
21樓：匿名使用者
一是慾望不要太高。慾望無止境，慾望越高，一旦不能得到滿足，形成的反差就越大，心態就越容易失衡；
二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就會「人比人，氣死人。」如果跟下崗工人比待遇，跟農民兄弟比收入，跟先進人物比貢獻，心態就能平衡，怨氣就自然消了。
三是要學會忘記。什麼事要提得起，放得下，想得開，看得穿。不要對過去的事耿耿於懷，過去了的事就讓它過去，這樣才會少去許多煩惱，心情才能舒暢。
22樓：匿名使用者
心態是由壓力所產生的物質；也是一種心理上的表現；其實壓力的大小和心態的好壞都是自己決定的。如果你的心態不是很好的話，是需要好好的調節一下。
1、讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。
2、讓自己不那麼極端，不去鑽牛角尖。對於某種不能改變的事實全心地接受它。乙個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。
3、生活要簡單而有情趣。不要總是對現在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。
23樓：愛大萌
下列心理調節措施是行之有效的減壓方法，不妨一試。 【1】一吐為快：假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心理，而是把心中的苦惱講給可信的和可信的和頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支援和指正。
【2】開懷大笑：健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，又是一種愉快的發洩方法。「笑一笑，十年少」，憂愁和壓力就自然減輕。
【3】聽聽**：輕輕的**有助於緩解壓力。【4】 閱讀書報：
讀書可以說是最簡單、消費最低的和輕鬆的排解壓力的方法了。它不僅有助於緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。【5】重新評價：
如果做錯了事，就應重新進行自我評價，不能鑽牛角尖。【6】大喊大叫：在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭也是緩解壓力的一種方法。
哭可使悲哀的情緒得以發洩，從而減輕體內壓力。【7】不要挑剔：不要對他人期望過高，應看到別人的優點，不應過於挑剔他人行為。
對自己也不可過分挑剔，只要努力了，就行了。【8】放慢節奏：當局面無法控制的時候，不妨放慢節奏，不要把無所事事的事安排在日程表中，要學會進行「冷處理」。
【9】做些讓步：即使你完全正確，做些讓步也不會降低你的身份。俗話說：
退一步海闊天空。【10】遇事沉著：沉著是乙個人是否成熟的標誌之一。
沉著冷靜地處理各種複雜問題，有助於舒緩緊張壓力。【11】逐一解決：緊張忙亂會使人一籌莫展，這時可先挑出一兩件當務之急的事，一件一件地處理。
【12】熄滅怒火：遇事切莫發火，學會克制 自己，暫熄怒火。怒氣平息後，可能更有把握或理智地處理問題，多想「車到山前必有路」。
【13】眺望遠方：遇到煩躁不安時，睜大眼睛眺望遠方會緩解心中的壓力，使人平靜下來。
記得採納啊
24樓：匿名使用者
先引用銷售上的一句名句：推銷是從拒絕開始的。推銷目的就是為得到金錢利益。
人際關係往往不屬於這種利益，但是道理是相同的，是一種心理利益。每個人都願意聽別人的好話，每個人都不情願向別人說好話。誰都願意得到更多利益，而付出最少的犧牲。
這是一對矛盾，將這對矛盾解決了，人就會感到很舒心了。
所以為了得到別人的利益，就必須先犧牲自己的利益，不要聽不得別人的話，要包容有姿態，這樣就能夠得到別人的認可。又回到做生意上去了，為了推銷商品，商家需要搞**，採用先送給大家免費試用的方法，等大家認可後就可以賣給他們，自然產生了利益。道理是一樣的。
你不讓步，你不懂得容忍，到頭來就沒有得利者了。
說些具體的吧，我認為做人要大度寬巨集些；對風言風語不用太敏感，懂得吃虧；肯幫助人，不要不捨得力氣；經常笑臉迎人...估計你的朋友將會很多,你一定會生活得很舒心的。
現在工作的節奏不斷加快，生活與工作中面對許多壓力與煩惱，感覺身心疲憊。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
25樓：匿名使用者
分析問題的所在，找到根部原因，從而找到解決辦法。
這樣在你思考的過程中，就調整好心態了。
26樓：百味瓶數種味
現在學習、工作或生活的節奏不斷加快帶來極大的精神壓力，感覺很壓抑，心裡很難受。但它是由心理原因或者情緒造成的，需要調節心態, 使自己身心健康。適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：1、將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴。
2、靜靜地聽輕**，輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
3、多嘆氣，可將心裡的怨氣發洩出來，過後你就會覺得心裡舒服多了。
4、正視現實，因為迴避問題只會加重心理負擔，最後使得情緒更為緊張。。
5、你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
6、常對自已提醒：該放鬆放鬆了。
7、對一些瑣細小事不妨任其自然。
8、常常欣賞喜劇，更應該學會說笑話。
9、外出散散心，如去公園或花園走走或者結伴效遊。
痛苦的婚姻，讓我身心疲憊，婚姻讓我身心疲憊
現在你要學習如何哄女人，每個人都有弱點，還有她家裡人，你也要去做好工作，你硬不起來，關鍵是事業做得不夠好，或者是你的性格，他們就吃準了。兄弟你心情我理解，但是依你目前情況，想一下子走出這個局面，是不可能的，給自己點時間，畢竟人心都是肉做的，其實他們家是較容易對付的了！只是你給自己壓力過大。心放大點，...
一場讓我身心疲憊的戀愛
首先你要在學習上超過他，化悲痛為力量，這樣讓他來嫉妒你，再然後，你平常裝做對他不放在眼裡 就是我的世界裡沒有你也一樣過的精彩 然後，你可以適當的表現出你的某些優勢，比如你現在的年紀很適合去學些別的東西，舞蹈，或者樂器，讓他刮目相看。總之要把自己培養成乙個讓全校女生都嫉妒的女生，並且要讓自己所有的科目...
我和老公總是聚少離多，我該怎樣讓我的生活變得充實不要說
多結交些朋友，和朋友們一起聊天遊玩會讓你過得快樂些的 去看版些電影，讀些有權關青年修養的書也會讓你過的充實很多 或者將精力投入工作中一來會讓你蒸蒸日上二來也讓你無暇顧及其他 或者在下一次聚時和他生乙個孩子，乙個小孩會讓你快了很多充實很多也有人給你做伴，照顧小孩需要不少精力也讓你無空去想些別的，在這種...