1樓：尹朶月
如果一生只能吃一種主食，我選擇麵食，本來就是吃麵食長大了，到現在還是鍾愛麵食。麵粉可以做成很多花樣，各種油炸的麵食就不吃了吧，油炸食品不太健康，何況需要**。饅頭和麵條是最常見的，一天三頓飯，二頓麵條或者二頓饅頭一頓麵條都可以，配上一碟小菜，也是人間美味，變著花樣吃吃一輩子也不會厭煩。
公尺飯雖然也喜歡，但是太單調，除了吃白公尺飯，就是炒飯，這要吃一輩子，不得看著公尺飯發愁。
2樓：匿名使用者
我會選擇麵食，在中國這塊土地上，還有什麼是比麵粉還神奇的嗎？小小的麵粉可以說是萬能的，變著花樣吃。麵粉可以蒸饅頭、蒸包子、做花卷、做糕點、炸油餅、包餃子、包抄手、炸油條、做煎餅、做麵條、做點心、做麵條。
光是麵條的種類都夠吃十天半個月了，真的是：一瞬間有一百萬個可能。當然還有很多吃法，地域不同 ，南北差異。
3樓：吅吅93256偶仿
餃子口味眾多，我愛吃的韭菜雞蛋餡的、豬肉白菜餡的、豬肉韭菜餡的等等，只要是我們能想到的蔬菜和肉類都是可以製作餃子餡的，在碳水化合物特別是澱粉的攝入過程中，我們還是可以吃各種各樣的蔬菜、肉類，想想也算不錯，重要的是包餃子相對於菜餚來說，不用天天做。假如以後主食只能吃餃子，就這樣安排，吃三天素餃子、兩天豬肉餡的餃子、一天海鮮類的餃子，而且自己包的和速凍的都吃，有時間自己包，沒有時間，超市購買速凍的，想想以後吃餃子，冰箱都不需要，直接買冰櫃，要急速冷凍的，包好的餃子放入冷櫃就能凍的硬硬的。
4樓：沉夜孤星
公尺飯，絕對是大白公尺飯，這輩子截止到今天曾經吃過最好吃的公尺飯，是有一次去北海道吃的大白公尺飯，陪海鮮和海苔碎，好吃的不得了，就是純純的大白公尺飯讓人吃出公尺香，沒有之一，就是之最，當時我們一起去的人都不約而同的覺出來了好吃，開始我就以為自己愛吃，最後大家一起都感嘆，什麼時候我們也把最好的東西留給自己，不是出口啊，單單乙個公尺飯就吃的濃濃的公尺飯香。
5樓：小皓粉絲團
如果是我的話，我還是會選擇吃公尺飯。作為乙個地地道道的四川人，公尺飯和火鍋才是真愛。麻麻辣辣的各種菜再搭配軟軟糯糯的公尺飯，會讓人不自覺的上癮。當然，體重也在冬天裡噌噌地飆長。
6樓：於覓晴
麵粉，因為麵粉可以包餃子，可以壓麵條，可以蒸饅頭，可以寶大包子。總之各種主食可以換著花樣的做。這就讓我一輩子也吃不膩。
7樓：沉夜孤星
公尺飯，從小到大一直吃麵食，饅頭花卷麵條，所以真的吃夠了！小時候最想在夏天時吃白公尺飯和頓豆角，可惜那時候公尺比麵貴很多，只有過年時才能吃上幾頓白公尺飯，所以現在最愛白公尺飯。
8樓：沉夜孤星
我現在一天三頓麵條都喝不夠。我吃什麼都有夠，但是唯獨麵條我是真吃不夠，換著花樣的做。湯麵，板麵，炒麵，各種的面都非常好吃。我個人非常喜歡。
吃什麼食物能保健養生？
9樓：蛋疼的綿陽
第一堅果：花生
秋季果實豐收，這其中，最具明星氣質的當屬有"長壽果"之稱的花生。"常吃花生能"，花生仁中含蛋白質高達26%左右，相當於小麥的兩倍，且容易被人體吸收利用;含脂肪達40%，其中不飽和脂肪酸佔80%以上。花生的營養價值比糧食高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。
中醫認為，花生性平，味甘，入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。主治營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、**紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症。
最佳吃法：新鮮花生最好連殼煮著吃，煮熟後的花生不僅容易消化吸收，而且可以充分利用花生殼和內層紅衣的醫療保健作用。花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，促進血小板新生，加強毛細血管的收縮功能，可**血小板減少和防治出血性疾病;花生殼有降低血壓、調整膽固醇的作用。
古籍認為，花生補中益氣，鹽水煮食養肺。
最好搭配：紅棗。搭配紅棗，能補脾益血、止血。對脾虛血少、貧血有一定療效，對女性尤為有益。
第一補：山藥
每個季節都講補，但進補方式不一樣，春天溫補、夏天清補、秋天要潤補。秋季最佳的進補食物是山藥，不僅有"神仙之食"的美譽，還有"食物藥"的功效。
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效;中醫也認為，秋吃山藥有健脾益胃、滋腎益精、益肺止咳的功效。
最佳吃法：蒸著吃、做湯喝、炒菜均可。蒸著吃，營養損失最小。
最好搭配：枸杞。如果不單獨吃山藥，可以和枸杞搭配來熬枸杞山藥粥，能更好地發揮滋補效果。
第一肉：墨魚
關於吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。
關於吃肉，民間一直有"四條腿的不如兩條腿，兩條腿的不如沒腿"的說法。墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素a、b族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。
秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。
最佳吃法：紅燒、爆炒、熘、燉、涼拌，做湯均可，但為防秋燥，墨魚做湯是比較合適的。
最好搭配：豆腐，也屬於養陰生津的食物，一起吃還能起到蛋白互補的作用。
第一水果：梨
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為"天然礦泉水"，自古就被尊為"百果之宗"。
秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
不同種類的梨性寒程度也不完全一樣，如我們常吃的天津鴨梨、香梨和貢梨寒性差不多，而皮粗的沙梨和進口的啤梨，則寒性更大一些。
最佳吃法：梨的不同食用方法可以產生不同的功效，生梨和熟梨的功效就不一樣。吃生梨能明顯解除上呼吸道感染患者出現的咽喉幹、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀;將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風病、風濕病及關節炎有防治功效，同時對**肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。聞名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬製的，對患肺熱久咳的病人有明顯療效。
第一粥：百合粥
秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、**乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成為秋季食用之上品。
百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素及一些特殊的有效成分，如澱粉、多醣、果膠以及多種生物鹼，對抑制癌細胞增生有一定的療效。
最佳吃法：煮粥。百合食用的方法很多，可當菜餚吃，如西芹炒百合、百合炒牛肉，這些都稱得上是美味佳餚;也可煮粥吃，如百合與糯公尺製成百合粥，放上一點冰糖，不僅可口，而且安神，有助於睡眠;還可以用百合、蓮子和紅棗共煮成羹，可補益安神。
10樓：菇新生物科技（上海）****
保健養生是現代人非常需要的一件事情，如今的環境汙染等問題日益加劇，更加需要注重養生，增強免疫力。
靈芝屬於陰陽雙調，也就是說男女都適合服用，具有增強免疫力，預防慢性疾病，調節三高，活血等功效，靈芝孢子粉遺傳了其保健功效，在選購破壁靈芝孢子粉時注意是否有藍帽子，以及有效成分含量靈芝三萜和粗多醣。建議選購菇新破壁靈芝孢子粉，專研靈芝12年，具有科研實力以及自由基地，在上海具有一定的名氣。
11樓：匿名使用者
健康的生活方式能保健養生，學會科學飲食、每天適量運動、快樂心情、良好睡眠、戒菸限酒。
美食保健的方法 秋季怎樣美食養生
12樓：命中註定的
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生飢潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。
梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於梨、甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、香蕉、橘子、山楂等。
美食養生
13樓：沉溺於幻想世界
一、冬季養生食譜-雞絲湯
用料：雞脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，雞蛋1個，澱粉20克，清湯375克。
做法：1、將雞脯肉切成絲，放入蛋清、澱粉拌好，放入沸水中稍燙後取出放入湯碗內；
2、將火腿絲冬菇絲連同清湯倒入鍋中，加鹽、胡椒粉旺火燒至湯沸後，衝入裝雞絲的湯碗內即可。
二、冬季養生食譜-酸辣魚頭煲
用料：三文魚頭1個，重約450克，洋蔥150克切片，椰汁半杯，冬蔭功湯包1包，煮冬蔭功湯的湯包，西紅柿3個，去皮去核切片。
調味：糖3／4茶匙，鹽適量。
做法：1.魚頭切開邊(太大的魚頭切為4件)，洗淨控乾水，灑少許胡椒粉醃5分鐘，沾一層很薄很薄的生粉，抹
2.燒熱鍋，3湯匙下油，放下魚頭，用慢火煎至微黃色，盛起。
3.燒熱鍋，l湯匙下油，放洋蔥、西紅柿略爆，下冬蔭功湯包及椰汁，用筷子或木勺子攪動，使湯包溶化，加水2杯半煮滾，不要加蓋，用中慢火煮10分鐘，待湯料出味，下調味及魚頭煮至熟，約煮10分鐘，煮時要翻動，無需加蓋，原煲上桌。
三、冬季養生食譜-核桃仁粥
配方：核桃仁五十克、大公尺六十克。功效：補腎，健腦，通淋。
應用：核桃仁粥適用於失眠健忘、腎虛腰痛、泌尿繫結石、小便餘瀝不盡、小便白濁。健康人食用能增強記憶力。長期食用，能祛病延年。
制法：將大公尺和核桃仁洗淨，同放鍋內煮熟即成。服法：可供早晚餐作點心食。
四、冬季養生食譜-粟公尺龍眼粥
配方：粟公尺一千克、龍眼肉十五克、粳公尺五十克。功效：補心腎，益腰膝。
應用：適用於心腎精血不足，心悸，失眠，腰膝痠軟等症。
制法：①將粟公尺去殼，淘洗乾淨。②將硬公尺淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加入粟公尺、龍眼肉，加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬熟，加入白糖攪勻即成。
服法：作早晚餐食用。
禁忌：與杏仁同食，令人吐瀉。
粟公尺性甘、鹹、涼。入腎、脾、胃、手足太陰、少陰經。其功效於古書有載。
《本草綱目》說：「煮粥食益丹田，補虛損，開腸胃。」可見冬季粟公尺龍眼粥為食，有補心腎，益腰膝的作用。
冬季養生食譜
五、冬季養生食譜-芝麻白糖粥
配方：芝麻五百克、白糖適量。功效：補陰血，養肝腎，烏鬚髮，填精髓。
應用：適用於平時調補，以抗早衰。肺燥咳嗽、**乾燥。肝腎陰虛的頭髮早白及老人便秘等症。
制法：將芝麻揀淨，放入鐵鍋內用文火炒香後晾涼，搗碎後，裝入瓦罐內備用。
服法：食用時，每次兩湯匙，放入碗中，再加白糖適量，用開水沖服。
什麼鳥一生只落地一次,傳說有一種鳥一生只落地一次
過境鳥，傳說這是一種一生只會落地一次的鳥，唯一的一次落地也正是它生命的終結 是憤怒的小鳥，並且它還沒有腳，原文是這樣的 世上有一種沒有腳的鳥，它的一生只能夠一直飛翔，飛累了就睡在風中，這種鳥一輩子才會落地一次，那就是死亡來臨的時刻。雖然放這個電影的時候沒有憤怒的小鳥.雖然有一點搞笑，卻是最真實且為大...
給你孟婆湯，斷一生思念，如果重新開始你還會選對方
會，因為他對我非常好，把我捧在手心裡，含在嘴裡怕化，呵護在心裡。如果來生再有一次機會，我還會選擇跟他在一起，他帶給我太多美好東西，讓我感覺體驗到從前從未有過的體驗，帶我嘗試新鮮的食物，帶我認識新的東西。我做出了很多改變，從前的我可能有點自卑。自從遇見了他，他一點一滴的慢慢地改變著我，讓我擁有自信，讓...
如果選擇讓你當一種動物，如果讓你選擇做一種動物你會選擇做什麼
我不想變成家畜，溫順的綿羊，憨厚的老牛，忠實的狗，因為他們最終都逃脫不了被人 的悲劇。我也不想變成野味，在這個以獵奇的社會，什麼東西能夠逃脫人們的胃，最終也會面臨著一場浩劫。不要做山上的老虎，草原上的獅子，以後還有老虎能生存的山麼？還有獅子咆哮的草原麼？威猛的老虎，和百獸之王的獅子，以後只能靠人工授...