1樓：薔成
一、精神分析理論與方法
二、行為**的理論與技術
三、以人為中心的**理論及過程
四、理性情緒**的理論與方法
五、溝通分析的理論與方法
六、現實**的理論與方法
七、森田**的理論與方法
2樓：廉崖欣
1、鳥籠邏輯
掛乙個漂亮的鳥籠在房間裡最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會做出下面兩個選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買乙隻鳥回來放在鳥籠裡。這就是鳥籠邏輯。
過程很簡單，設想你是這房間的主人，只要有人走進房間，看到鳥籠，就會忍不住問你："鳥呢？是不是死了？
"當你回答："我從來都沒有養過鳥。"人們會問：
"那麼，你要乙個鳥籠幹什麼？"最後你不得不在兩個選擇中二選一，因為這比無休止的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單：
人們絕大部分的時候是採取慣性思維。所以可見在生活和工作中培養邏輯思維是多麼重要。
2、破窗效應
有個現象叫做"破窗效應"，就是說，乙個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破；一面牆，如果出現一些塗鴉沒有清洗掉，很快的，牆上就佈滿了亂七八糟，不堪入目的東西。乙個很乾淨的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現之後，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現象。
心理學家研究的就是這個"引爆點"，地上究竟要有多髒， 人們才會覺得反正這麼髒，再髒一點無所謂，情況究竟要壞到什麼程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。任何壞事，如果在開始時沒有阻攔掉，形成風氣，改也改不掉，就好象河堤，乙個小缺口沒有及時修補，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。 犯罪其實就是失序的結果，紐約市在80年代的時候，真是無處不搶，無日不殺，大白天走在馬路上也會害怕。
地鐵更不用說了，車廂髒亂，到處塗滿了穢句，坐在地鐵裡，人人自危。我雖然沒有被搶過，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一記悶棍，眼睛失明，從此結束他的研究生涯，使我多少年來談虎變色，不敢隻身去紐約開會。最近紐約的市容和市譽提公升了不少，令我頗為吃驚，乙個已經向下沉淪的城市，竟能死而復生，向上提公升。
因此，當我出去開會，碰到一位犯罪學家時，立刻向他討教，原來紐約市用的就是過去書本上講的破窗效應的理論，先改善犯罪的環境，使人們不易犯罪， 再慢慢緝凶捕盜，回歸秩序。 當時這個做法雖然被人罵為緩不濟急，"船都要沉了還在洗甲板"，但是紐約市還是從維護地鐵車廂乾淨著手，並將不買車票白搭車的人用手銬銬住排成一列站在月台上，公開向民眾宣示**整頓的決心，結果發現非常有效。 警察發現人們果然比較不會在乾淨的場合犯罪，又發現抓逃票很有收穫，因為每七名逃票的人中就有一名是通緝犯，二十名中就有一名攜帶**，因此警察願意很認真地去抓逃票，這使得歹徒不敢逃票，出門不敢帶**，以免得不償失、因小失大。
這樣紐約市就從最小、最容易的地方著手，打破了犯罪環結(chain)，使這個惡性迴圈無法繼續下去。
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我並不認為性格內向這有什麼不好，因為我也是這樣的人。性格內向的人一般很善良 情緒穩定 富於內省 內心的幸福感很強。其實性格沒有所謂好壞之分，不一定外向就好 內向就不好，世界上有所成就的人當中，內向的人還是佔大多數比例的。你之所以痛苦，是因為你對自己的性格的不認同，不接受，而很多人都認為是外向的好，所...
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