1樓：
月亮不睡我不睡，鬧鐘響了我不起；假期「家裡癱」，狀態難轉換；身體在崗，心在遠方……國慶假期後上班第一天，你狀態怎麼樣？2021假期已全部結束，距元旦還有85天。調整狀態，努力工作，期待下乙個假期吧！加油！
2樓：哇塞的小杜學姐
1、首先要調整好作息習慣
上班期間不同過年，可以隨心所欲想何時睡就何時睡，為了保證第二天有飽滿的精神應對工作，應該調整好作息，晚上十一點前睡覺，第二天七點準時起床。
2、飲食上不要暴飲暴食
飲食上要調整到一日三餐，而且每餐不要吃得太飽。零食不要吃太多，避免熱氣上火，臉上冒痘，影響個人形象。
3、回頭看看上一年的工作總結
年初七剛回來上班，很多人不知道要做什麼，沒有目的，也沒有頭緒，這個時候，先不著急去工作，最好可以看看上一年的工作總結，理一下自己的思路。
4、空閒時候多看書
過年期間人都會變得懶散，什麼新知識都不願意學，但假期後上班就要多看書，可以是自己專業相關的書籍，也可以是自己想從事第二份工作的相關書籍，都是可以的
3樓：匿名使用者
對於絕大多數上班族來說，如果說經歷了十一或者是國慶這樣的長假期，在節後再上班的話，肯定是很不適應的，在上班第一天，甚至在上班第一周，整體的工作狀態都不是很好，表現出的是一種比較疲憊或者是無精打采的狀態，之所以造成這樣的狀態，主要還是在於假期的時間比較長，自己有些過於的放鬆，或者是在這段假期裡面經常的遊山玩水，自己是比較疲勞的，所以當上班第一天之後就會出現這樣疲憊的狀態。
如果想讓自己徹底的從這種疲憊的狀態中走出來，個人認為首先就需要盡可能的在長假結束前的1到2天，讓自己收心，不要選擇再去遊玩，而是在家裡面好好的休息一下，在上班前的一兩天養成早睡早起的習慣，同時，對於即將開始的工作，要制定乙個計畫，做到心裡有數，這樣當自己節後上班，面對自己的工作環境就不會如此的不適應，面對自己的手頭工作，也就不至於如此的頭疼，此外，在節後上班第一天，也需要和自己的同事多交流互動，因為在上班的第一天，大家可能都是這種無精打采的狀態，但是彼此之間在工作上的交流，能夠讓彼此找到一種共鳴，更好的進入到一種緊張的工作狀態中，也會讓自己重新精神抖擻。
4樓：匿名使用者
節後上班第一天的狀態，那肯定是不怎麼樣的，估計是沒有什麼精神，萎靡不振的，至於如何調整自己的狀態，我覺得應該把玩的那些心思都收回來，重心全部放到工作當中。
5樓：阿倩學姐呀
過完節之後的我們肯定是非常懶散的，但是想要讓自己進入狀態，就要不斷的心理暗示自己，我可以的，我必須要轉變狀態了，加油。
6樓：
上班第一天上班怎麼樣？如何調整自己的狀態？節後上班第一天，上待可能不太好，因為好久都沒有上班，感覺有點散漫，但是這樣的話，應該及時的調整自己的狀態，進入到工作中
7樓：
其實節後第1天的話，你去上班狀態普遍不會特別好，但是你的精神會比較的活躍在這個階段呢，你需要去平復自己的心情投入到工作當中需要乙個緩衝的時間。
8樓：璽默
多少會有些不情願感覺假放不夠的感覺。慢慢來，可以先與同事聊聊假期做的一些事，然後把重心轉移到工作上來就可以了
9樓：夏侯侯漫
結束節後上班第一天狀態怎麼樣？我覺得第一天狀態可能會不太適應，應該調整自己的狀態，給自己打雞血，讓自己恢復到正常的工作中去。
10樓：落落情感小屋
那麼假期過後第1天上班的狀態呢，很多人都是不一樣的，對於狀態不太好的一種人呢，我們就是說盡量的學會把過去的一些假期裡面的事情學會忘記，做好眼前的工作就是最好的，這個主要就是要看自己的乙個適應過程。
11樓：蘇主任
節後第1天上班，可能狀態還沒有恢復，還是在家裡那種懶散的狀態，但應該盡快的進入工作，畢竟已經修了7天，有很多的工作需要完成。
12樓：童話小鎮姑娘
一定要讓自己盡快的進入到工作的狀態，因為現在已經在工作了，所以自己一定要清楚自己在什麼樣的乙個狀態裡面，或者是自己應該做什麼樣的事情都是應該知道的。
13樓：詹智
節後上班第一天狀態怎麼樣？如何調整自己的狀態？我覺得節後上班第一天狀態應該是懶懶散散的。
還沒有適應應我節後上班第一天狀態怎麼樣？如何調整自己的狀態？我覺得節後上班第一天狀態應該是懶懶散散的，還沒有適應，我覺得應該馬上調整過來
14樓：奮鬥的鄔二爺
節後上班第1天的狀態不太好，假期綜合症犯了，地鐵上班比較犯睏，沒有精神。
15樓：千蘆桖
節後上班的第一天，狀態怎麼樣？如何調整自己的狀態？狀態的話，可能跟之前會有所不同。
節後上班第一天，如何快速找回工作狀態?
16樓：丸子閒談文化
最重要的是你得讓你的心靜下來。
長假過後如何調整心態精神放鬆，輕鬆上班。長假結束後，要以最簡單的方式，盡快把假期的未竟之事了結，不要拖延，讓它們牽扯到我們自己的精力。可以寫乙份籤了字的備忘錄，上面列有未完成的事項，以及工作後前幾天要做的事情，這樣就可以一目了然了。
深呼吸，應對「上班恐懼」。上班族應該盡快停止各種娛樂活動，抽時間調整自己，定時睡覺，定時吃飯，從生活內容到作息時間做相應的調整，冥想上班後應該做什麼，讓自己的心理適應工作狀態。一旦出現緊張、焦慮和工作疲勞的不良心態，不要擔心。
你可以在白天工作的時候喝點茶和咖啡來提神，或者每隔幾個小時深呼吸一次。
要想靜下心來，一定要找到自己感興趣但需要安靜專注的事情。讀書是最好的方式，因為讀書需要你置身於乙個安靜的環境中，邊讀書邊思考，專心跟著作者的筆觸和思路走。仔細想想，你的心會漸漸平靜下來。
等你冷靜下來，就可以開始工作了，但是你會發現一種奇怪的感覺。你不知道從**開始，工作中總會有失誤。這時候你可以放下手頭的工作，認真研究自己工作的基本原理，看看自己以前的工作記錄，尋找自己工作的感覺。
你可能覺得沒必要，因為你覺得這些東西你以前都學過或者自己經歷過。但是，因為你熟悉了這些知識，你對它們足夠了解，找到了工作的感覺。
因為如果開始大量工作，會讓工作效率降低，也會打擊自信心。工作一小段時間後，休息一下，保證自己的工作效率，然後逐步延長工作時間，保證工作進度。另一種方式是先進入工作環境，感受工作氛圍。
通過營造氛圍，再加上同事工作狀態的感染和影響，會更快進入工作狀態。
17樓：天才人物我無敵
上班的時候我們就應該以工作為主，努力調整好自己的狀態，把更多的精力放在工作當中，這樣才能讓我們努力工作，創造更多的價值。
18樓：行走者小寶
在前一天晚上定好鬧鐘，第二天早上精神滿滿地起床，不賴床，吃一頓美美的早餐，換上精心搭配的衣服，來到工作環境後便遠離手機的娛樂軟體和訊息，這樣可以盡快投入工作狀態。
19樓：周**強強
節假後上班的第1天要想快速的找回工作狀態，在上班的提前一天晚上一定要保持良好的睡眠，心情一定要愉悅。這樣第2天上班後會有乙個良好的精神狀態。這樣就會很快速的投入工作。
20樓：是七七不是柒柒
上班第一天想找回工作狀態，就要不想假期裡的事情了，把心思收回來，專心的放在工作上，這樣就可以專心工作了。
21樓：愛吃西瓜的熊
我一般都是在放假最後一天就要及時調整自己的心態，來好好面對接下來的工作。
22樓：土豆地瓜豆角
想要快速的恢復到工作的狀態，那麼就應該給自己規劃乙個很好的時間表，然後告訴自己每天都要做什麼，這才是最重要的一點。
節後上班，如何調整自己？
23樓：黎黎立離
首先，前一天晚上要保證充足的睡眠，不然第二天上班會無精打采。其次，要調整好心態，以最佳的狀態投入工作。最後，要定乙個小目標，督促自己高效的完成工作。
24樓：達
我覺得節後上班，我自己很不容易恢復過來，就感覺自己的快樂已經過已經到了一定的頂點。如果說突然去上班就感覺很不適應，所以說，我們只能調節自身的心態啊。
25樓：職場桔子
先列清單，把接下來需要完成的工作都列出來。然後根據工作的緊急度，有條不紊的去完成。這樣就可以收心啦。
26樓：鍾離幼菱
每次發了長假之後再去上班就會感覺到特別的累，這個時候我就會努力的比自己做所有的工作，慢慢地就把自己的注意力調整回來了。
27樓：阿qi棄
首先忘記你去玩耍時的快樂，然後，馬上都回歸到工作中，然後調整自己的心態，努力的讓自己恢復在自己的工作崗位上面。
28樓：辜噸95926莆恫
我覺得很多人都會遇到這種情況，所以你需要將心態放好，等待著下一次的放假之前把所有的事情都料理好就能夠將心態擺正了。
29樓：回憶
節後上班，我覺得你應該要自己鼓勵自己，告訴自己，這是你的責任，然後節後上班的話工資待遇也是比較好的。
30樓：dj林林
假期結束了，應該調整自己的心態，回歸到工作當中，全心全意的努力工作才會有，才能更好的生活
31樓：呂傲寒
節後上班跟節後上學是一樣的，在放假過後，你的狀態永遠都是達不到上班前的狀態，所以你需要給自己制定乙個計畫。
32樓：笪嘉惠
節後上班需要調整自己的狀態，我覺得你可以先靜下心來，讓自己是想要繼續上班掙錢的，而且要認真。
33樓：匿名使用者
先給自己定乙個目標，用目標來規劃自己用目標來謝你自己，這樣子你就可以好好的調整自己的身心。
34樓：茹涵薇
首先你要把你放飛的心收回來，全心全意投入到工作上面。然後也要把自己的作息時間調整好。
35樓：萌新小主
告訴自己假期結束了，不能再玩了，假期花了那麼多錢，還不趕快賺回來。
36樓：消化
不用調節，上一兩天就緩過來了，好多人都是這樣的，畢竟節假日休息以後，人會有點懶散啊。
37樓：香蕉芒
從飲食上開始調整，其次把心收回來好好上班。
第一天上班自我介紹怎麼說,第一天上班怎樣自我介紹好
內容來自使用者 喬金寧 大家早上好bai.我姓 名 來自du 很高興和zhi大家一起工作.由於我剛來.對你dao們公司的內規章制度和容作業流程還不熟悉.也不夠了解.對人和事物都有乙個熟悉的過程.那麼在以後的工作中,望大家多多指教和幫助及支援和配合上級交給我們的工作.以後要是大家對本人或本人所做的事及...
第一天上班就遲到了，我該怎麼辦，第一天上班，遲到了，怎麼辦？
其實在第一天就出現遲到的情況，是非常不好的，這會使別人對你的第一現象就產生一種負面感，所以你以後一定要改掉這個壞毛病了，而且在以後的工作方面，應要更積極，儘量表現自己好的一面給別人看，才可以了。九點上班，我還在路上，估計九點半到，所以找到這問題了 不要做任何解釋 不然會覺得你是狡辯.只要以後的日子儘...
第一天工作不適應怎麼辦，剛上班第一天發現工作不合適自己，而且很難，怎麼辦，很猶豫
只是不適應嘛，人是在群體裡越來越適應的，不要著急，慢慢來就好了。你應該能適應舊的環境吧，不適應只是因為它太陌生，沒有預期，準備可能不充足。如果你找了個工作，佔據了乙個位置，就表示那個位置是你的，乙個群體中總會有你的一席之地。生活中總是有很多很好的同事，夥伴，你不用太擔心，有些事情同事也會教給你的。什...